有患者问我什么时候啪啪啪最利于怀孕，虽然许多姐妹都知道黄体期和排卵期，但具体什么时候啪啪啪更利于怀孕呢？很多朋友还是有点懵，今天我们就来聊聊如何计算自己的最佳怀孕时间。
首先要计算自己的月经周期许多女性朋友不清自己的月经周期是否正常，因为每个朋友的月经周期都不一样，建议在备孕之前先记录几次自己的月经周期。通常女性月经周期为21-35天（平均28天），排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。在知道自己的月经周期后，就是要检测排卵了。许多患者朋友好奇，啥？难道我还不排卵吗？正常情况下，月经周期由下丘脑—垂体—卵巢三者之间的相互作用来调节，还受甲状腺素等其激素的影响，其中任一器官出现异常，就可能导致激素分泌的异常，进而影响到排卵。女性的子宫内膜在雌孕激素作用下出现增生期和分泌期的变化。一旦激素水平下降，子宫内膜失去激素支持，就会坏死、脱落，月经来潮，这就是正常的排卵性月经。而无排卵性月经，卵巢只分泌雌激素，不分泌孕激素，所以子宫内膜只有增生期变化。当子宫内膜脱落，女性也一样会出现月经，但却不会排卵。如果朋友们出现两次月经间隔数月（月经稀发）；有时却隔几天就流血一次（月经不规则）；或者月经时间隔少于21天（月经频发）。就该去医院检查自己是否不排卵啦。确定自己排卵的话，姐妹们就需要选择一种方法来检测自己具体什么时间排卵啦。通常用于监测排卵的方法总共有物种，各有优缺点，朋友们可选用最适合自己的方法来进行监测。B超监测排卵，超声显像对判断和预测排卵最为准确、实用，自月经第10天开始每日行B超检测卵泡发育直至排卵。但缺点就是总要去医院挂号排队太麻烦，而且花费还不小。抽血激素监测排卵，在月经来的前7天，每日抽血监控性激素水平，直到排卵。优点嘛当然是检查结果覆盖比较全面，而且还能检查到卵巢功能，如果不排卵的话，也能了解不排卵的原因。缺点除了去医院麻烦，许多怕疼的姐妹想到抽血也挺害怕的。基础体温监测排卵：基础体温是指睡眠6-8小时后，醒来时不做任何活动所测得的体温。孕激素有致热作用，使排卵后体温上升，通过观察基础体温变化，可以推算出排卵时间。优点嘛就是方便直接在家里就能检测，缺点嘛还是比较麻烦，每天都要检测容易忘。观察宫颈粘液的方法：宫颈粘液是子宫颈的分泌物，受雌、孕激素的影响且有明显的周期性变。接近排卵日时，黏液不仅分泌量增加，而且变得稀薄、透明、有弹性，如水状或生蛋清状。优点嘛，也一样是比较省时省力，缺点嘛就是取样和观察比较困难，不知道怎么看结果的姐妹找人请教的时候也比较难为情。排卵期啪啪几次最合适？
排卵期是同房时受孕的必要条件之一，但这并不意味着说每个人都会在排卵期里100%的受孕。通常来说，卵子由卵巢排出后可存活1-2天，精子在女性生殖殖道里可活2-3天，所以，在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕。
当排卵试纸强阳性后，每四个小时监测一次，当排卵试纸从强阳转弱阳的时候，就是排卵的时刻，也是最佳受孕时机。
有朋友说排卵时刻，啪啪两次最容易受孕。但是，能否顺利受孕和啪啪的次数、姿势、以及精液的数量都没有关系，而与男性精液的质量，女性卵巢功能、卵子质量，子宫内环境有关。所以姐妹们出现怀孕困难的情况，一定要去正规医院就诊。
最后提醒各位姐妹们，每个人的月经周期都有差异，具体排卵的时间也要多监测几次才能知道结果。所以备孕时切勿焦躁，保持好平常心最重要。所以就祝各位朋友好孕喽~
