bigbigboy3000对于生男孩这件事情来说，在整个怀孕的过程当中，除了女性朋友需要积极的调理身体体质之外，其实男性朋友也是发挥非常重要的作用，因为男性朋友的精子直接决定了女性的受孕概率，同时y精子也是决定了生男孩的几率，所以说男性朋友必须要把精子调理的非常健康，才可以让y精子进入到女性阴道内，有更好的机会来和卵子进行结合，所以在整个怀孕过程当中，男人一定要做好准备。1、提前检查精子质量其实很多男性在生活当中都会患有弱精症这样的疾病，就是精子的质量非常弱，而且精子的活跃度和数量都不是很好，根本不符合女性受孕的标准，但是可能男性身体没有发生明显的病症，就会让男性朋友感觉到自己身体非常健康，其实在进行检查的时候，精子质量都是不达标的，这也就意味着男性朋友备孕之前一定要做好充分的精子检查，才可以进行针对性的调理。2、提高身体体质提高身体体质是一个非常重要的备孕准备，因为当体质调理得比较健康的时候，身体的新陈代谢速度就会加快，雄性荷尔蒙和内分泌的水平达到平衡，这对精子的质量来说就会有很好的促进，所以在生活当中一定要积极的补充营养，通过康爸爸调理精子的质量，补充锌元素和其他的营养元素，身体体质自然就会变得更加的健康。3、积极的运动在运动的过程当中，除了能够更好的发泄压力之外，最关键的就是可以让新陈代谢的速度加快，同时血液循环流速也能提升，这样就会让生殖系统的功能更加的旺盛，当生殖系统的功能得到自己之后，男性朋友的睾丸功能开始旺盛，睾丸酮的分泌越来越强，这对于精子的分泌数量和质量也会提升，自然就可以提高生男孩的概率，y精子的存活时间和寿命当然也就延长。4、健康的生活每天一定要保证健康的生活，这是对于备孕男性最基础的要求，早睡早起保证一个良好的精神状态，一日三餐的饮食要按时按点定量均衡，千万不要暴饮暴食，或者是吃一些不健康的食物，抽烟喝酒的习惯一定要告别，否则这对于孩子的健康会有很大的威胁，不仅会影响生男孩的概率，还有可能会造成孩子的畸形或者是脑瘫。