抚州成远我有一个朋友得了卵巢早衰，我怕自己也会得这个病，平时要怎样保养卵巢啊？ b超检查, 妇科检查, 精血, 人工授精过程, 宫颈糜烂怎么治
好孕自然来008多锻炼身体，不要熬夜，缓解工作和生活中的压力都是预防卵巢早衰的办法！
2016-09-05 och1983不要熬夜，要放松心情，多做运动，少吃油腻和辛辣的东西！
2016-09-02 hao123a卵巢早衰的话平时不要熬夜，不要吃生冷刺激的食物
2016-08-30 laoguo注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒，坚持锻炼身体
2016-08-29 宝宝妈妈咪呀您好! 预防卵巢早衰要注意以下几方面： 1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。 2、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。 3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。 4、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。 5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。 6、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入
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