想要一个好子宫内膜，备孕女性请避免做这3件事

女性能否受孕要看卵巢和输卵管是否健康，但受孕后胚胎能否顺利发育，则离不开一个“优质”的子宫内膜。胚胎想要在子宫顺利安营扎寨，子宫内膜则需要在8-12mm左右，过薄或者过厚都不行，女性如何保护好内膜呢？以下这3件事一定不要做！

1、避免人工流产
女性每一个月经周期，子宫内膜都会脱落一次，如果女性做人工流产，有可能给子宫内膜造成永久损伤，造成子宫内膜再生功能下降或无法再生。这时候子宫内膜就会过薄，造成胚胎无法在子宫内生根发芽，即使胚胎着床，也有可能意外流产。因此女性想要一个好内膜，一定要在不准备生娃的时候，做好避孕措施，避免频繁流产对子宫造成的伤害。

2、避免长期激烈情绪
女性的情绪会对月经造成影响，不论是精神压力大，还是经常发脾气、生闷气都容易造成月经不调，还有可能造成长时间的闭经。长时间的月经不调，尤其是闭经会对子宫内膜造成伤害，导致子宫内膜变薄。因此女性为了自己的身体健康，还是要保持平和的心态，经常生气的女生还容易变老哦~

3、有病未能及时医治
有些女性平时对自己的身体不够关心，会觉得月经不调、痛经是小事，这些姐妹会想着反正其他人也都这样，我应该也没啥事吧。其实痛经虽然常见，但并不正常，有可能是一些会导致不孕的疾病，如子宫内膜异位症等。因此，姐妹们平时应当多对自己上点心，如果自己觉得有什么不适，一定要去医院做一下检查。

子宫内膜对怀孕有多重要，姐妹们都知道，所以啊破坏子宫内膜一时爽，备孕怀不上心情糟。想要一个好的子宫内膜，还是要保持良好的心态与健康的生活习惯，同时也要多注意个人卫生避免感染疾病伤害子宫内膜。希望各位备孕的女性都能养出一个好内膜哦