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怀孕后孕妈在这3件事上可不要逞强,伤害的是宝宝

2017-10-13 来源:巢内 作者:送小宝 编辑:送小宝

怀孕就意味着女人到了一个新的阶段,身份也有了一个转变,以后就是孩子妈了。所以很多人都说怀孕是一个女人最幸福的时刻,这个时候不仅有孕育新生命的喜悦,也享受着家人的百般宠爱。

可是好多孕妈还会抱怨,家里人这也不让干,那也不让干,这不能吃,那不能吃,日子好无聊,感觉要被憋疯了。

怀孕后孕妈在这3件事上可不要逞强,伤害的是宝宝

虽然孕期不是让孕妈画地为牢,但孕期毕竟是一个特殊时期,孕妈担负着自身和胎儿安全的责任,做到事事小心还是很有必要的。同时,孕期这3件事最好不要做,伤害的可能都是宝宝。

1、穿高跟鞋

高跟鞋可是孕妈的大忌,可千万别逞强。要知道随着月份的增大,孕妈的肚子日益隆起,身体的重心前移,穿高跟鞋不仅使孕妈的身体负担加重,行走时还容易摔倒。

同时,穿高跟鞋还会加重孕妈的水肿程度,时间长了,还容易使脚的形状发生改变,严重的话还可能形成平足症。所以,怀孕后,就让美美的高跟鞋束之高阁吧。

怀孕后孕妈在这3件事上可不要逞强,伤害的是宝宝

2、长时间的家务劳动

怀孕时间孕妈完全不劳动也是没有好处的,对孕妇及胎儿并无帮助,相反的还会产生很多不良影响。所以,孕期适度的运动很重要,孕妈可以进行一些适度的家务运动。

但要注意:孕妈要注意保持身体平衡,动作不要过猛,避免摔跤,避免过度疲劳;不要长时间弯腰,厨房,卫生间要少进,晾衣服,拖地会令腹部受压,最好不要长时间做。

怀孕后孕妈在这3件事上可不要逞强,伤害的是宝宝

3、熬夜

有人说孕妈熬的不是夜,是生命,这句话一点也没有危言耸听。孕妈怀孕的这个过程本来就是很耗气血,而晚上11点到3点又是肝胆造血的时间,孕妈在造血这个时间不睡觉,很容易血亏。

不仅孕妈气色不好,身体差,对胎宝宝也有影响,影响胎宝的发育,以后宝宝出生后会体重轻,生长发育缓慢,身体抵抗力差。

孕妈不仅要为自己负责,也要为胎宝宝负责,这3件事孕期一定不要逞强。

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