那那nana春天是万物生长之时，也正是备孕的好季节哦 经过了一个冬季的收藏调理，相信大家也都做好了充分的备孕准备~那现在就一起来搜集、分享、探讨一些的助孕小方法吧！有经验好孕的MM不要吝啬你的方法哦~一个小小的分享，有可能就是其她MM好孕的机会哦 希望这里的JMS都能早日好孕，早早抱上健康可爱的宝宝哟~ 如果还有MM觉得身体尚未调理好的话，建议认真学习下面两个帖子哦~第一次备孕讲课沙龙回顾：男的要尽量早睡哦，答案此帖里有第二次备孕讲课沙龙回顾：为何月经调理重在调肝，重在心情？
那那nana第27楼岚岚的天 好贴 显示全部 谢谢关注哦，不过看的同时，有空就多揉揉两个强肝的穴位吧
2011-02-18 xmmdyfnana新帖 顶～～跟着好孕起来
2011-02-18 岚岚的天好贴
2011-02-18 那那nana第25楼悲情小马甲 昨天买了nana推荐的求医不如求己4本全买了 一早就收到了 挺长知识的 (*^__^*) 显示全部 美女速度的，赞一个哦~~这套书不错的，入门很方便，认真看哦~记得多来讨论和交流
2011-02-17 悲情小马甲昨天买了nana推荐的求医不如求己4本全买了 一早就收到了 挺长知识的 (*^__^*)
2011-02-17 Jolinqiu好贴
2011-02-17 那那nana备用楼~
2011-02-17 那那nana春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起。春天松缓衣带，舒展形体。女性宜多披发。春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。所以，对正在备孕的JMS，无论如何，放松心情是很重要的哦！其它养生细节如下：饮食——生发阳气在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，可以选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、生姜、萝卜等灵活地进行配方选膳。春捂——注意保暖 养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍暖还寒，昼夜温差大，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以春季养生一定要“捂”，注意衣着的适宜。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。春困——除湿容易出现春困、腿重的人，这是“湿”的一种表现，要祛湿。可用荷叶煲汤，也可在汤水中加入藿香、薏苡仁、云苓等，每周1~2次，以达健脾祛湿之效。去湿也可以靠艾灸，以后会慢慢搜罗过来哦。运动——最宜散步在中医养生里，立春时分不要进行高强度的剧烈运动，以避免过度活动而损耗能量，损伤阳气。运动应该以不出汗或微出汗为佳，散步就是最适合立春的运动。按摩——太冲穴、肝俞 立春后常按摩太冲穴（位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处，也就是大脚趾与第2个脚趾的中间凹陷处），太冲穴是肝经的原穴，按摩太冲穴可以疏解情绪、缓解胸部的不适感，起到养肝的效果。经常容易生气的人啊，多揉揉这个穴位吧。其次，春季按摩肝俞（肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第9胸椎棘突下，左右2指宽处），可以起到疏肝利胆、降火理气、益肝明目等功效。
2011-02-17 那那nana占楼，开始说说春季养生哦~ 《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。春三月，就是立春至立夏三月。立春是春天开始的序幕，万物开始复苏。所以春季养生，在注意保护阳气的同时，着眼于一个“生”字，要顺应春季生发这一特点。春天是“使志生”的时候，所谓一年之计在于春。所以这个时候开始备孕呢，也是顺应自然的生发之气哦~
2011-02-17 那那nana第19楼可爱的小妞妞 我上次查出有点多囊。医生当时又说不影响。可是到现在还没怀上。着急哦 显示全部 哦，那MM去看看我上面推荐的一个帖子，看看有没有调理的方法。
2011-02-17 可爱的小妞妞我上次查出有点多囊。医生当时又说不影响。可是到现在还没怀上。着急哦
2011-02-17 那那nana第17楼alexvia 期待好孕，好帖子 显示全部 谢谢关注哦。稍后会更新一些春季养生的内容，大家在备孕的同时，也要注意当季的养生之道哦~
2011-02-17 alexvia期待好孕，好帖子
2011-02-17 joey___这半年在篱笆真的学到很多很多，谢谢NANA这样的勤劳MM
2011-02-17 夏76好帖哦~
2011-02-16 helan1228，希望自己今年也能好孕，加油，呵呵~~~
2011-02-16 3月9日顶，希望好孕
2011-02-16 smilepreg帮nana姐顶顶，偶可是备孕正当时啊，哇咔咔
2011-02-16 我是树新年新贴，关注学习，学好了今年务必孕上
2011-02-16 那那nana谢谢楼上三位的关注哦~
2011-02-16 悲情小马甲占楼 学习
2011-02-16 周仙蒂来帮版主顶顶希望自己沾点喜气，赶快好孕～
2011-02-16 abrMM辛苦啦呼呼
2011-02-16 那那nana第5楼三粒米排排坐 谢谢那那短我~首页留名~~期待有帮助治疗排卵期出血的方法哦~ 显示全部 不客气不客气~多帮忙宣传宣传哦。嘿嘿。好东西大家一起分享，问题大家一起探讨嘛。你这个问题，可以看看我上面的两个帖子，也许对你有帮助。
2011-02-16 三粒米排排坐谢谢那那短我~首页留名~~期待有帮助治疗排卵期出血的方法哦~
2011-02-16 那那nana促进卵泡发育——喝甲鱼汤来YJ的第五天吃。材料：水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸） 。有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的。做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅。频率： 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 再次感谢会员香草泡泡分享
2011-02-15 那那nana调经散寒——鹿灵子鹿胎膏这里摘取下MM的原话：“YJ后服用的鹿灵子鹿胎膏，这个要赞下。这方子去年就看到了，但是当时也没想太多，所以3个月前才服用的，因为备孕这么久了我真的没辙了，想着既然这么多人吃了都好孕我也就试试吧！说实在的，对这东西真的没抱啥期望，因为太多对别人有用的方法到我身上就没用了，但是这个真的是帮到我了，YJ的情况不是很好，很少，时间也是不固定，而且即使是夏天也是手脚冰凉的，但是吃了这个之后确实手脚都很暖的，YJ量也比以前多了，后来百度下，说这个是可以使卵巢激素平衡，补气养血，调经散寒，备孕是最好的东东，有备孕想保养的姐妹都可以服用。”偶特地百度了下鹿胎，鹿胎“性温，味咸,无毒。”《中华医药》：“鹿胎系血肉有情之品，最为滋补，益气养血，祛瘀生新”。更多作用JMS可以自己百度下。 这里要提醒一下注意事项：１、忌食寒凉生冷、辛腥辣食物。 ２、服本药期间不宜喝茶和吃萝卜，不宜同时服用 藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。 ３、孕妇、糖尿病者忌服，高血压患者慎用，经期停用。 ４、感冒时不宜服用本药。 感谢会员你手心的棉花糖分享
2011-02-15 那那nana对宫寒痛经的JMS——生姜红糖水功效：驱寒、暖宫、活血用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。（晚上吃容易上火）这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了！ 感谢会员香草泡泡分享
2011-02-15 那那nanaJMS先放松下，喝口茶慢慢看哦。其实备孕，心态非常重要。点此看：过来人也回忆下当初自己怀孕经过调整好心态，那么开始来找合适自己的方法吧~这样才事半功倍哦 宫寒痛经的助孕方法 连续喝7天红糖水，04/25测到强阳咯！by ruolanxu 感谢MM来此反馈效果呢。 调经散寒的助孕方法 促进卵泡的助孕方法 黑豆汤助孕 简单的黑豆汤制作 感谢dhuihui分享艾灸：既调理身体又助孕 by linda1206 又一个艾灸后怀孕的MM哦！才几十天 by 蓝冰果儿 又一个艾灸好孕的，才艾灸10次哦！我也激动了~by JANNY8283用了中里巴人的方法+艾盐包：调理身体的同时就好孕啦！by hb6087 中里巴人老师的几个小功法视频期待JMS的更新哦~春季养生之道：饮食、起居、按摩等小细节 人怎样才能怀孕？ 男子生育的最佳年龄 女子生育的最佳年龄 曲黎敏详解：女子不孕原因及办法 附：女子养血法曲黎敏详解：男子不育及如何养精 曲黎敏详解：卵巢囊肿的原因会员详说自己的艾灸经验，便秘按摩穴位by yichenq 艾灸提醒：黄梅天下雨天不适合艾灸哦！ 会员分享：艾灸有助于体温上升by 蓝冰果儿 会员分享：艾灸10天 手上小太阳增多 月经周期36天调至30天 by frances_hu关于痛经、子宫肌瘤的形成
2011-02-15