精子弱不知道男性在饮食上还要注意一些什么才能更好的治疗？

• 好孕自然来008

  多吃些高蛋白质的东西啊，多补充锌和硒这些元素

  2016-08-07
• 萝卜蹲

  要戒烟戒酒不要熬夜，还有要坚持锻炼身体，再找一些食补的食谱吧

  2016-08-02
• hao123a

  要多锻炼身体，最好是不要抽烟喝酒比较好哦

  2016-08-01
• 汤勺_叉叉

  可以吃药调理吧？戒酒戒烟吧，不要熬夜，多锻炼锻炼身体哦，这样对身体什么的也会比较好吧

  2016-08-01
• 李筱熙

  我和老公也是结婚两年没有怀孕，中间也是各种食补，中药西药调整，效果不大，建议楼主爱人如果年龄在30岁以下还可以再试试食疗或者吃药什么的，30岁以上就不要再耽误时间了，尽快选择人授和试管吧

  2016-08-01
• 一家三口

  不要吃过于刺激性食物，不要沾烟酒之内的，不要熬夜！多锻炼！

  2016-08-01
• 梓瑶麻麻

  （1）食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 （2）精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 （3）钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。 （4）精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。 （5）此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。6ab代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。 弱精子症患者注意避免吃过于油腻的食物，忌烟酒等。烟草对睾丸中的生殖细胞有很大的危害，会导致精子数量和质量的下降，容易造成胎儿畸形的发生，因此患者要谨记于心。

  2016-08-01