根据统计女人平均一生要用掉一万片卫生棉，女人们消耗着大量的卫生棉，从23公分到42公分应有尽有， 无形中造成地球的负担。此时卫生棉条带着更容易被地球消化以及更体贴身体的设计出现了，但依然无法降低高单价及大量产出的问题。
于是一个更为神奇的女性用品出现了，那就是月经杯，在台湾又称为月亮杯。
虽然目前月经杯还比较少见，但它倒也不是什么新鲜玩意儿，早在1867年它的雏形便已诞生且通过了专利申请。其主要部分是一个边缘为银环的橡胶膜小袋。小袋又通过一根银质弯钩与腰带相连。使用时，需在小袋子里放上海绵，然后将小袋子完全或部分放入阴道中。
而第一款钟形月经杯的出现是在1932年，由戈达德（Goddard L. J）在美国申请专利。自那以后，所有的月经杯都几乎延续了这样的形状，没有多大改变。
但是由于它使用的是硫化橡胶作为杯体材料，又硬又重，自然在商业之路上没能走得太远。而月经杯真正具有商业可行性，则是从1987年Keeper公司推出乳胶材质月经杯开始的。
许多女性在第一次见到月经杯时第一反应就是，这玩意真的能用吗？事实上不仅体验很好，还不会侧漏。
现代月经杯由医用硅胶或橡胶制成，长得和漏斗有点像，只不过下端是封闭的。 和卫生巾、棉条不同，月经杯并不是吸收经血，而是收集经血再倒掉，因此不用担心阴道内过于干燥而引发中毒性休克综合症（TSS）。
事实上在西方国家月经杯也算是个新生事物，使用率也不算太多，所有如果巢内的姐妹有想吃螃蟹的。我们就来聊聊如何使用月经杯。
在国外现在月经杯子的形状非常多，看上去有点像彩妆，一眼瞅过去眼花缭乱的。但是暖暖之前已经说过，因为每个人的阴道结构和生活习惯都不一样，所以杯子软点硬点，材质形状差一点点使用上都会有不同的感受。
除了钟形月经杯外，它也有用完即丢的亲戚。这种月经杯由聚乙烯制造，形状更像一个边缘有弹性圈的薄膜碗。与钟形月经杯不同，它的置入部位更深，需放在耻骨之后，子宫颈下方。
对，据说使用这种一次性的月经杯还可以啪啪啪啪，只是据说用户体验会非常差。
至于品牌上英国的Mooncup与Femmecup、美国的The Keeper 、芬兰Lunette、加拿大DivaCup、捷克的Lady Cup等，其中芬兰的公认最好用，捷克的多彩漂亮，有六种粉彩，而且收纳袋也很讨喜，而英国的中译成月亮杯最受女性喜爱。
公认为最适合亚洲女性使用的是芬兰的lunnette cup，而它总共分两个型号，一个是生产前使用一个是生产后使用。
不过至于月经杯该怎么选，暖暖提醒各位姐妹，一个要先看实物，不然有些品牌的型号大到你会怀疑人生。
下面暖暖将为各位姐妹详细解答月经杯的使用方法：
1.阅读说明书
阅读你所选的月经杯的使用说明。仔细阅读月经杯的使用小册子，直到你觉得你会使用了。
2.在自己家卫生间内尝试
试着在自己的浴室插入杯子。大多数用户并不掌握使用它的窍门，直到尝试过才知道，所以第一次在自己浴室比使用公共浴室使用更好。另外，虽然你可能会在非经期时演练一下，但这是不应该的，因为当你来月经时会更润滑而且宫颈可能在不同的位置。所以第一次要在经期使用。
3.尝试不同的折叠法
说明书中展示的C型折叠对于很多女性来说不是最好的方法。C型折叠中，杯子最宽杯的部分刚开在开端。另一种折叠法（有很多可供选择）是内折法。把你的手指放在杯子的边缘并将它推入杯中。
4.使用前及时洗手
用肥皂清洗双手，并用水冲洗月经杯，去杯子和手上的除任何灰尘和污垢。如果你喜欢用一点肥皂清洗杯子，要非常彻底地冲洗掉皂泡，因为肥皂在阴道中会导致真菌感染。
5.保持放松
保持放松，不要使骨盆肌肉紧张。这会让它疼痛或使杯子难以插入。骨盆肌肉是你用于停止和开始小便的肌肉。练习放松和收紧这些肌肉（又名凯格尔运动），就可以在放松时插入杯子。
要有耐心，第一次插入总是最难的，所以如果你一开始觉得很困难，不要轻易放弃——但如果你非常沮丧就要休息一下。
6.调整姿势
调整姿势。你可能想要在马桶上尝试插入杯子。你也可以尝试在厕所或淋浴间蹲下；站着将一条腿撑在马桶或浴缸的边缘；或者躺在地板上，抬起膝盖两腿分开。
7.找到子宫颈
把手指放阴道感受一下子宫颈，这感觉就像你的鼻子。子宫颈是一个小的、粘糊糊的、中间有压痕的小块。将杯子对准你的宫颈会有所帮助。这样你就不会不小心戳到子宫颈，或使子宫颈占用杯子的所有空间。如果你找不到子宫颈，这可能意味着它的位置非常高，在这种情况下使用可能不会产生任何问题。
8.插入杯子
折叠杯子，然后用一只手拿着（杆朝下）。用另一只手分开阴唇，找到打开的阴道。把杯子以大约45度角推向你的耻骨，而不是垂直推。杯子应该会打开。继续推动杯子直到你感觉舒服。（根据你的身体情况，可能使杯子偏低或偏高。）
9.确保杯子完全打开
能触碰和感觉到杯子的底部。它应该是圆形或至少是椭圆形。（杯子可能不会打开，这取决于你的身体形状。）如果它不打开,你可以用手打开它。也可以试着做一些凯格尔运动或旋转杯子。
你也可以用手指触碰并拨动阴道壁，让空气可以进去并填满杯子。当杯子比说明上的图示更接近子宫颈时，你可能会感到更舒适。放好杯子后，你也可以试着轻轻往下拉，确保里面是真空（这就是小孔的作用）——这能保持杯子的稳定。
10.等12小时
如果你的流量大，则需要经常清理，因为12小时是建议的最长时间。你第一次使用时，需要做些测试，看你应该多久清理一次杯子。（最好戴上护垫，而布做的护垫是可循环的最佳选项。）
11.取下杯子
活动肌肉以便杯子能更滑下来。一直活动直到你能够到杯子的杆。来回摆动杯子。捏紧杯子的底部，而不仅仅是杆，并把它拉出来。捏住杯子的底部能打破里面的真空环境，使之更容易取出。
打开阴道时，确保杯子朝上以减少泄漏。如果杯口太宽，取出时会不舒服，则用手指将杯子折成C型或内折再取出。如果你再马桶上取出杯子，则可以让经血流出来，只需保持你的手不要碰到它。
12.将经血倒入马桶或水槽中
用水冲洗杯子，也可以用一点无香、不抗菌的肥皂。要清洁吸经血的小孔，可以将杯子放到水里，弯曲吸孔的位置。你还可以将杯子装满水，然后用手掌盖住杯口，挤压杯子使水从小孔挤出——保持清洁！如果杯子太滑则要擦干然后重新插入。
13.学习如何清洁杯子
你可以用开水煮杯子，使用消毒片，用酒精擦拭，或选择其他方法。浏览wikiHow说明，学习如何清洁月经杯，并选择你认为最合适的方法。
14.记住，你可能需要一段时间后才能习惯用月经杯
要有耐心。月经杯需要3到4个周期来学习使用，如果你最后发现它不适合你，那也没关系。如果你仍希望使用可循环利用的月经产品，可以尝试布做的护垫或海绵。
重复使用的月亮杯要清洗！
月经杯经过沸水5分钟杀菌，再以清洗液或肥皂清洁后，就可以折叠置入阴道，一旦完整放入，月亮杯会自然在阴道中弹开，接下来它就会在阴道中盛接经血约8～12小时，直到取出倒掉经血。
平均每个月亮杯可以使用五年
月经杯为医用硅胶材质（若是对医用硅胶或乳胶过敏者请勿使用），无吸收力、无脱水力，只是一个容器，因此不会吸附用以清除阴道中细菌、脏污的自然分泌物。每个月亮杯若保养得宜可以使用五～十年。
目前市面上很难买到月经杯
虽然月亮杯在1930 年就有人使用，并且国内已经有很多厂商生产，但是你很难在实体店铺买到月经杯，所以购买的渠道还是网络或者找代购。
月亮杯其实很省钱
若从国外网站购买月经杯杯，价格含运费约是200—300元，一个月经杯能使用五年，而现在通常一整年的卫生巾就要花两三百元，是不是划算许多呢？
处女也可以使用月经杯
一般没有性经验的女孩子需要更多时间来学习使用月事杯，因为他们比较不了解自己的身体构造。而且阴道肌肉也比较紧。虽然大部分的状况是没问题，但是放入时还是要比较谨慎，不要太用力。以免不小心损坏处女膜。
月亮杯与避孕环可以同时使用
是的，月经杯杯和避孕环一起使用没有安全上的疑虑。避孕环的位置在子宫口，而月事杯的位置还在它下面。
并不能起到避孕的作用
不论哪种类型的月经杯都无法起到避孕和防止性传播疾病的作用，所以优生优育的前提前，备孕很重要。说了这么多姐妹们要不要去尝试一下呢？用过的都说好呦~