肉肉养肉肉肉肉养肉肉 有BB啦，转站十月怀胎了，新贴地址请按这里 准孕妈——肉肉准奶爸——排骨准宝宝——元宝 篱笆上好多JMS备孕，肉肉和排骨也来插一脚～期待偶们的元宝早点到肉肉的肚子里面来报道，^_^ 从0开始，大家一起努力学习+造人吧 孕前费用统计2009年7月11日 瑞金医院孕前检查2010年2月12日 *********雌激素检查 2010年3月体温监测情况 2010年4月体温监测情况2010年4月15日 第一次看王采文2010年5月体温监测情况2010年6月体温监测情况2010年6月2日 仁济医院精子检查2010年6月12日 第一次看范慧之2010年6月26日 第二次看范慧之2010年6月29日 第三次看范慧之2010年7月15日 第四次看范慧之2010年7月24日 第五次看范慧之中药煎煮方法食补---茄红素 送子茶 准孕妈食补 芡实 减肥---步行减肥 妊娠糖尿病饮食指导及我的饮食安排防辐射服 孕期护肤品分析孕期护肤洗漱实际拜品---贝亲护齿啫哩 贝亲洗发乳和护发乳 贝亲新生紧致洁面泡沫孕妇装一滑脉FF博客
siyana周六准备去检查拉。有一起的jm吗？LZMM写的真详细
2009-07-30 yuki_yao学习中。
2009-07-29 肉肉养肉肉刚刚在TB上找到了奥雷蓝十字排卵试，明天去拍
2009-07-29 肉肉养肉肉再说一下拿到的验血报告，由于验血报告要三天后才拿，所以让排骨去拿的。回来发现有个东西巨细胞病毒超标了是阳性的。蛮担心的，今天去给医生看的时候，医生说，这个没有关系的，这是说明以前感染过，现在已经有抗体了。 这个时候想到上次的讲座上面说IGG代表有抗体，可以怀孕。哈哈，现在的结果就是一切正常，这个月要开始努力一下拉～
2009-07-25 肉肉养肉肉这次去做B超有了上次的经验，一到7楼就去B超室外拿号码，蓝色牌子17号。等到我拿验血报告给医生看，然后付了B超的钱以后，已经叫到蓝色牌子12号了。等了没有多少时间就轮到我了。所以建议去那里检验的MM也和我一样，一到7楼就去B超室外拿号码。这样真的可以节约很多时间。
2009-07-25 肉肉养肉肉第17楼肉肉养肉肉 肉肉的超声意见是:座卵巢囊肿,建议经后复查. 决定遵从医嘱,下次经期以后复查,希望没有事.不知道这个要紧伐? 显示全部 前天YJ干净了，今天一早就到瑞金医院复检，查出来没有囊肿哦。医生说有时候是生理囊肿，不要紧的。松了一口气
2009-07-25 肉肉养肉肉第22楼braudel 请问孕前检查包括做白带常规伐?是不是妇科检查要另外再跟医生说啊,还有男科检查查些啥呢? 显示全部 我之前也听说要检查白带的，可是我跟瑞金医院的医生说要孕前检查，他就让我做个B超，然后验血，看指标。没有让我验白带哦。男科检查精子，老公知道怎样检查后就逃回来不肯检查了。
2009-07-25 braudel请问孕前检查包括做白带常规伐?是不是妇科检查要另外再跟医生说啊,还有男科检查查些啥呢?
2009-07-14 yb633223632009-07-12 yb633223632009-07-12 psychebaby我体检的项好象更多一点，在公利医院检的，因为大热天懒得跑，觉得只是孕前检查，应该都差不多，发现一些项价钱跟MM列的一样，估计医院都是统一价吧
2009-07-11 psychebaby肉肉的功课做得比我好：）一起加油哦
2009-07-11 肉肉养肉肉肉肉的超声意见是:座卵巢囊肿,建议经后复查. 决定遵从医嘱,下次经期以后复查,希望没有事.不知道这个要紧伐?
2009-07-11 肉肉养肉肉早上出门以为抽血不能吃早饭,所以全弄好就已经10:30超过了,(其实不检查肝功能的抽血是可以吃早饭的)到对面的永和吃了点东西,就回瑞金门诊7楼去排队做B超了.本来说好12点的时候会发下午的牌子,但是我们到11点半就开始发牌子了,还算好我们来的早,拿到了10号.13:30开始检查.轮到我大概是14:00.在进去前医生关照:没有性生活的做B超,多喝水,要憋尿才能查. 有性生活的做阴超,进来前要把尿排光.B超当场就有结果的.过程有点痛苦.老不习惯的
2009-07-11 肉肉养肉肉今天和LG一起顶着高温到瑞金医院做孕前检查。瑞金医院老大的，对于很少去医院的肉肉来说真是不知道从哪里开始，所以记录下来过程，供其他需要的MM参考：1.到瑞金医院门诊部2楼排队挂号—普通妇科，费用8RMB（用医保）+6RMB（自费）。挂号单据右面会显示排队就诊号。(LG挂的好象是男科，费用一样，检查在4楼) 排好队时间:09:25:402.妇科,到7楼,看显示牌,到了自己的号码就上确认处,那里的护士会告诉你到哪个房间等候.知道哪间房间时间:10:05:203.见医生,告诉她我是来做孕前检查的,他就让我做B超和验血.给了张单子去付费,看医生只用了2分钟,付费也没有排队,蛮快的.4.费用:ttl663.08rmb.其中医保660rmb,自费3.08rmb B超彩超 60rmb（用医保） 抗风疹病毒 120rmb（用医保） 抗单纯疱疹I 120rmb（用医保） 抗单纯疱疹II 120rmb（用医保） 真空采血管 1.68rmb（自费） BD进口真空采血管 1.4rmb（自费） 巨细胞病毒抗体 120rmb（用医保） 抗弓形虫(TOX) 120rmb（用医保） 5.B超,全是人,说上午看的牌子已经发完,要看下午13:30再来.所以先去验血.6.验血在6楼.先要到保安那里去那个电脑等候的牌子,等了5分钟,电子屏幕就显示到我的号码了.6号窗口,医生抽血超级好,我一般都要抽2-3次的,这次一下子就抽好了.表扬一下.血液结果三天以后可以拿.
2009-07-11 肉肉养肉肉孕前医院费用登记：1.瑞金医院孕前检查 663.082.瑞金医院B超复查 743.*********雌激素 2704.*********精子检查 6005.岳阳医院王采文4次 662.266.仁济医院精子检查 15.5 7..卢妇婴范慧之3次 525.2--------------------------------TTL: 2810.04 孕中医院费用登记：1..卢妇婴范慧之2次365.4 +147 孕中拜品费用登记：1.贝亲洗漱用品：226.42.豆乳沐浴乳：363.孕妇装：2914.BB装：5
2009-07-11 肉肉养肉肉第10楼linda0911 pl啥意思啊 显示全部 排卵哦~
2009-07-11 肉肉养肉肉第8楼lovelyhuihui 学习一下 显示全部 一起一起~
2009-07-11 金斯火火MM那么准备工作从一开始就做的很好。是不是可以加入啊
2009-07-10 linda0911pl啥意思啊
2009-06-29 桂林米粉dd 继续呀
2009-06-29 lovelyhuihui第6楼肉肉养肉肉 体温测量基础体温是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作，等等。否则，测到的温度就毫无用处。正常女性的基础体温以PL日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是所谓的双相体温。每个月都能够测到双相体温的JMM是很幸运的，说明内分泌很正常！不然，就有些问题。 显示全部 学习一下
2009-06-21 肉肉养肉肉女性孕前检查项目一览 [孕前的一般检查] 体格检查 对身体的各个脏器，如心脏、肝脏、肾脏等等，做一次全面的、系统的检查。若某些系统曾患有疾病，就应当请医生看一下，是否已痊愈，或者已好转。医生告诉你适合怀孕时，方可怀孕。 测量血压 测量血压也有助及早发现妊娠期高血压疾病。收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg以上时就需要注意了。 妇科检查 一些生殖道致病微生物，如霉菌、滴虫、淋球菌、沙眼衣原体、梅毒螺旋体等，可以引起胎儿宫内或产道内感染，影响胎儿的正常发育，还会引起流产、早产等危险。如有感染，应推迟受孕时间，先进行治疗。 口腔检查 孕期牙齿要是痛起来，那准妈咪可要受苦了。另外，考虑到用药或拔牙等手术对妊娠的影响，因此，治疗也很棘手。尤其当牙龈等软组织发生炎症时，细菌容易进入体内，引起胎盘血管内膜炎，从而影响胎盘功能，导致早产。所以发现牙患，宜及早治疗。 化验检查 1、血常规和血型 了解血色素的高低，如有贫血可以先治疗，再怀孕；了解凝血情况，如有异常可先治疗，避免生产时发生大出血等意外情况；了解自己的血型，万一生产时大出血，可及时输血。 2、尿常规 了解肾脏的一般情况和改变，其他脏器的疾病对肾脏功能有无影响，药物治疗对肾脏有无影响等。 3、粪常规 查虫卵、潜血试验、检验粪便中有无红血球、白血球，排除肠炎、痔疮、息肉等病变。 4、肝、肾功能检测 检查肝、肾功能的各项指标，可诊断有无肝脏及肾脏疾病、疾病的程度以及评估临床治疗效果和预后。[孕前的特殊检测] 乙肝病毒抗原抗体检测 乙肝病毒能通过胎盘引起宫内感染或通过产道感染，导致胎儿出生后成为乙肝病毒携带者。所以，需要了解自己是否携带乙肝病毒。 性病检测 梅毒、艾滋病是性传染病，严重影响胎儿健康。若夫妻双方怀疑患有性病或曾患性病者，应进行性病检测。检测结果异常时，请及时治疗。 ABO溶血检查 包括血型和抗A、抗B抗体滴度的检测。若女性有不明原因的流产史或其血型为O型，而丈夫血型为A型、B型时，应检测此项，以避免宝宝发生溶血症。 糖尿病检测 包括空腹血糖检测及葡萄糖耐量实验。怀孕会加重胰岛的负担，常常使糖尿病症状更加明显，或发生妊娠期糖尿病，甚至出现严重的并发症。因此，原患有糖尿病的女性，必须先请医生检查评估后，再决定怀孕与否。如果医生确定可以怀孕的话，那么，必须在医生指导下，严密地监测及治疗。 TORCH检测 此项检查虽属孕后检查项目，不过，如经济条件允许的话，可以进行检测。TORCH包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒的检测。若在孕前发现阴道有疱疹，应治愈后再怀孕。 注意：如果有家族遗传疾病，请到医院进行咨询，必要时，应该进行相关的检测，避免下一代遗传性疾病发生。
2009-06-21 肉肉养肉肉孕前防风疹、巨细胞等病毒 准备怀孕，“过来人”闺密会告诉你，准备怀孕前三个月去打一针“TORCH”预防针吧，为宝宝“买”个保险。TORCH是指什么呢？ TORCH是弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病原体的总称。T指弓形虫(TOX)，O指其他病毒(主要指妊娠合并梅毒等)，R指风疹病毒(RV)，C指巨细胞病毒(CMV)，H指单纯疱疹病毒(HSV)。孕妇在感染TORCH后，自身症状多很轻微，甚至无明显症状和体征，但这几种病原体都可通过胎盘垂直传播，导致胚胎停止发育、流产、死胎、早产、先天畸形等，甚至影响到宝宝出生后的智力发育，造成终身后遗症。 TORCH家族除弓形虫外，还有三种病毒对胎宝宝影响较大： * 风疹病毒 孕妈咪感染风疹病毒(一般经呼吸道感染)后，经过14～21天的潜伏期，会出现低热、流涕、发疹等症状，当然也有部分孕妈咪没有任何临床表现(称为隐性感染)。 病毒会通过胎盘引起胎宝宝感染，可导致宝宝先天性风疹综合征，造成宝宝出生后患先天性白内障、心脏病、耳聋及其他永久性发育畸形。妊娠第1个月，孕妈咪感染风疹病毒，胎宝宝受感染率达50%；妊娠第2个月，胎宝宝受感染率达30%；妊娠第3个月，可达20%；妊娠4个月后，小于5%。 * 巨细胞病毒 巨细胞病毒感染，是孕妈咪通过接吻、******等途径从已感染的病人或病毒携带者那里受到感染的。孕妈咪大多不出现症状，少数有发热、淋巴结肿大等。 在早孕期(3个月内)胎宝宝受感染率最高，妊娠后期通常不引起胎宝宝感染。胎宝宝被感染后最直接的后果是导致中枢神经系统和肝脏受损。如脑积水、脑软化、运动神经障碍、听力损害、丧失、慢性肝炎等。多数患儿在出生后数小时或数周内死亡，死亡率高达50%～70%。由于宫颈能够排出巨细胞病毒，孕妈咪也可能在生产时经产道传播给胎宝宝。 * 单纯疱疹病毒 孕妈咪在直接接触和两性接触后感染单纯疱疹病毒，引发单纯疱疹，使皮肤和黏膜出现局部水疱状病变。孕妈咪感染后，经2～7天的潜伏期突然发病，外阴部剧痛、瘙痒，甚至影响排尿和走路，外阴和宫颈等处在红斑基础上出现成群水疱，约过3～4周进入恢复期，治愈后不留疤痕。如果孕妈咪在妊娠前已有病史，病毒潜伏于体内因妊娠而复发，则症状较轻，病程短，7～10天自然痊愈。 如果胎宝宝被感染，出生后少数宝宝会表现为皮肤疱疹、眼睛斜视、失明、耳聋、脑积水、颅内钙化等症状。但万幸的是出现这些改变极罕见，因此专家认为即使在孕早期孕妈咪发生单纯疱疹病毒感染，一般也没有必要终止妊娠。只有孕妈咪在临产前很短的时间内患病，才可能因没有抗体产生而将病毒传染给她的宝宝。一旦新生儿感染了单纯疱疹病毒，预后非常差，大约有一半的新生儿会死亡，另外一半新生儿中多数也会留下中枢神经系统的后遗症。 二、你该如何应对 TORCH检测有极其重要的意义，能降低出生缺陷。我国大多采用ELISA方法来检测： ＊ 如果孕妈咪血清检测出IgM阳性，提示孕妈咪在近期感染过，胎宝宝被感染的可能性较大。 ＊ 如果仅IgG阳性(而IgM阴性)，一般提示孕妈咪感染过，已有免疫力，胎宝宝感染的可能性很小。但如果巨细胞病毒血清IgG阳性，病毒仍有可能存在。 ＊ 确定胎宝宝是否被感染，可做宫内诊断(绒毛活检、脐带血检查等)，但有一定的风险。所以目前国内大多数医院未开展，一般以孕妈咪血清检测结果来决定是否采取干预措施。 你该这样做： 风疹病毒感染 是造成宝宝出生缺陷的主要原因之一。如果在妊娠早期感染风疹(血清IgM抗体阳性)，导致胎宝宝畸形发育的可能性很大，孕妈咪应终止妊娠。如果在孕中晚期感染，应进行产前诊断以排除胎宝宝感染后方能继续妊娠。孕妈咪用药也需谨慎，主要是对症治疗，注意避免药物对胎宝宝的损害。 巨细胞病毒 如血清抗体IgM或IgG阳性，都说明孕妈咪已感染。一般妊娠早期感染者可立即终止妊娠或等到妊娠16～20周抽羊水(或脐血)IgM进行产前诊断，查明宝宝有否先天性感染。如确诊感染，应适时终止妊娠。 孕妈咪感染巨细胞病毒，绝大多数表现为亚临床型，一般无需特殊治疗。即使产前诊断发现宫内感染巨细胞病毒，也不主张药物治疗，因为药物治疗并不能改变宝宝的状况。只有在孕妈咪免疫功能低下，出现巨细胞病毒显性感染症状时，才考虑抗病毒治疗(只是对治疗孕妈咪起作用)。目前认为比较特效的药物是更昔洛韦。如果已经是妊娠晚期，从宫颈管分离出巨细胞病毒，通常不必作特殊处理，可允许阴道分娩，因胎宝宝可能已在宫内受感染。由于新生儿尿液中可能有巨细胞病毒，用过的尿布应做消毒处理，或使用一次性尿布。 单纯疱疹病毒 血清IgM抗体阳性，可用清热解毒中药(如板蓝根)抑制病毒增殖和控制感染，病灶上涂以1%龙胆紫保持干燥。由于胎宝宝受影响几率小，一般没必要终止妊娠。分娩时原则上进行剖宫产。即使病变已治愈，初次感染发病不足一个月的，仍以剖宫产为宜。 虽然这些病毒会对准妈妈和宝宝产生不良影响，但还是可以预防的： 1、 风疹病毒 我国从90年代起正式临床应用风疹减毒活疫苗，明显提高了育龄妇女的免疫力，从而降低了孕期风疹感染。妇女于婚前检测血清IgG抗体阴性者均应接种，但要注意在接种疫苗后三个月内要避孕。在孕早期，孕妈咪尽量少去公共场所，避免与风疹病人接触。 2、 巨细胞病毒 不要与病人亲密接触，对其排毒物应及时进行消毒处理。 3、单纯疱疹病毒感染 目前尚无特异的预防方法。近年有报道：每天口服无环鸟苷可预防成人复发；对患生殖器疱疹的产妇分娩的新生宝宝，可预防性静滴无环鸟苷，连续5天，安全且无严重不良反应。(
2009-06-21 肉肉养肉肉排卵试纸操作方法 确定被检测者测定日期：根据平均月经周期的天数A和上次月经日期P，确定第一次测试的日期D，即D=P+（A-17），连续测定5天。1、将尿样、铝箔袋及其它所用器材放置，沿切口部位撕开铝箔取出试纸。2、将测试纸有箭头的一端查入尿液标本容器中，尿液界面勿超过试纸上的MAX标志线，约10秒钟内观察显示结果。增加个范医生那里拿来的测试方法（重点：测前两小时不要喝水。。。）结果判定：阳性：检测线色度等于或深于对照线，预示未来24-48小时内即将排卵。阴性：测试纸仅有一条红色对照线出现或检测线色度浅于对照线。范医生和篱笆JMS好像都比较推荐奥雷蓝十字排卵试
2009-06-21 肉肉养肉肉测体温，预期排卵期 一、什么是基础体温 人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。 二、基础体温的原理 正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。 女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一 定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。 1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。 2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。 3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。 三、如何测量与记录基础体温 1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。 2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。 3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。 4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
2009-06-21 肉肉养肉肉为了宝宝聪明孕前需注意哪些 1．未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。 2．妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。 3．各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再受孕。 4．药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎入，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。 5.优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。 6．酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。
2009-06-21 肉肉养肉肉不良生活习惯积造成不孕 不良习惯一：经期同房———盆腔炎——— 不孕 从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。如果这时同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，以后可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。 不良习惯二：多次人流——— 宫颈粘连、输卵管堵塞——— 继发性不孕 很多意外怀孕的女孩，碍于面子不肯到正规医院，而是自己买药或者到私人小诊所中解决。不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。专家提醒，育龄女性应学会科学地避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到最小。 不良习惯三：压力过大———卵巢早衰——— 排卵障碍性不孕 随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。专家提醒，如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。 不良习惯四：长期吸烟——— 内分泌失调——— 不孕不育 香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2~3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。
2009-06-21 肉肉养肉肉备孕第一课：今天参加了篱笆举办了“如何好孕——备孕及孕早期知识互动课 ” 上课老师：范慧之——上海市卢湾区妇幼保健院副主任医师肉肉记了点东西，有点乱，如果有错误或遗漏的地方希望大家帮忙提醒 1.精子的成长时间为3个月，所以备孕期为3-6个月。2.孕前三个月要做孕前检查。可以帮助我们了解自身状况。这个不是体检和婚检能够代替的。 (其中有个指标IgG代表有抗体，可以怀孕。IgM代表暂时感染，不能怀孕。目前还不知道这个是什么，体检好了应该就知道了吧) 3.提前三个月接种风疹，乙肝预苗。4.提前三个月补充含叶酸的维生素。建议善存片，每天一片。可以预防脑神经缺损（不会引起维生素Ａ中毒！）还可以增加抵抗力，怀孕期间发烧感冒会直接影像到宝宝的健康。5.不吃生的食物（包括火锅，烧烤等），不吸烟，不喝酒，不吸毒。不吃法式脂肪酸，比如咖啡的伴侣，大部分的面包（除切片面包），曲奇饼干等。6.不建议食补，除非很熟悉营养学。不要以为要怀孕了就爆饮爆食。控制体重，不宜肥胖。7.多吃粗粮。时令蔬果。8.多锻炼，如果觉得天气热，没有场地等等原因，就利用看电视的时候，原地踏步。9.最佳生育年龄是25-2910.如果YJ周期准，可以通过公式来算排卵期。如果不准，建议用测量提温，和排卵试纸来测量。卵子的存活时间为12小时，所以算准日期是非常重要的。11.怀孕8周后再去查是不是宫外孕。12.心情舒畅，不要过分紧张。回家后，肉肉买了善存片（￥68.7）和体温计（￥4）
2009-06-21