我是2014年5月底开始在范医生这看的,2015年3月份确认怀孕,经历了8个月的时间。 12年结婚,13年开始备孕,当时也没想多,想着自己也没有什么问题,除了每次大姨妈来的时候痛经以外,其它一切都看起来很正常,但是经过一年多的时间依然没有任何动静,比自己晚结婚的朋友们都相继传出来好的消息,家里人也开始催了,于是自己也开始有些着急了,于是开始去网上查找资料,去医院,很多的医生都建议双方都要一起查,最好是男的先查,因为男的检查的项目比较少,所有的女同胞们大概都知道,男人是个很要面子的物种,经过多次斗争终于答应去医院检查了,在仁济医院做的,做下来精子的质量不好,但是又不愿意吃药治疗,总是说自己没问题,多吃点补得东西就好了。没办法只好妥协,又半年过去了,依然没有动静,想想我也去查下好了,权当是给自己做个妇科体检好了。于是又开始在网上查找,最终发现在孕前保健这块,范医生的评价最好,于是就去看了范医生。第一次去的是丽园路,还特地电话预约了,于是周六一大早就转三趟地铁赶过来,填写资料,排队挂号,在见到范医生前总是担心会不会很凶,然后开一堆药就把你打发走的那种医生,结果出乎意料范医生人真的很好,让我紧张的心放松了很多,她仔细的听了我的描述,我跟她说我的月经正常,周期也比较准,就是量少,有血块,痛经。范医生说,看你的脸色就知道你有宫寒,并告诉我可以用黄豆炙来辅助治疗。然后给我做了常规检查,发现有阴道炎,跟我说先把这个治疗好了在考虑备孕,于是给我开了药,并问我会不会监测排卵周期,我说不会。于是范医生对我笑笑,并给我张印有测排卵的说明,告诉我怎么测,还给我了备孕的QQ群号,说有不懂得可以在群里问群里的其他姐妹,她们都会告诉你怎么做的。关键是范医生药开的很少也很便宜。现在去医院看个感冒基本每个一百多你都走不出来。但是范医生每次都会根据你的情况给你开你需要的量而不会像其他的医生乱七八糟的开一堆。后来在QQ群和“养生备孕”订阅号里学到了很多以前完全不懂的知识,也学到了很多的养生知识,于是我也会学着“养生备孕”的一些养生方法并开始做了。然后按范医生的建议定期去做监测和检查,范医生一直按着我的检查结果给我一点一点做着排查,但是那时候的心态很不好,每次都很紧张,而我们家那位对于备孕依然是不急不躁的态度让我很是恼火。正好赶上范医生那段时间开始教我们养生拍打的方法,我也开始放松心态了,想着生孩子又不是我一个人的事,他都不急我一个人急也没用啊。不管能不能生,先把自己的身体调整好再说,这才是对自己负责啊!于是从去年年底开始和QQ群里的姐妹一起学习拍打,每天坚持在家做平甩功和拍屁股,记得有一次我正好痛经发作,范医生教我拍打八髎,很神奇,拍了5分钟,痛经缓解了。有一次我和范医生说我的右肩酸痛,我想当然的认为就拍肩部,但是拍前还是问了一下范医生,结果范医生让我拍手背,手背出痧后,右肩部酸痛明显好转了,这个时候感觉左肩部也酸痛了,我准备右手痧退后再拍左手背,结果还没有拍就发现怀孕了。今年三月八号妇女节那天,我感觉拍打后特别累,开始出现食欲不振还吐过一次,上网去查感觉很像怀孕的征兆。但是我根本就不相信,想着是最近太累了,拍打后可能没有休息好的原因。可是过了月经期,大姨妈却迟迟没来,而我的一向很准时的,于是赶紧买了早早孕来测,一下就出现两条杠,还是不敢相信,想着是不是半天没喝水的原因,然后喝了2大杯水,有跑厕所去测,还是二条杠只是比之前的浅一点,有点眩晕,觉得不可思议。晚上下班回家第一件事就是再测一遍,两条杠,晚上回来跟老公说他也觉得不可思议,于是决定还是第二天去医院确诊下比较好,于是心情复杂的睡觉了,可想而知早上起来的第一件事还是再测,依然两条杠。于是早早到医院抽血确认,真的是怀孕了。真正感觉是缘分来了。后来因为孕酮低又去找范医生,范医生依然是根据我的情况给我进行了调理,并在查出胎儿心跳的那天跟我说,我毕业了。哇!真的是开心的不得了!我的怀孕后孕酮低和头几个月的孕吐比较厉害,范医生说我亚健康还是没有完全调理好,我准备生好孩子继续跟着范医生调理身体,不管怎么样,养育孩子也需要健康的妈妈。孕中期还算是比较顺利的,到目前为止已经七个半月了,所有的检查也都很是顺利,还有两个多月就好和宝宝见面了,真的是很开心。在这里真的是要感谢范医生让我拥有了我生命中的第一个小天使。备孕一定要放松心态,放下了,缘分就会在不其然的时候与你不期而遇。现在回想我的备孕过程,其实主要是自己亚健康,跟着范医生认真调理自己的身体更是重要的,只有这样种子才会有肥沃的土壤茁壮成长!
哟系~~
2016-06-16治疗月经量过多或过少找血海穴治疗月经量过多或过少:既然古代医家给它起名为血海穴,那它必然与血液有关。依此类推,当然就与
2016-01-12治疗月经量过多或过少找血海穴治疗月经量过多或过少:既然古代医家给它起名为血海穴,那它必然与血液有关。依此类推,当然就与
2016-01-12接好孕!蛮好在贴,支持一下!
2015-12-17孕前排毒你如果有便秘、过胖、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤搔痒、湿疹等问题,可能你的体内有毒素,这些妈妈养育的宝宝可能会有一些婴儿疾病,如新生儿黄疸、鹅口疮等,都是由于妈妈体内的“毒”造成的。一、便秘排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象就是便秘。一些不好的生活习惯就会引起便秘,比如没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久就会引起便秘,或者如果饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,也会导致便秘,而且喝水太少或者活动太少同样能够引起便秘。二、肥胖如果体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24,就属于肥胖了。如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。三、黄褐斑黄褐斑发生的原因很多,内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等都可以诱发黄褐斑。 四、痤疮俗称痘痘,是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。不良的生活习惯和不好的心理状态,都可能引发痤疮。 五、口臭口臭是指口内出气臭秽的一种症状,口臭主要分为两大类型:一是单纯性口腔口臭病,这主要是口腔问题引起的;一是免疫脏腑功能失调的口臭病,多因肺、脾、胃积热或食积不化引起,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。六、皮肤瘙痒皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。不好的生活习惯、不良的情绪都会引发皮肤排毒功能的减弱从而引发瘙痒。七、慢性胃炎饮食不节、饱饥失常,脾胃虚弱、劳逸过度都会形成一种毒素形于体内,从而致使气血不通,引发胃炎。 八、湿疹 湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,一般认为与变态反应有一定关系。中医将湿疹分为湿热症及血虚风燥症。但无论是中医还是西医,都认为湿疹是体内有害物质不能及时排出后引起的。备孕期间如何科学排毒方法:一、运动出汗是最好的排毒方法,那么运动排毒自然是首选。运动前后一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由排尿、排汗来排毒。运动之后不要贸然淋浴,等汗水蒸发或擦干之后在清洗。 二、食物排毒通过饮食调理,安排营养又排毒的食物,是比较温和有效的排毒方法。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素,孕前女性要有意识地多吃一些。同时在生活习惯上,一定要戒烟戒酒戒甜食,适当吃些粗粮和含膳食纤维多的食物。三、揉腹揉腹能够促进肠蠕动,在肚脐下用手掌掌心顺时针按摩50下,再逆时针按摩50下,早晚各一次,可以排宿便。四、刮痧或者拍打刮痧或者拍打后会出现“痧”,“痧”在中医里指的是人体内气血淤积和阻塞,也就是我们所说的“毒素”。刮痧或者拍打可以排毒、去除淤积,让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。五、补充益生菌益生菌能够抑制坏菌的生长,减少坏菌所产生的代谢性毒素;帮助修复肠胃道黏膜,改善肠漏症候群;帮助代谢外来毒素,刺激肠道的蠕动,促进毒素排出。
2015-10-27哎 备孕第四个月了 再下去也要找ff了
2015-10-22治疗月经量过多或过少找血海穴治疗月经量过多或过少:既然古代医家给它起名为血海穴,那它必然与血液有关。依此类推,当然就与女性的月经关系密切了。“脾统血”,在血液方面,脾经主要负责您身体血液的正常运行。而血海是脾经上的穴位,所以,它的功能其实是负责出血量多少。如果月经量过多,那就应该找左侧血海穴。如果月经量过少,那就应该找右侧血海穴。处理的方法很简单,您抡起拳头或者用小保健锤(最好是橡皮锤)敲就可以了。月经过多就敲左侧血海穴,月经过少则敲右侧血海穴。每次敲的时间不限,但每天敲的时间加起来不得少于1小时,最好是两小时以上,最少持续一个月。
2015-10-22转发一下范医生教的助孕拍屁股的方法:我在看门诊和在备孕群聊天的时候经常让大家拍屁股,好多人不理解,我来看病需想让医生开一些“药到病除”的好药,怎么让我拍屁股,于是为了让大家拍屁股,我要花很多时间解释,还要示范给病人看,远比我开药的时间长,但是有些病人回家后还是没有认真去做,不花钱的方法不会珍惜,现在有钱任性,好多人喜欢买卡去健身房或者瑜伽馆,其实我有很多病人已经是拍屁股的受益者了,以后我会让她们写好孕报告给大家分享。臀部位于人体的中部,是经络气血运行的关键枢纽,有六条经络经过,是连接人体上下气血运行的桥梁,臀部里面是盆腔,有子宫卵巢、附件,肛门、阴道、腹股沟淋巴。现在工作环境有空调,而且工作基本都是坐在电脑前,由于缺乏运动和受寒,导致臀部寒、湿和瘀,出现了一系列盆腔淤血综合症的症状,这个时候病人往往认为自己是盆腔炎,不孕患者马上联想到输卵管的问题。臀部容易出现以下问题:一、毒素问题1、引发腰部、痔疮问题: 由于我们久坐、跷二郎腿,臀部经络不通,代谢不好,使臀部循环不畅,发凉,大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处,臀部附近就像一个垃圾场,从而导致腰部问题,如:腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、再因不运动、久坐、循环慢,最易形成血瘀,在直肠部位易形成痔疮。2、引发妇科问题: 臀部寒凉,盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌,导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。当臀部受寒时,会使臀部经络收缩,出现痛经,月经不调,血色暗、血块等;当臀部(盆腔)多湿,会造成泌尿生殖系统的炎症,盆腔炎或阴道炎等;在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿,肌瘤等。二、激素问题不少女性为了留住不老容颜,不惜花血本在脸上。其实衰老的源头在盆腔,盆腔是生命的起点,掌管女性激素的分泌,由于臀部长期处于瘀堵状态,随着年龄增长,激素水平下降的时候,衰老的症状就会开始出现。因此抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始。三、臀部瘀堵对人体造成的危害1.生殖系统:宫寒(月经不调、痛经)、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液,白带量多,或清稀如水,或色黄、稠、痒、有异味。2.淋巴系统:淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞,病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。3.循环系统:手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。4.肌肉系统:乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。5.神经系统:坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。6.经络系统:四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。7.对人体外形比例的影响:臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。 解决方法其实很简单,除了改变自己不良的生活方式和饮食习惯外,平时注意以下几方面:1、 平时注意臀部的保暖,少食冷饮和寒性食品。2、 如果每天必须坐着工作,可以做做工间操,坐一小时站起来拍拍屁股。3、 有手脚冰凉,痛经,月经量少,子宫内膜薄,子宫内膜厚情况的如果每天拍屁股30分钟,坚持拍屁股3个月上述症状会明显改善,而且往往还会有一个意外收获,肩颈痛明显好转了,脸色红润了。4、 拍屁股的方法其实也是很简单的,关键在于要每天坚持。具体方法:双手举起平肩,自由落体下去,拍打臀部周围包括小腹、腹股沟、髋关节和骶尾部。如果在拍打过程中发现某个部位刺痛,就每天重点拍打,直至痛点消失。也可以用拍子隔着衣服拍打屁股,拍打前建议去医院检查一下,如果有囊肿者慎拍。拍屁股后不要马上洗澡,拍屁股的时候要注意保暖,不能一边吹着空调或者电扇一边拍屁股。
2015-10-12