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孕期吃「辅酶Q10」到底能不能保胎?

来源:巢内 作者:送小宝 编辑:送小宝 2017-11-14 19:05:00

辅酶Q10是个神奇的东西,作为保健品经常让卖家吹嘘的神乎其神,又能治疗心脏病又能保胎。但是怀孕可不能瞎吃啊!那么辅酶Q10究竟能不能保胎呢?今天送小宝就来为大家科普一下!

记得上次有人问送小宝:

“不知道小宝是不是真的看了国外的英文文献?这些靠谱吗?”

放心,尤其是这篇,送小宝保证查阅了很多国外资料,也会附上原文链接,有理有据哦~那么今天就从四大方面给大家科普一下辅酶Q10:简介、功效、服用方法、注意事项。

孕期吃「辅酶Q10」到底能不能保胎?

一、简介
辅酶Q10(CoQ10),又称为泛醌,是一种复配天然抗氧化剂,存在于心脏、肝脏、肾脏和胰腺细胞内,负责制造能量,在细胞能量生产中,辅酶Q10扮演着协助心脏工作的角色。当然,除了人体自身可以产生辅酶Q10以外,食物补给也可为人体提供少量的辅酶Q10,主要来源为牛肉和鸡肉。

人体中辅酶Q10含量可能也会随着年龄增长和心脏疾病的发生而有所下降。

通常人体能产生足够的辅酶Q10,但是,一些药物的摄入(如:他汀类药物)可能会抑制辅酶Q10的生成。

膳食营养补充剂是提高人体体内辅酶Q10水平的最普遍方式。

辅酶Q10被吸收到体内后,超过90%的辅酶Q10转化成其活性形式,称为CoQH2-10或泛醇(辅酶)。泛醇具有很强的抗氧化性能。

二、功效
1. 口服辅酶Q10可治疗充血性心力衰竭;

2. 临床研究发现,一日三次、每日总计服用100毫克辅酶Q10,持续2年后,不良心血管事件,例如住院,心脏衰竭恶化或死亡的发生率显著降低了近一半;除此之外,被试人群的生活质量如日常活动、易疲劳和呼吸急促也有显著改善。

值得注意的是,必须在长期(2年)补充辅酶Q10后,这些益处方可显现;短期(例如3个月)补充辅酶Q10并没有显著的效果产生。

3. 研究发现,辅酶Q10可以抑制“他汀类”(常被用来降低高胆固醇)药物引起的副作用,包括肌痛(肌肉痛)、疲劳、呼吸困难、记忆力减退和周围神经病变;

4. 每日两次50 mg的CoQ10(每日100 mg),服用30天后可使轻度至中度肌肉疼痛强度降低33.1%;对日常活动的干扰减少 40.3%。其中75%的服用患者症状得到改善[2];

5. 辅酶Q10可以改善线粒体脑肌病的症状;

6. 有助于预防偏头痛和先兆子痫(妊娠并发症);

7. 降低心脏疾病复发的可能性;

8. 可用于治疗肌营养不良症、艾滋病和高血压等疾病;

9. 一项对患有21三体综合征(唐氏综合征)的儿童患者研究表明,辅酶Q10补充剂已被证实能将泛醇(辅酶)与辅酶Q10的比率提高到正常水平;

10. 每日摄入150mg的水溶性CoQ10,持续服用三个月后女性眼睛、鼻子和嘴唇周围的皱纹显著减少。

三、服用方法
1. 辅酶Q10补充剂的建议日剂量变化较大,请仔细阅读产品说明书。除此以外,也可以参照以下剂量服用。

健康人群每日30~60mg;心血管疾病的高危人群(包括高血压患者)每日60~120mg;心衰竭或缺血(氧)性心脏病患者每日可提高至200~400mg。

2. 以下建议日剂量可供参考:
200mg辅酶Q10可减少孕妇怀孕期间患先兆子痫的风险[3];
120〜200mg可预防高血压;
150mg可预防心绞痛;
120mg可以减少心脏疾病复发的可能性;
200mg可预防艾滋病;
100mg可预防肌营养不良;
150~160mg(有时需更高)可预防线粒体脑肌病;
200~300mg可提高精子活力[4];

3. 患有21三体综合征的儿童患者服用辅酶Q10(液态形式)的量根据体重计算,服用量=10(mg)*体重(kg),服用后可以增加体内泛醇的比例。

仅供参考,具体情况请查看服用说明或咨询医生!

四、注意事项
1. 尚未对怀孕或哺乳妇女服用辅酶Q10的安全性进行评估;

2. 在医生指导下,儿童能安全服用辅酶Q10剂量为10 mg/kg/天,服用时间为九个月;

3. 为防止药物间的相互作用,建议服用血液稀释剂的糖尿病患者遵医嘱服用;

4. 辅酶Q10可能降低血压,至少应该在术前两周停止服用,以免其影响血压水平;

5. 服用辅酶Q10可能会影响华法林(具有抗凝效应)的血液稀释效果;

6. 晚上服用100 mg或更多剂量辅酶Q10可能会导致轻度失眠;

7. 实验表明辅酶Q10可能降低癌症放疗的有效性[5];

8. 在治疗心脏衰竭的过程中,辅酶Q10可用于辅助治疗,但是不可以作为其主要治疗手段。

所以辅酶Q10对保胎有没有效果,尚无准确医学证据,能身体产生一些有益的作用不假,但是辅酶Q10能保胎这种事,必须先询问过医生后,再看各位姐妹的个人选择了!

参考资料
[1] The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial.
[2] Coenzyme Q10 Supplementation Decreases Statin-Related Mild-to-Moderate Muscle Symptoms: A Randomized Clinical Study
[3] Coenzyme Q10 supplementation during pregnancy reduces the risk of pre-eclampsia.
[4] Efficacy of coenzyme Q10 on semen parameters, sperm function and reproductive hormones in infertile men.
[5] Effect of radiation therapy on small-cell lung cancer is reduced by ubiquinone intake.

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