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坦然面对"漫漫试管婴儿路",你将收获更多

来源:巢内 作者:巢内精灵 编辑:巢内精灵 2017-05-20 19:28:00

  怀孕是顺其自然的过程,出现不孕走上试管婴儿路,也需要一颗平常心对待。

  试管婴儿的治疗是个长周期的过程,频繁的用药和长久等待过程容易带来较大的心理压力,进而影响到试管婴儿的成功率。因此,准妈妈们必要的心理调试是不可或缺的。下面和巢内网的美国育儿专家一起聊聊怎样缓解试管婴儿的焦虑症。

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  1、 心理上公开接受试管婴儿治疗帮助

  试管婴儿是让你怀孕的一种辅助方法,就像生病需要打针吃药一样。辅助生殖治疗没有什么特别,在心理上你需要和你的爱人坦然面对这件事,公开交流整个治疗过程。

  2、 治疗期间,尽量不告诉周围的亲戚朋友

  试管婴儿治疗不是什么见不得人的隐私,但让太多的亲戚朋友知道你的治疗过程,会给你带来太多的压力,因此大家在治疗过程中,让少数亲人知道你的情况。成功以后,你可以再选择告诉大家。

  3、 一起交流一起治疗

  试管婴儿路上你会有很多疑问和担忧,建立一种方式和这条路上的姐妹一起交流一起治疗,会让你充满力量,感觉自己并不孤单,也能获取不少经验,少走弯路,和路上的姐妹一起互助共进。

  4、 记录自己的治疗过程

  试管婴儿治疗是个比较繁琐的事情,连续记录自己的治疗过程,管理好自己的治疗资料,一方面从治疗角度会给自己带来便利。另一方面,从心理角度会让自己觉得自己庄重地做一件等待幸福的事情,可以抒发每日的心情和其它姐妹互动,会让自己快乐充实很多。

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  5、 你需要培养一个兴趣爱好

  让自己有一个兴趣爱好,分散注意力,避免过度关注试管婴儿的过程。有个妈妈,第一次试管失败后,就改造院子重新种灌木;第二次试管失败后就给自己订了一个出国的旅行。现在她已经是两个试管宝宝的妈妈了。

  6、 舒缓压力、放松心情

  选择一些自然疗法 针灸、瑜伽、冥想、普拉提等都是不错的自然疗法,可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。

  有不少针对试管婴儿治疗的自然疗法课程,配合辅助生殖治疗,从生理调节内分泌和心理减压角度都起到了不少作用。

  7、 接受自己的一切

  有时在试管婴儿治疗过程中,心情会随着治疗情况跌宕起伏,要学着调整自己的心态,你正在为宝宝尽你最大的努力,你做了你全部能做的,无论怎样你都要坦然面对。

  巢内网美国育儿专家提醒:每个人都值得拥有幸福 ,付出总会有回报,您要对自己保持信心,坚定自己的态度,坚强的走下去,终有一天会有一个天使一样的宝宝等你来疼爱他。如果您还想了解关于试管婴儿成功怀孕的经历,可以进入我们的官网巢内网进行查看,或者可以咨询在线巢内专家,也可以关注我们的微信公众号:巢内生育咨询。

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