与大家分享一下我的备孕经验

趁现在有空，把我的备孕经验写出来和大家分享一下吧。但经验总归是经验，适合我，不一定适合所有的姐妹们哈，若有姐妹试过了没效果的话，请千万别灰心哦。相信上天一定会赐给大家一个可爱的宝贝的。下面就说说的我备孕经验吧。首先是做孕前身体检查。若近期做过婚检的话，孕检可以不用做。记得夫妻双方都要做哦。其次是中药调理身体。我开始备孕的时候什么都不懂，傻傻的以为一个月就能中，结果试了三个月都失败了，这期间情绪一直很紧张，结果6月份的时候月经推迟了18天，自己验了，也到医院验了，都显示没怀孕。当时那个失望啊，相信有过相同经历的姐妹们都能理解的啦。月经从来没推迟过这么久，当时很担心身体会不会出了什么问题，就去找了个中医看了一下，检查了性激素六性，医生说我的雌激素水平偏低（但是在正常范围内），不容易怀上，就算怀上了也容易流产，建议我中医调理一段时间，而且吃药这段时间要避孕，我听了医生的。我总共吃了三、四个月左右的中药，鹿灵子鹿胎膏，期间因为医生出国，我放暑假回老家等原因，断断续续停了两、三个月的药，检查了雌激素水平，有了提高，身体、精神状态也很好，医生说可以开始备孕了。我们又试了两个月，还没中，又开始紧张了，每天心情都不好。于是天天泡在妈网上，寻求经验。看到很多姐妹的食疗的方法，这个很受用，接下来我就说说食疗。第三是坚持食疗。黑豆加黑豆黑糯米粥，是被我和另一个朋友证实了有很好效果的。在月经结束后第一天开始，每天早上坚持吃半小碗（有些人说50颗左右，我懒得数，就每天早上半小碗，但是肯定超过50颗）煮黑豆，这个煮黑豆吃了是促排卵的，我个人感觉效果很明显，因为吃了后很明显的感觉到排卵的症状（白带拉丝等，以前都没有过）。这个一直吃到排卵结束。排卵后每天早上吃一小碗黑豆黑糯米粥，就是黑豆和黑糯米放在一起煮粥就可以啦，我还加点红糖，味道还不错呢，红糖又是补血的。这个是促进黄体生成的，只有黄体足了，受精卵才容易着床，着床后才能保证分泌足够的孕激素（孕酮），这样受精卵才能健康成长。这个也是被我证明了很有效果的，因为我怀孕后孕酮一直很高，所以前期没出现任何先兆流产的迹象（我很多同事朋友在前期都有因为孕酮低吃药或者住院保胎的），直到现在30周了一直都非常顺利，每次产检医生都说我情况非常好。这当然和中药调理后体质好的也是分不开的。这期间我也经常给老公吃韭菜炒蛋、西红柿炒蛋、生蚝等，还买了蚕蛾一号，这些有助于提高精子质量和活力。第四是找准排卵的日期。知道什么时候排卵，才能更好的安排好做功课的时间，这个真的很重要。接下来就不得不提到排卵试纸啦，它的作用真的挺大的，特别是对那些排卵症状不明显的姐妹们。我开始都是用大卫排卵试纸，但是大卫的灵敏读不高，还是不容易测到，2月底的时候我在另外一个论坛里看到了一个叫金时的排卵试纸，这个很贵，一盒10条要168元，但我还是狠下心来买了两盒，配合大卫的一起使用，结果三月份就怀上，四月份就测到啦。至此，我的备孕历程就结束啦。第五放松心情。情绪对激素分泌的影响很大的，所以每天保持好心情也很重要的哦。最后，祝姐妹们早日备孕成功！