大部分姐妹们都知道，在排卵期同房会增加怀孕的机会，但排卵期如何掌握？有什么诀窍和好办法吗？
排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，受精能力多在排卵后的24小时之内；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前3天和后3天，连同排卵日在内称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期。
如何计算排卵期？
以月经周期计算排卵期
按月经周期计排卵期的方法称为日历法。根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期。按照这种方法推算排卵期，选择恰当的时间同房，可是会大大增加受孕的几率哦！计算公式为：
易孕期第一天=最短一次月经周期天数-18天
易孕期最后一天=最长一次月经周期-11天
如月经很规律，28天一次，代入公式，可以计算出你的“易孕期”为：本次月经的10~17天。这种计算方法是以本次月经周期第一天为基点，向后顺算天数，不易弄错。备孕夫妇从“易孕期”第一天开始，隔日同房，连续数月，如不存在不孕问题，极有可能怀孕。
通过宫颈粘液判断排卵
宫颈粘液是子宫颈腺体所分泌的液体。在月经周期中，宫颈粘液在卵巢激素的影响下，其量、色泽、性状、粘度、拉力、延展性等方面都会发生周期性变化。多项研究表明，宫颈黏液第一次出现与排卵之间平均间隔5.9日。个人平均值可能与这个数值有很大的差别，但是如果将所有女性的数据放在一起求平均值，它就是宫颈黏液第一次出现与排卵之间的可能间隔—大约6天。
1、易受孕型宫颈粘液
这种粘液出现在月经周期中的第9-10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈粘液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿润感。
2、极易受孕型宫颈粘液
排卵前，雌激素进一步增加，宫颈粘液含水量更多，粘稠度最小，清澈透明，稀薄呈蛋清状，延展性高，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上)，这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清澈透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日。
B超监测排卵
超声显像对判断和预测排卵最为准确、实用。自月经第8~10天开始，此后根据卵泡大小及所观察卵泡生长速度，每日或隔日行B超监测卵泡发育直至排卵。当连续观察卵泡消失或卵泡缩小即可诊断。
肚子高高隆起代表了母性的美，让浓妆艳抹变为一派素颜，舍弃心爱的高跟鞋，换上平底鞋，脸上也会长出斑，可爱地好像荷包花上的粉点儿，是女人一生中的最特殊的时期。那么，怀有“造人计划”的你，想要成为准爸准妈的你，想要为受孕过程事半功倍的你，一定要掌握受孕的黄金时间哦！
（参考素材：彭艺珂《伴侣》 , 2012 (9) :63-63）