写给正备孕中的姐妹们 -尤其不幸遭遇阴道痉挛的

                                                写给正备孕中的姐妹们---尤其正不幸遭遇阴道痉挛导致性生活不成功的姐妹敲打键盘的此刻，我，怀孕第38天。无限感恩。感谢过去四年里所有帮助过我的医生和亲朋好友们，同时也更希望通过分享这段痛苦的经历能给正遭遇同样痛苦的姐妹们有所帮助并增加信心。一切都会好的，孩子会来的！第一篇：阴道痉挛结婚登记近四年，每天生活在备孕的重压下，时常抬不起头甚至不敢见人主动远离人群。每每被人问起，怎么结婚这么长时间了还没孩子，你俩到底谁有问题？谁有病？记得去年大年三十的年夜饭上，我奶奶甚至当众要求过完年去医院看病。而今年的年初五，我奶奶直接说，再等一年，没有就去领养一个吧，总得有个孩子。楼主的心情，无法用言语形容。不怕大家笑话，我们虽然在一起将近四年，但是我们能进行成功的夫妻生活的时间，刚好才一年，而且还是只能女上男下的体位。其实男人很健康，内心也算强大，我也没病，为什么无法进行正常的夫妻生活呢？一切的根源来自于我的阴道痉挛，这是一种由于对性的无知和莫名的恐惧以及成长过程中的各种阴影所综合导致的心理疾病，临床反应为性焦虑，只要男人一碰到下体就会瞬间高度紧张、反应过激、双脚不自觉的紧紧并拢，以至于男人根本无法进行正常的夫妻生活，时间长了，男人根本提不起性趣，甚至有过阳痿的阶段。这个过程持续了将近三年。三年里的每一天度日如年，各大医院都去过，甚至有医生直接不耐烦地让我去看精神病科。写几段比较深刻的就医经历吧。2014年初春的时候，在磨合了近一年左右实在无法通过自身努力改变现状的前提下，去了某医院不孕不育科，医生听完觉得不可思议甚至当成笑话，后来这个医生要求做妇科检查，当时的画面到现在依然历历在目。每次医生稍微靠近一点点的时候我就会条件反射的双脚并拢、全身紧绷，后来医生找来了实习生等四个人一起用力压住了不停反抗的我，最终才把鸭嘴放了进去，而我恐惧得近乎崩溃，不停尖叫不停哭喊。可能这个医生怀疑男人没有找对地方，所以全程都让男人在旁边看着，说是学习，而男人在亲眼目睹了之后留下了强烈的心理阴影甚至导致后来的阳痿以及男人有一段时间的怒吼和火爆脾气。2015年初夏的时候，在经历两年被多个医生说是神经病后，我终于遇到了一个表示理解的医生，很年轻但很有亲和力，很耐心地跟我说，放轻松，肯定可以的，这是人类最正常的生理行为，实在害怕就喝醉酒试试。当天还做了妇科检查，说下面长的很正常，完全没有问题，只是好像处女膜还没有完全破裂。当时结婚近两年。在这个医生的开导下，同时期间一直不停尝试用假具练习，那天晚上回家竟然神奇的成功了。自此之后的半年，每个月坚持到排卵期功课，只是男人压力太大，状态时好时坏。2016年1月初，焦虑的不行，又去了另一家医院的不孕不育科，决心做人工。跟接待的医生聊了半天后，要求做妇科检查，虽然当时的恐惧已经好转很多，但是这个医生仍然认为我的焦虑状态连人工都没法做，因为我不配合做妇科检查。同时，这个医生让男人去看一下男科再做一下检查。而正是这个男科医生的推荐，改变了我的命运。2016年1月20日，正好一年前。在不孕不育男科医生的推荐下，我找到了高医生。高医生是个退休医生，据说只有她一人有治疗阴道痉挛的经验。在倾听了我的具体情况后，高医生给我做了心理辅导，主要意思是，不要害怕，不要紧张，放轻松，这个不是病，只是有点小小的心理问题需要克服，33周岁的年纪也不算大，还有很多人这个年纪没有结婚呢，首先要活出33周岁的年轻的样子，至少不能比她快60岁的老太太看着精神状态差！技术上，高医生建议我自己用手指每天早晚试试，先从一根手指开始，同时还给我配了治抑郁的药物，解释说，不要害怕这个药，只是为了让你放松，没有任何副作用。按照医生说的，我尽量放松并努力克服恐惧，在自己用手指试了几天后，竟然真的越来越放松，也明显感觉到下面越来越松，从一个手指到两个手指，到最后竟然奇迹般的敢于尝试女上男下，这期间，前后不到一个月的时间。高医生的心理辅导和手指练*********的改善了情况。高医生说，正常情况下，经过她的辅导，三个月一定能克服焦虑，而事实上，我只用了一个月的时间就超过了别人三个月才能达到的效果，我甚至都没有服用抗抑郁的药，因为始终担心多少会有副作用。当医生反复告诉我，我不是神经病，我更不可能是特例，我的问题一定能通过自己的努力解决的，这个时候我的恐惧心理可能已经好了三分之一了，走出高医生房间的那个瞬间，我就告诉自己，我一定能克服，而且不需要通过服用抗抑郁的药物来让自己放松，我自己就可以，一定可以。同时在此期间，由于男人的状态时好时坏，鼓足勇气尝试女上男下。到2月24日再去看高医生的时候，一个月时间，已经成功了六次，整个人的精神状态也好了很多，阴道痉挛的问题基本上克服了。回过头来，关于阴道痉挛，我认为最重要的是三个方面：1、高医生的专业知识讲解和相关心理辅导，让我学会了正视问题并增加了解决问题的信念。我不再胡思乱想为什么自己会摊上这样的事情，我也不再自暴自弃自哀自怜，而是真的相信这是一个很小的心理问题而且我一定很快就能解决；2、高医生的技术指导，让你学会了用对的方式最快的解决问题。其实在遇到高医生之前，男人也在网上找到过手指相关的说法，但我始终不敢尝试，他甚至在网上买了各种假具，我也试过几次，但每次都跟杀猪一样，甚至嗷嗷大哭。经过高医生的心理辅导之后，我竟然当天晚上就敢自己尝试用手指了，这大概就是心理辅导让我的心结打开了。3、自己必须要有强烈的正视问题和解决问题的决心和毅力。那三年，真的是此生最不堪回首的时光。我是一个有问题就一定会想尽办法解决问题的人，而这个问题，我实在无能为力又心急如焚。我不耻的跟身边的女性朋友们求助，我带着男人到处烧香拜佛，我经常跑去各大医院，而最糟糕的是，在重压下，在迷茫里，在无助中，我脾气火爆。为了解决问题，我时常晚上拉着男人分析讨论各种细节以求找到突破口，无奈男女思维不同以至于每隔一阵两人就会各种爆吵，吵到半夜离家出走，吵到半夜叫爸妈过来要离婚，吵到真的去民政局离婚（被工作人员劝回）。。。我们就是这样度过新婚三年的。回过头来，并不想指责当时的自己，因为真的实在太难太难了，这种难来自于不知道为什么自己会跟别的女人不一样为什么会这样恐惧性生活，更来自于不知道自己到底应该怎么做才能克服恐惧才能跟正常女人一样。如果你也不幸身处同样的阶段，请千万不要自责，任何谁遇上这样的情况，都不见得会比你做的更好，我也一样把日子过的狼狈不堪。但是，我从头到尾，从始至终，我始终相信我一定能解决这个问题的，只是我还不知道怎么样才能解决。第一年的时候，纯粹处以无知的莫名的恐惧中。刚确定关系的时候总觉得结了婚就自己会好了，领证了以后总觉得办了酒席了就自己会好了，再后来总觉得搬了新房子就自己会好了。。。整个第一年基本处于没有接受问题的状态，始终处于对性的无知和各种乱想之中。从小到大光顾着做乖乖女三好学生了，基本没好好学过生理卫生，一直觉得这是不好的事情，汗。。。第二年开始就慢慢意识到问题的严重性了，也明白问题不可能自己好的，还是得靠自己解决。于是各种求助，虽然都无济于事，但始终没有放弃。第三年开始极其焦虑，焦虑到要爆炸，却又总无能为力无可奈何，就逼着自己去医院的生殖中心打算做人工了，却意外幸运的遇到了高医生，治好了阴道痉挛。回过头来，过程虽然各种虐各种艰辛，但是每一次努力每一次尝试也都是有意义的，虽然时间太长太难熬。坚持不懈，总会找到解决方法的。如果我的方法不适用你，总会有其它适用你的方式的，永远都不要放弃！第二篇：备孕前面提过，由于阴道痉挛的原因，导致男人的状态时好时坏，高医生建议女上男下，我鼓足勇气做到了，而男人却因此依赖上这个姿势了，不愿意改其它方式。这对急于怀孕的我来说，又是一道坎。2016年1月在第一次看高医生的当月就成功女上男下了，一直到2016年年底，整整一年，始终没有怀上。每个月排卵期都有做功课，平时也都挺注意，但始终心想事不成。于是在过完2017年的春节后，在17年的1月底，我终于鼓足勇气正式决定做人工。正常情况下，2月11日这个周末是我的大姨妈期，我打算过了姨妈期就去医院检查输卵管，当天就让男人去做了精液检查。没想到的是，这个月的姨妈迟迟没有来，在推迟了五天之后的那天晚上，我用早早孕测了一下，两条杠，第二天下午去医院做了尿检，阳性，医生确定怀孕。自此我的长期备受折磨的怀孕终于实现。关于备孕，有几点想分享：1、女上男下：如果有跟我们一样只能采用这个姿势的，请相信也是可以怀孕的，虽然概率会低一点。当然，自己也可以通过调整一些细节提高概率，比如：让男人控制好，快射了的时候尽量坐起来，让精液平着射进阴道，而不是往上射，往上射不容易射进子宫口。射好以后，女人往后躺下，让阴道里的精液能慢慢顺势流进去，同时男人不要马上拔出来，保持一段时间。等男人拔出来以后，女人臀部垫高，平躺半小时以上。这样多少能解决女下男上的受孕概率。如果你们不幸跟我们一样，男人只对这个体位有信心，不男人不愿意改变甚至不愿意尝试改变，总担心好不容易能正常功课了，换个姿势又不成功或者各种其它问题怎么办，而我则一直质疑这个体位的受孕概率。事实证明，整整一年后，我们还是通过这个体位自然怀孕了。2、测排卵：我的排卵期和姨妈期都很有规律，所以每个月都能测到排卵，但是排卵试纸的使用也是挺抓狂的。刚开始的时候一测到颜色接近就急匆匆功课，有一段时间男人一看到排卵试纸就紧张的不行。然后到底什么时候功课最好？为什么每次按照试纸功课的，却一直不中？各种问题。其实我们中的这个要，并没有测排卵，因为在外面过年，回家的那天以为已经排过了，所以大家都很放松。想在这里分享的是：测排卵这个事情，最好还是把目的定位为掌握排卵时间的规律，如果是为了要精确到几点几分功课，两个人就会很抓狂，如果年纪不大，掌握好排卵的规律后，就不用每次都测，在最可能排卵的那几天有规律的功课就一定有希望。3、测体温：这个方式有很多人推崇，尤其中医。但是我一直没做好，因为每天早上起来的时候总是忘记，等想起来的时候已经醒了很久了或者已经上过厕所了。记得有一个月确实坚持了两三个星期，每天早上醒了就测，还做了很精确的体温曲线表，确实测到了排卵那天体温突然升高和来大姨妈那天体温突然下降。所以我认为这个方式也确实有很大的意义，只是我坚持不了，做不好。4、心态：从备孕的那一刻起，周围所有人都会跟你说，放松放松，心态要好，不用着急，各种。但是说实话，时间越长就越难做到，说起来容易做起来太难，大部分都不可能做到真正的放松，不要苛责自己。尤其三年没有动静后，总感觉身边有些看笑话的人，随时一副你是一个生不出孩子的女人的神情，慢慢地，我都会尽量地远离人群。完全不被他们影响，大部分人也是做不到的，并不是自己太容易被人影响。回过头来，可以正式算备孕的时间，我们前后正好一年。在这一年里，情绪时常不好，前半年的时候还处于感恩可以正常夫妻生活了，后半年就基本处于自责和质疑体位的焦虑状态，又逢过年，男人家人也没少给压力，嘴上说是让我们不要着急，实际上每一句话都是在催和质问怎么还没有孩子，心态能好那是不可能的。所以我觉得也不用太在意心态的事情，什么时候都是结果好了才可能真的心情好，把时间精力放在怎么样每次提高功课质量上，时间和质量都把握好了，怀孕是早晚的事情。所以，清楚自己的情况，掌握自己的规律，控制好时间和质量，孩子会来的，加油！祝早日好孕！也再次感谢一路上所有帮助过我们的人，真心感谢！愿世间多一些真善美！