美国试管婴儿前如何摆脱焦虑，从而提高成功率呢？

试管婴儿助孕的过程，是准妈妈们一段特别的身心旅程。然而对隐私的顾虑、对胚胎移植的担心、还有对最后结果的患得患失，都会造成试管妈妈精神和身体上的负担，对试管过程产生不利的影响。所以做试管的准妈妈们，除了在物质层面调理身体之外，还要学会缓解紧张情绪，摆平自己的心态，让试管在轻松愉悦的氛围中进行，这样会有利于提高试管成功率。 在做试管婴儿助孕过程中，大多数患者心情都很压抑，精神高度紧张，这给试管婴儿的治疗和成功带来很大的负面影响。 那么，在试管婴儿前如何摆脱焦虑，从而提高成功率呢？下面几点也许对你有所帮助： 1.对结果不要过度专注 在试管婴儿过程中，患者尽量不要对最后结果过度关注，尽量放松心情，要学会放手，把信任交给医生，其它不去多想。多数患者在治疗过程中有精神高度紧张，做不到坦然面对对，这种过度的紧张对于治疗结果是有负面作用的。专家称高度心理压力可以影响女性的内分泌功能，使血管长期处于收缩状态，影响子宫和卵巢的血液供应，妨碍卵泡的发育。同时神经系统紧张会使一些神经介质分泌出现异常，造成子宫、输卵管的收缩或蠕动功能紊乱。最终这些因素可能导致胚胎不能顺利着床而使助孕失败。所以做试管时，不要太过患得患失，一切要保持顺其自然的心态，要相信医生和医院。 2.乐观面对试管之路的考验 对于第一次做试管婴儿的夫妇来说，等待就像是酷刑一样，每天都很痛苦，特别是对于女性来说，在这个时期，容易出现沮丧、挫败感、压力、悲伤等消极的情绪。因为没有人知道他们什么时候才能试管婴儿成功，也许一次性就成功了，也许是2次，3次，甚至更多。毅力固然重要，但适时地让自己卸下包袱，乐观地面对现实，接受考验，也是迎接未来的法宝。 3.切记不要自责 对于有过试管婴儿经历的女性来说，为试管求子付出了很大的代价，却始终看不到回报，难免会有一些焦虑和自责。而此时，一定要忍住责备自己的冲动，因为消极的想法只会让事情变得更糟。与其埋怨自己，不如放松自己紧绷的弦，在轻松状态下，帮助提高最后的成功率呢。 4.储备相关知识 试管婴儿是一个复杂的过程，如何使自己在这过程中的状态达到最佳，你可以尽可能的多了解一下这方面的书籍，及时发现影响受孕的身体因素，必要时可以请教一下医生。因为积累知识可以有助于你更好的主动配合医生助孕。 5.做试管的事暂先保密 试管助孕期间，可以不告诉周围的亲戚同事。虽然做试管婴儿助孕没什么隐私的，但让太多的亲戚朋友知道你的治疗过程时，出于对你的关心，他们会时常关注你的进展和成功与否。这样你不得不花时间和心情向他们解释你的情况，会给你带来许多无形的压力。推荐大家在治疗过程中，只让伴侣和少数亲人知道你的情况。成功以后，你可以再选择告诉大家。 国外有不少针对试管婴儿治疗的自然疗法课程，配合辅助生殖治疗，从生理调节内分泌和心理减压角度都起到了不少作用，有条件的准妈妈可以学一下。小编在这里推荐大家选择一些自然疗法。如：针灸、瑜伽、冥想等都是不错的自然疗法，可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。