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多囊该如何备孕,从以下几点着手很重要

来源:巢内 作者:暖暖 编辑:暖暖 2018-02-07 06:06:00

多囊是许多姐头疼的事,得了多囊是不是就没办法怀孕了呢?当然不是!

1.监控排卵

正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡,但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此,对于排卵的监控十分重要。监控排卵的方法有很多种,不过针对多囊卵巢囊肿的女性朋友,最好是选择B超监控排卵,因为阴道B超监测法目前最为准确的测排卵方法,通常来说B超监测排卵,能正确预知排卵日期,升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房,频繁同房会影响精子的质量。

2.早生育

女性最佳生育年龄是24-30岁,年龄越大,受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕,成功受孕的几率会相对高一些。

3.促排卵治疗

促排卵治疗的方法有多种,常见的有打针促排卵、服用药物、中药调理等,通过促排卵治疗,促排以后继续监测并同房,让患有多囊卵巢综合症的女性受孕几率更大

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4.饮食均衡

多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体,增强身体素质,对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当,尽量避免剧烈运动。并且运动能够帮助改善胰岛素抵抗状况,提高血液循环,特别是卵巢和子宫的血液循环,帮助卵泡发育,同时有助于排卵。每天45分钟到60分钟有氧运动。

5.作息规律,减压

备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯,尽可能不要熬夜,调理好月经周期,不影响排卵。压力直接带来内分泌异常,可通过瑜伽,冥想等减压。泡脚,针灸等,具体效果因人而异。

6.积极的生活态度

良好积极的心态是对抗多囊卵巢综合症最重要的因素,这是长期的战斗,多囊患者要有足够的信心来赢得这场战争,找专业人士指导备孕,找有相同疾病的人士共同备孕,交流,是一个很好的方法。

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