子宫内膜异位症即是原本应该长在子宫的内膜组织长在其他地方，而造成经痛等症状。研究指出，饮食上的调整能够缓解子宫内膜异位症造成的经痛症状，而吃到不该吃的食物则会助长子宫内膜异位症！究竟饮食上可以吃什么？不能吃什么？如何能够缓解子宫内膜异位症呢？带你了解子宫内膜异位症饮食禁忌大全！
◆子宫内膜异位症哪些食物不能吃
1、补品类
如四物汤、中将汤、八珍、十全、黄耆等，至于当归，则是补血的中药材。子宫肌瘤跟巧克力囊肿这两种疾病都属于气血堵塞，该用的是活血化瘀的药，吃当归补血，形同反向而行。吃一些没有关系，但不适合每周食用。
而红麴，虽有化瘀功效，但常用来降血脂，患者吃了应无法改善妇科疾病。
提醒：不管是当归或红麴，都属温性，体质燥热者不适合多吃。
2、姜母鸦、羊肉炉因为大部份都有放补品、补药。
3、类雌激素食物例如：山药、瑠琏、鸡睪丸、蜂王乳、大豆异黄酮、黄豆等，算是补肾食材，含有荷尔蒙前驱物，还会进入内分泌系统，对患者这种有巧克力囊肿、子宫肌瘤患者来说，偶尔吃一回无妨，但不适合多吃。
4、红肉与内脏类以及海鲜（尤其是虾子）
5、葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物
6、油炸、腌制类食物，且最好不要抽烟、喝酒研究报告指出，抽烟与吃太多油炸食物和子宫内膜异位症有关。
7、冰冷食物比较寒冷的食物，也对子宫内膜异位不利，像是芦荟、柠檬、白菜、竹笋等，都尽量忌口少吃，因为冰冷食物会使骨盆血管收缩，就会使得月经期更痛而且产生痉挛。
8、偏燥热的食物例如：大量的炒花生、花生糖、酒、炸类等容易上火的食物，应该慎重食用。
9、羊肉、韭菜、胡椒等温热动血食物
◆子宫内膜异位症可以吃什么缓解：
1.多吃有机蔬果，且多吃具有抗肿瘤作用的食物，例如：龙珠茶、山楂。2.补充维生素、矿物质甚至抗氧化剂，并维持适度的运动及体重。在月经期多热敷、多喝水、或是多骑脚踏车运动，尽量促进血液循环使骨盆腔的血液循环良好，相信这样一定可以改善子宫内膜异位症的症状。
◆子宫内膜异位症的治疗方法:
1.药物治疗:
皮下注射性腺荷尔蒙刺激素类似剂「柳菩林」(Leuplin)，一个月注射一次，连续六个月口服治疗，抑制脑下垂体功能及卵巢激素分泌作用，来造成低动情素状态，使子宫内膜异位萎缩。
2.口服药物治疗: 「疗得高」(Danazol)，主要抑制脑下垂体释放和合成滤泡刺激素和黄体生成素，以及口服「黛美痊」(Gestrinone)，抑制下视丘释放促性腺素。
3.手术治疗:可采用腹腔镜小伤口的方式治疗,恢复期及住院时间及伤口疼痛方面都比传统开腹手术来得好。
◆子宫内膜异位症手术后饮食可以吃什么：
接受子宫内膜异位症手术后，饮食以高蛋白、低脂肪饮食为主，多食新鲜的蔬菜和水果，以保持大便通畅，预防因大便干结，解便困难而引起腹压过高导致的阴道残端出血。
（补充：菇类食物绝对不能吃，会影响伤口愈合。）
◆子宫内膜异位症手术后注意：
一般要以卧床休息为主，可适当进行户外活动、做做操、散步等，也可做一些轻微的家务事，但避免过高处攀爬等动作，注意不要坐在高椅子上。
在手术后二个月内，不要坐小板凳，以防腹压增加，引起阴道切口残端肠线脱而引起阴道出血。不能手提重物，避免下蹲动作。
子宫内膜异位症在不甚严重的状况时，或是早已开过刀切除病灶者，还能经由中医药辅助治疗，调整体质，改善排卵，提高怀孕或试管成功机率。但是，若病情严重者，仍须先经由妇产科医师开刀取出病灶，以后再调理体质的方式较佳。
◆结语：
子宫内膜异位患者因为容易复发，不能乱吃补品，但也不是完全不能吃，而是在适当时机吃。
通常如果有虚弱的体质，补药反而可以改善子宫内膜异位状况，但是如果是充血体质则不适合吃，因此使用中药前要先询问医师的建议。
切记，专业的医师是病患不可缺少的咨询顾问，遵从医嘱，配合治疗，改善自己的生活与饮食习惯，正常作息，少吃刺激食物，才是克服疾病的正确观念。现今造成女性免疫功能低下的原因最常见是压力与紧张个性，压力大是造成免疫力变差的重要因素，所以一定要适时地排解压力，可以藉由适当舒压与运动来降低罹患子宫内膜异位风险。