据《中国不孕不育现状调研报告》显示，我国的不孕不育率从20年前的2.5%--3%攀升到了现在的12.5%--15%，也就是说如今每8对育龄夫妇，就有1对面临生育方面的问题。不孕不育的原因有很多，女性因素约占60%，男性因素约占30%，双方因素约占10%。
有报道称目前我国男性每毫升精液所含精子数量，约为2000万到4000万个，跟三四十年前相比有明显的下降，可能跟男性工作和生活压力不断增大、不良的生活习惯、长期置身于受到污染的工作环境等因素有关。女性不孕不育的原因也多种多样，如妇科疾病、工作压力过大、流产后不健康的护理等等。
生活习惯和环境因素方面，对生育的潜在阻力主要包括年龄、工作形态、心理压力、BMI值异常、咖啡、烟、酒等。
近些年越来越多的女性为了工作而推迟生育年龄。然而女性年龄大会影响到卵巢的功能， 35岁以上的女性，排卵率开始降低，怀孕率开始走下坡，产妇超过35岁，产生畸形儿的几率也会增加。所以建议女性最好在35岁前做好生育规划。
据文献报道，女性吸烟可能引发内分泌及卵巢功能失调，导致更年期提早1-4年，54%吸烟男女比不吸烟者要晚1年才能怀孕，受孕率明显较差，吸烟者的不孕比例是不吸烟者的1.6倍，不孕风险大幅提高60％。
研究指出，每天喝2杯以上的酒，不孕风险显著增加约60%。主要表现在，男方睾丸萎缩、精子数量减少、精子活动力下降、精子畸形，女方怀孕等待期增长、卵子成熟受干扰、卵巢功能障碍、月经混乱等。（注：一杯酒定义为内含10g酒精，约为1杯80ml红酒）
如果每天喝2.5杯以上咖啡，长期观察发现生育能力将显著减少约45%，每天喝5杯以上咖啡受孕时间比常人高出9.5个月，受孕几率比常人降低50%，活产率比常人降低40%。（注：一杯咖啡定义为内涵100mg咖啡因，约为2/3杯市售中杯美式咖啡或2/3杯大杯拿铁）
太瘦或太胖也会影响受孕，体重指数（BMI）大于35的女性，受孕等待期是一般人的2倍，而过瘦女性（BMI<19）所需受孕时间会增加到一般人4倍。肥胖及过瘦情况也影响男性生殖能力，让精子质量不佳。
还有，女性长期处于忧虑、抑郁、紧张焦虑的情况，易造成卵巢功能及内分泌失调；尤其是排卵期左右若处于压力过大的状态，当月成功怀孕率将会大幅降低46%。男性长期处于压力大的环境之下，精子数量、活动力、形态都会受到大幅影响。
综上，女性年龄超过35岁以上应该缩短自然受孕尝试期至6个月上限，尽早寻求不孕症咨询、诊断及治疗。中度以上的酒精饮料及咖啡因的摄取对受孕质量会有影响，要注意控制。受孕前需调整生活形态，抽烟、喝酒、药物的不当使用均应避免。