巢内安妮首先，什么是基础体温呢？就是在早上睁开眼，没有任何活动的情况下所测量到的体温就叫基础体温。用测量基础体温来推断是否为排卵日。
排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。相信许多备孕的姐妹们都通过测量基础体温，来了解自己的排卵期，以提高备孕成功率。
然而，最近在巢内社群里，对于众多方法中的测量基础体温，很多姐妹依然存在很多疑问：
“到底应该如何测量体温呢？”
“是采取传统的腋下测量还是新式的口腔测量呢”
“测量基础体温真的能推算排卵期吗”
“应该在几点测呢？早上准还是晚上准？”
今天我们就一起来聊聊这个话题，备孕的姐妹，说说你如何测量体温的。
你用的是什么样的体温计？
你都在什么时间段测量的？
累计测量了多少天？
【话题时间】12.29——2018.1.4
【参与方法】文章下方直接跟帖回复，内容不少于20字。告诉大家你是如何测量体温的。如果你有同样的疑虑与纠结，也不妨说一说。
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《微话题 | 如何测量基础体温？》
Miss chen体温计
2018-01-04 Miss chen用普通体温计，用的时候甩下去。放腋下
2018-01-04 一叶知秋水银体温计比起那些那些电子的要精准，测量前甩一下到35度以下，放腋下测量，对推算排卵日有一定的帮助
2018-01-04 语涵简单好用
2018-01-04 语涵简单好用
2018-01-04 语涵简单好用
2018-01-04
嘛哩嘛哩哄用普通水银体温计，每天早晨醒来以后先安静的躺两三分钟，然后测量腋下体温五分钟，记录。连续测量两个月。
2018-01-04 baby dont go我就用最普通的水银，那天群里说的红外线的应该很准，下次买一个试试
2018-01-04 小燕我就觉得电子的方便
2018-01-04 一花一世界体温计测量
2018-01-03 欧姆用口腔式体温计，醒来就测
2018-01-03 sunny一般用体温计，放腋下，用之前甩下去，在测5分钟
2018-01-03 微微一笑传统的体温计，放腋下
2018-01-03 roro早晨起床未做任何活动的情况下，测量人体基础体温，用原始的水银温度计要准一点
2018-01-03 紫旋最简单的方法就是用体温计
2018-01-03 清晨用传统的体温计，方便好用
2018-01-03 注册用户11324基础体温对诊治功能性月经失调、不孕、早孕均有价值。体温高相持续达12～16天还说明卵巢黄体功能正常。如果在闭经后，基础体温持续高相达20天以上，可以诊断为早孕。
2018-01-03 一个人的快乐传统的水银体温计，早上睡醒刷牙了就放腋窝下测五分钟
2018-01-03 注册用户11324基础体温对诊治功能性月经失调、不孕、早孕均有价值。体温高相持续达12～16天还说明卵巢黄体功能正常。如果在闭经后，基础体温持续高相达20天以上，可以诊断为早孕。
2018-01-03 注册用户11324基础体温对诊治功能性月经失调、不孕、早孕均有价值。体温高相持续达12～16天还说明卵巢黄体功能正常。如果在闭经后，基础体温持续高相达20天以上，可以诊断为早孕。
2018-01-03 注册用户11324基础体温对诊治功能性月经失调、不孕、早孕均有价值。体温高相持续达12～16天还说明卵巢黄体功能正常。如果在闭经后，基础体温持续高相达20天以上，可以诊断为早孕。
2018-01-03 注册用户11324基础体温对诊治功能性月经失调、不孕、早孕均有价值。体温高相持续达12～16天还说明卵巢黄体功能正常。如果在闭经后，基础体温持续高相达20天以上，可以诊断为早孕。
2018-01-03 谢雨辰08体温计
2018-01-02 谢雨辰08传统温度计，放腋下量就好
2018-01-02 纯夏117传统体温计
2018-01-02 看淡一切体温计
2018-01-02 纯夏117传统的温度计，用的时候甩下去，在放腋下就好了
2018-01-02 看淡一切一直用体温计，要用的是时候甩下去，在传统的腋下测量，量5分钟
2018-01-02 静心_10716基础体温法是每天测定清晨醒后的体温，根据其变化确定排卵日，并用以避孕的方法。
2018-01-02 兰芝通常以口腔温度为准，因为口温比起腋下温度要更加稳定一些，测量起来也更可靠。
2018-01-02 贝妈都是测量的体温，醒来第一件事就是
2018-01-02 卖火柴的小女孩用传统的，简单方便快捷
2018-01-02 本人好帅家中习惯用水银温度计，所以家里都是用水银温度计测体温，早上起来呼吸保持平稳的情况下去测试我感觉是最好的
2018-01-02 卖火柴的小女孩用比较传统的，方便快捷
2018-01-02 永远有多久一般用测量计，甩甩就了然了
2018-01-02 七景传统的水银式体温计，用力将水银甩到刻度线以下就可以了，方便简单。
2018-01-02
香茗之前一直用试纸，结果给我们两个都弄的紧张兮兮的，感觉还是放开顺其自然的好。
2018-01-02 注册用户11315传统测量方式，腋下测量很简单方便。
2018-01-02 阳光_10554我用的是最原始的方法，效果也不是很明显！
2018-01-02
追求美好我就是最基本的，用温度计，最原始的那种～甩到35◎一下，夹腋窝
2018-01-02 红尘梦记得是刚起床老公就把体温计拿过来让我含嘴里，我觉得好麻烦……他说这样准，我觉得腋下测也可以啊。医生觉得哪个好？
2018-01-01 美丽俏佳人实话实说，我怀孕时候其实没有测过体温。假如要测的话我会选择简单的腋下水银体温计，比较快省事😄
2018-01-01 阳光_10554用温度计啊！还是传统的那种，测的也不是很标准！
2018-01-01
颜如玉一般早上起床就拿昨晚放在枕头边的体温计在腋下直接测了。我认为早上躲被子里很暖是不是体温会偏高呢？
2018-01-01 爱米粒传统水银温度计，甩到线下面，量出来的体温要 5
2018-01-01 wyc520我对于这个我是只知道一些皮毛，我是在正规医院里检查出来的不不过这个帮助了我很多.
2017-12-31 吴少杰人的体温范围。是由于受年龄、性别、情绪、环境等因素影响，我们的体温会出现正常的波动。儿童体温略高于成人；女性的体温比男性高。在一昼夜之中
2017-12-31 明明传统的体温计甩下去。直接腋下测就行。最好是早上，多测两次更好
2017-12-31 注册用户11310我见过医院里面的那种，医生就是先晃几下然后放进腋下过几十分钟然后就可以拿出来看一下温度了
2017-12-31 注册用户11206临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。
2017-12-31 注册用户11206临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。
2017-12-31 注册用户11309测量温度很简单，一般的测量技术就可以了
2017-12-31 注册用户11308家里的基础体温计，晚上睡觉前，甩到35度以下，放在床边，早晨醒来测量
2017-12-31 爱你长期坚持。测量前要准备一支体温计和一张记录基础体
2017-12-31 王凝就是用那种传统的体温计，用前甩一下，然后夹在腋下，差不多5分钟吧，
2017-12-31 小小怪兽常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温
2017-12-31 我坚强对，我也曾用过此方法为了怀上宝宝，也很准的，姐妹们用这个方法吧，也很科学测了不到半年顺利怀上小宝宝了。
2017-12-31 拥有你一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有
2017-12-31 小沐子用手拿着体温计的顶端，用力向下甩，使指示值在刻度线下方
2017-12-31 浪子把测量结果记录在基础体温表上，除了记录在纸上，最好记录在专门的基础体温管理工具，能更方便、直观的查看基础体温曲线，一目了然的看出低温期和高温期
2017-12-31 被风吹过的夏天～最简单的方法，温度计，不过我身体一向很好哦～
2017-12-31 注册用户11306就是普遍的那种量体温，把体温计用力甩几下，然后
夹在腋下几分钟，拿出来，看体温，
有时候不太准
确，就多量几次。
小猪猪_11263测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等
2017-12-31 小妻每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。
2017-12-31 注册用户11265一般测试体温把体温计甩到底，放到腋下测试是最好的，应该早上试
2017-12-31 爱你买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)
2017-12-31 贝妞，传统的腋下测量，甩一甩，放在腋下，几分钟就OK了，，
2017-12-31 孙思琪一直用的体温计甩下去，然后测就行了，简单好用。
2017-12-31 小兔吃小肉就是那种口腔式的电子的 醒来马上测不要起床
2017-12-31
巢内小助手传统的那种体温计，提前甩到35度以下，早上直接拿过来就量，放腋下，差不多五分钟吧。但是总是把握不好，不确定是不是排卵日。
2017-12-29