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想怀孕,如何增加怀孕机率?备孕基本知识

2017-11-23 阅读量:33440

想要孕育一个健康聪明的宝宝吗?答案肯定是:想!那么,就有计划地选择最佳受孕机会吧,一起来看看7个增加怀孕机率的助孕方法。

1、最佳受孕成功环境生活环境:你的居室应清洁安静、阳光充足,并保持冷暖适宜、空气新鲜流通,还应没有香烟缭绕,因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质,不但会污染室内空气,而且还会影响胚胎的质量,所以,你的他在受孕前三个月就应把烟戒掉。

受孕前三个月就应把烟戒掉

工作环境:在准备受孕前,你和另一半都应暂时避开职业危害,及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能,导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。

成功怀孕除了妈妈努力爸爸的精子也很重要

2、最佳受孕年龄

你知道吗?受孕年龄也是很讲究的哟。年龄过小(20岁以下),身体还没有完全发育成熟,此时受孕,会增加早产、难产及畸形儿的发生率;年龄过大(35岁以上),卵子染色体老化、产道弹性不足,此时受孕,先天愚型儿发病率会明显升高,同时还会容易发生难产。 妇产科专家认为,最佳受孕年龄为:女性25~29岁、男性26~30岁。此年龄段的男性和女性,身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,因此,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

3、最佳受孕风水

保持主卧房空间的整齐,装饰以简单、大方为佳。营造温馨、舒适、安稳的睡眠环境,晋升人父母指日可待。

想怀孕,主卧房保持安稳、舒适,营造温馨的睡眠环境也很加分!

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4、最佳受孕日期

要想成功受孕,就要掌握自己的排卵期,因为排卵期间最容易受孕。

如果你的月经周期一直都非常规律,一般来说,你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。

如果你月经不是很正常,可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是:每天清晨醒来时,不要起床,也不要移动身体,先用体温表测量自己的体温,一般在排卵期前后体温会出现一个小波动,下降再上升,波动范围在0.3℃以上,此时就是排卵期了。

5、最佳受孕体位

排卵期前,应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量。并且,尽量争取性生活时双方有个好心情,使女方能达到性高潮,以促使子宫收缩上提,阴道后穹窿形成较大的精液池,使宫颈口与精液池有更多的接触,有更多的精子游向子宫。

6、最佳受孕状态

你和他的健康、情绪都达到最佳状态时,才是最佳的受孕时刻。健康:准备怀孕前,你和他都应去医院做一次全面的健康检查,以确定两人的身体是否都处于健康状态。如果是,那么就意味着你和他已经拥有了孕育健康聪明宝宝的最大资本与保障。

7、最佳助孕营养

针对女性及男性各有不同的助孕好食物,整理以下表格供参考。

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