宫寒体质备孕心得-调理篇（一）

自己本身宫寒体质，备孕期间搜了很多帖子也看了很多相关书籍，总觉得怀孕这事不仅仅是一时激情，更要科学备孕，对宝宝对自己都好。
知识比较多，我分几篇帖子给大家说吧，这样大家看着也比较详细~
先说说暖姜茶：这是我从大姨妈上种草的。生姜去皮打成汁，放在冰箱里，可以保存一星期大概。每天早上一勺姜汁一勺黄糖（我都用红糖）对热水，一口气喝下，我都是烧开的水直接兑下后喝，喝完真的全身立刻就暖了！！但是因为这个暖姜茶早上空腹喝，再加上新鲜的姜刺激很冲，喝完总觉得刺激大，胃不舒服！喝了一星期我就喝不下去了！
然后我就在网上找那种含姜的块状红糖，买了寿全斋的，就是姨妈期喝的那种，相比较于我之前自己做的那种味道没有那么冲，也不那么刺激胃，每天早晨冲一杯喝，已经连续喝两个月了，以前摸着肚子都是凉的，现在再摸肚子都不凉了，而且也不那么痛经了。