楼主序言人数已经超过300人!鉴于大部分人只是来报道一个,我不再做登记了。平时常报道的也就是我的理事会成员们,大家也已经彼此熟悉。想加入虎妈队伍的,只要有空来坐坐就好,我们这里内容丰富常常换新,翻出口袋的都是好东西。怀孕了还没生还没做上妈妈叫准妈妈,那没怀孕还没做成孕妇的就叫准孕妇好了。祝愿我们这些准孕妇加快脚步升级,我们的宝宝个个都健康聪明!瞧,我们来拉。icy113 达达 男 2010年2月10日 剖产 体重:7.2斤 身高:52cmkinrai 泡泡 女 2010年4月15日 顺产 体重6.06斤 身高:50cm bd555 ?? 女 2010年5月21日 剖产 体重7.1斤 身高:?CMannya 周琨庭 女 2010年6月12号 剖产 体重6.9斤 身高:52CM乖囡囡331 优优 女 2010年6月28日 剖产 体重7.3斤 身高:50CM 鲁豫 杨晓诺 女 2010年6月30日 顺产 体重6.8斤 身高:50CM joyceyan82 屠歆悦 女 2010年7月5日 顺产 体重7.8斤 身高:50CMmywood2004 丫丫 女 2010年7月12日 顺产 体重5.9斤 身高:48CM 怀孕的症状:希望您能够有用,请随手把他收藏到上面的各种书签中。 有些孕妇在不知情的情况下怀孕怎么办? 意外怀孕,由于不知怀孕的症状,有些到了两个月都还不知道自己怀孕,,这对胎儿的发育是十分不利的,初期怀孕的症状到底有哪些? 在怀孕的第一个月,孕妇不会感觉到新生命的开始。但是,但最重要怀孕的症状就是健康女性的月经不在来潮,这一症状通常预示着你可能怀孕了,另外胃口变化,当然这个症状有的怀孕也没有明显的变化。下面是一些怀孕的症状?怀孕的症状1:月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮,如果过了期还不来,这个是怀孕的最先症状。怀孕的症状2:胃口的变化 有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西,现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月,这些症状就会自然地消失。怀孕的症状3:乳房的变化 在怀孕初期,乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。怀孕的症状4:尿频的情形 在怀孕初期,许多妇女有尿频的情形,有的每小时一次,这是一种自然现象,用不着治疗。怀孕的症状5:精神疲乏 在怀孕初期,许多妇女感到疲乏,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 一般说来,有正常性生活的女性,在月经周期两周以后仍不来潮。通过三种怀孕检查方法,准确判断怀孕的症状.
楼主好用功哦,留个印:)
2008-12-29第27楼星灵MM 谢谢MM的关心拉,我忍不住,只拿了个支原体的报告,两家医院都是阳性,看来,我真的要吃药了,还要让老公也去检查了,检验结果: 24H 48H >10~4解()支原体 + + +人形支原体 - - -有人能看懂吗?我的医生明天上午和周三下午看诊,准备明天上午在去拿报告,周三下午去看看了!还有,我今天来YJ了,不知道吃抗生素的药有影响吗??还有,特别感谢楼主MM,太强大了哦!!亲一下!~~~ 显示全部 可惜我一点看不懂!还是明天等医生结果吧。我觉得一定要夫妻同治的!
2008-12-29第23楼oscar0897 抱抱星灵MM,等你明天好消息哈!楼主,你喝什么牌子奶粉呢?我现在是安满,觉得挺好的。我的经验就是:1:学会生活中找乐子,俗话就是没事偷着乐。:)2:吃的东西尽量粗点,不要精细3:适量的运动,慢跑不错! 显示全部 谢谢MM的关心拉,我忍不住,只拿了个支原体的报告,两家医院都是阳性,看来,我真的要吃药了,还要让老公也去检查了,检验结果: 24H 48H >10~4解()支原体 + + +人形支原体 - - -有人能看懂吗?我的医生明天上午和周三下午看诊,准备明天上午在去拿报告,周三下午去看看了!还有,我今天来YJ了,不知道吃抗生素的药有影响吗??还有,特别感谢楼主MM,太强大了哦!!亲一下!~~~
2008-12-2921:怀孕前男女双方都查什么 生BB跟播种有点共通,农民伯伯在播种前尚且懂得选择饱满的种子和肥沃的土囊,人更应该懂得在双方健康的前提下,才能生出一个健康精灵的BB。 医院优生中心专科医师魏佳雪告诉记者,近几年,孕妇怀畸胎的比例增多了。 其中,有许多非常严重的先天性心脏病患儿,跟父母双方的身体状况关系巨大。 有些疾病完全可通过产前体检发现,并做好预防措施。魏佳雪提倡,每个想要孩子的夫妇双方都该做身体检查,以最好的身体状况迎接BB的到来。 孕前,都要检查些啥? 孕前需要检查哪些项目呢?很多医院都设有多种孕前检查套餐,供体检者选择。广州市妇婴医院优生围产遗传中心魏佳雪说,孕前检查要根据自身的情况而确定,一般到医院进行产前体检,医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况,曾患过何种疾病、如何治疗等情况。 如果本人和配偶无没有明显的疾病,可以选择下列这项最基本的孕前检查项目: 体检时间: 怀孕前三个月。如果检查时间太早,有些身体检查内容会改变,比如精液质量、分泌物等,对身体状况就没有参考价值了。 检查对象: 夫妻双方均有检查的必要。有些项目针对妻子,有些项目针对丈夫,有些项目两人都要检查。 女性检查项目 检查1:白带常规(生殖系统) 检查内容:检查是否有滴虫、霉菌性阴道炎,支原体衣原体感染,阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播性疾病。 检查目的:患上这些疾病,怀孕后有流产、早产等危险。 要避开经期,在月经刚刚干净的时候检查。 检查2:TORCH(脱畸全套) 检查内容:此项检查包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、微小病毒这五项。 检查目的:一旦感染上病毒,会引起流产和胎儿畸形。 检查3:肝、肾功能 检查内容:肝、肾功能检查,同时做两对半、血糖、胆汁酸等项目,全面了解身体状况。 检查目的:如果女方是肝炎或肾脏疾病患者,怀孕后会造成胎儿早产,肝炎病毒还可直接传播给孩子。 此项目在一般体检中会检查。如果你以前检查过这一项,现在就不用重复了。 检查4:尿常规 检查内容:了解对象是否有无泌尿系感染、肾炎、糖尿病。 检查目的:10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。 检查5:口腔检查 检查内容:检查是否有口腔疾病。 检查目的:如果孕期牙齿要是痛起来了,考虑到治疗用药对胎儿的影响,治疗很棘手。 有牙病的待孕女性需要检查,无牙病的人就没有检查的必要了。 检查6:妇科内分泌免疫系统检查 检查内容:内分泌包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目;免疫检查包括抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等。 检查目的:月经不调等卵巢疾病的诊断。 来月经的第二天检查。 男性检查项目 生儿育女可是一个“男女搭配”的活儿,男人们别以为自我感觉体力佳身体棒就行,无精子症、精子异常等疾病,自身并不一定有不适感觉,可直接影响胎儿健康。并且,目前男性精液有问题者尤其常见,因此,男人必做精液检查。 检查项目:精液检查 检查内容:检查精液量、颜色、黏稠度、 液化情况、PH值及精子密度、活动率、形态等。 检查目的:可以提前预知精液是否有活力或是否少精、弱精。 检查方法:提取男性精液做检查。 如果精子活力不够,则要从营养上补充,如果出现少精症,男性则要戒除不良卫生习惯,如不抽烟不酗酒、不穿过紧的内裤等;如果是无精症,则要分析原因,决定是否采用辅助生殖技术。 另外,男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大。如果男性曾经患过腮腺炎,有过隐睾,发生过睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况,将这些信息提供给医生,并仔细咨询,选择增加合适的体检项目。 男女都要查 检查1:ABO溶血 检查内容:包括血型和RH血型鉴定。 检查目的:判断是否会发生新生儿溶血症。 检查方法:静脉抽血。 女性血型为O型,丈夫为A型、B型,或者有不明原因的流产史。 检查2:染色体检查 检查内容:检查遗传性疾病。 检查目的:减少由染色体异常而导致的缺陷儿的出生。 检查方法:静脉抽血。 有遗传病家族史的男性或女性,有流产史的女性。其他人则无需检查。 对于检查出来的问题,应该在医生的帮助下积极治疗,千万不可带病生育。临床上已有的病例,告诫你千万别抱有侥幸的心理。有一些男性,检查出精子质量不高,往往不予重视,结果受精卵质量有问题,发生流产。有的女性有输卵管通而不畅的现象,结果怀孕后发生子宫外孕。 22:未孕准妈妈孕前自检表 怀孕是两个人的事,你最好和你的伴侣一同制订一个造人计划,并仔细填写一份孕前自检表。医生会根据这份工作表就能够很快了解你们的身体状况,对你们的“造人计划”给出最有效的建议了。 自检表将提供影响受孕的每个细节,包括你们的性生活史、你们是否发生过生殖道感染、你们的生理周期是如何,还有你们的夫妻生活等等。 未准妈妈需要考虑的问题 你的经期史 1.你知道自己正常的月经周期是多少天吗?(知道月经周期的天数才能推断出排卵期。从这次月经周期的第一天到下一次月经周期的第一天,中间间隔21-40天都是正常的。每个人卵子成熟的天数不同,因此月经周期是不同的。) 2.你是否有不规律的月经周期?(如果月经周期不规律,有可能预示着甲状腺问题、泌乳素或多囊卵巢综合征。应该到妇科就诊。) 3.你月经周期的出血量会或多或少吗?(一般来说,每个月的出血量都是不同的,但是如果你长时间地流血,很可能预示着排卵问题;突然的、大量得出血很可能预示着子宫内纤维瘤的存在。请到妇科就诊。) 4.在两次月经周期之间是否有出血现象?或者有不明原因的流血?(如果出现这种情况,请到妇科就诊。) 5.来月经的那几天,你是否会感到剧烈的骨盆痛或是腹部绞痛?(来月经的那几天,大部分女性会感觉不舒服,但是严重的疼痛预示着可能患有子宫内膜异位症或是盆腔粘连。应到妇科检查。) 6.你第一次来月经是在18岁以后吗?(这预示着你可能存在激素水平不稳定或是内分泌紊乱等问题。请做相关的产前检查。) 你的病史 1.你是否会感觉骨盆有沉重感?(很可能是患有纤维瘤的征兆。请到妇科检查。) 2.你是否被诊断出患有子宫内膜异位症?(子宫内膜异位症会引起女性不孕。) 3.你是否被诊断患有多毛卵巢综合症?(这会导致你的排卵杂乱无章,给受孕增加困难。请孕前咨询妇产科医生。) 4.你有在骨盆或腰部进行过手术吗?例如阑尾炎手术。(外科手术有时候会留下瘢痕,影响受孕。请孕前咨询妇产科医生。) 5.你进行过输卵管结扎吗?(输卵管结扎有可能导致瘢痕组织,影响怀孕,也会增加宫外孕的危险。请孕前咨询妇产科医生。) 6.你是否患有慢性疾病,例如糖尿病、甲状腺疾病或是高血压?(这些慢性疾病本身及治疗有可能会影响不孕或是高危妊娠。应等病情稳定后再考虑怀孕。)8.你是否正在服用某种药物?(类固醇或者其他药物,包括中草药都会对怀孕有影响。对受孕有影响的药物应在停服6个月以上在考虑怀孕。) 9.你是否曾经怀过孕,或者分娩过,或是出现过孕期并发症?(以前的怀孕有可能造成瘢痕,或是使身体条件恶化,影响再次怀孕。请孕前咨询妇产科医生。) 10.你是否出现过流产?一共有过多少次?对于你流产的原因,医生是如何诊断的?(反复发生流产是生育机能存在问题的一种表现形式,意味着你的身体在怀孕过程中需要额外的帮助。请孕前咨询妇产科医生。) 你的性生活史 1.你是否使用过宫内节育器?(宫内节育器能使感染性盆腔疾病的发病率提高。请孕前咨询妇产科医生。) 2.你是否感染过性传播疾病?是哪一种?(输卵管问题和感染性盆腔疾病都与衣原体和淋病病毒的感染有关。应在疾病痊愈后再考虑怀孕。并在孕前咨询妇产科医生。) 3.在和老公亲密时,你是否会感到疼?(这是子宫内膜异位症或是盆腔粘连引发感染性盆腔疾病的征兆。请到妇科就诊。) 4.在和老公亲热时,是否会流血?(同房后流血可能有很多原因,可能是生殖道感染或是子宫或子宫颈的问题,例如宫颈炎、宫颈息肉或是宫颈发育异常等等。如果出现出血现象,请到妇科就诊。) 你的家族病史 你的家族里是不是有人生育过有遗传缺陷的孩子或是出现过死产?(你可以找亲戚们聊聊,尤其是那些没有孩子的夫妇。请孕前进行生育遗传咨询,必要的可以进行产前遗传疾病监测。) 你的生活习惯 1.每天你平均会饮用多少杯含有咖啡因的饮料,例如茶、咖啡或者苏打水?(有实验证实女性喝的咖啡越多,怀孕的可能性越小。即使你怀了孕,过度摄取咖啡也会影响胎儿发育。最好少喝或不喝。) 2.你喝酒吗?(在备孕和受孕期间应该戒酒,因为一些研究证实饮酒会降低受孕的机率。孕期,尤其是孕早期,是胎儿器官分化的重要时期,也应该戒酒。) 3.你抽烟吗?(在备孕和受孕期间应该戒烟,有研究表明,香烟中的烟碱会降低女性体内雌激素的水平,影响受孕。) 4.你的体重是否偏低或超重?(太瘦或者超重都会打乱女性的排卵周期。请孕前咨询妇产科医生。)
2008-12-2920:1、停服避孕药后不久受孕 目前认为,在停服避孕药后时间太短的情况下受孕,有产生畸形儿的可能。因为,口服避孕药为激素类药物,其作用要比天然性激素强很多倍,如1号短效避孕药,其中所含炔雌醇的生理作用,是体内产生的已烯雌酚的10-20倍;所含炔诺酮的生理作用,是体内产生的黄体酮的4-8倍。而且,由于口服避孕药是经肠道进入体内,在肝脏代谢储存。如果停药时间过短,体内的避孕药不能完全排出,可能会造成胚胎发生某些缺陷。 避开法: 最好在计划怀孕时间的前6个月停服口服避孕药,让体内残留的避孕药完全排出体外。在此期间,可以采用非药物方法避孕,如使用避孕套。2、在旅游途中受孕 有些夫妻会在旅游途中意外怀孕,其中有些人便继续妊娠下去。这种做法不太妥当,因为在旅途中夫妻都会体力过度耗损,加之生活起居没有规律,经常睡眠不足,每日三餐的营养也容易不均衡。因此,不仅会影响受精卵的质量,还会反射性引起子宫收缩,使胚胎的着床和生长也受到影响,导致流产或先兆流产发生。有资料报道,在旅游中怀孕的女性,其中大约有20%发生了先兆流产或早期流产,10%在日后发展为继发性不孕。 避开法: 即使在旅游途中也要注意采取避孕措施,以免意外受孕而结下“苦果”。 3、宫外孕后不久受孕 宫外孕发病时十分危急,但在及时有效治疗后很多人仍可以怀上胎宝贝。然而,有的女性求子心切,常常会在治愈后不久便又匆匆怀孕。殊不知,这种做法是很危险的,因为输卵管可能还没有完全疏通。资料表明,宫外孕的重复发生率大约是15%。 避开法: 如果发生过宫外孕,在彻底治愈后必须坚持避孕一段时间,待医生检查后认为一切正常后方可考虑怀孕,以免再次引发危险的宫外孕。 4、剖宫产后不久受孕 有些女性在第一胎时因种种原因而做了剖宫产手术。如果孩子未能存活,其中一些人会很快又怀孕,这样对身体健康很不利。因为,剖宫产手术失血量较正常分娩时多,分娩后各个器官均需修复。因此,剖宫产术后无论是子宫切口还是腹部切口,充分愈合都需要一定的时间。任何干扰子宫瘢痕肌肉化的因素,均可使瘢痕发生不同程度的缺陷。如果没有长结实,再孕时容易发生穿孔甚至破裂。 避开法: 一般来讲,做过剖宫产手术的女性再次生育,至少在2年之后,给子宫一个充分愈合的时间,以使瘢痕组织愈合得更好一些,减少再次分娩时的危险。 5、带着避孕环受孕 如果所带的避孕环不合适或在子宫腔里移位,就容易发生带环怀孕的事,几率约为10%。避孕环作为异物放在子宫里,干扰受精卵着床起到避孕作用。但无论放环时间长短,都会或多或少对子宫内膜造成一定损伤和影响,这对于胚胎或胎宝贝的生长发育很不利。因为,有可能会长到宝贝的表浅皮下或套在颈上,或是导致孕早期大量出血或流产,不得不终止妊娠,还会使早产、死胎、死产及胎宝贝发育异常的发生几率增大。 避开法: 在准备怀孕时先去医院把避孕环取出,给子宫内膜一段恢复时间,一般以取掉避孕环后来过2-3次月经为宜。 6、使用避孕药时受孕 有些夫妻会因使用避孕药失败而意外受孕,但很多人抱着侥幸心理继续妊娠下去。要知道,无论是服用避孕药还是使用外用的避孕药膜,一旦受孕都会对受精卵造成不利影响。资料表明,使用避孕药失败所生的孩子发生先天畸形的几率增大,出生时的成熟度、体重、生长发育速度等,也都与正常受孕的孩子有明显差别。 避开法: 如果因使用避孕药失败而受孕,最好及早去医院做人工流产,不要继续妊娠下去。 7、注射风疹疫苗不满3个月 怀孕后,一旦被风疹病毒感染,可能会导致胎宝贝发生先天性畸形。为了避免孕期感染风疹病毒,最可靠的方法是在孕前注射风疹疫苗。但切不能在注射疫苗后3个月内或怀孕之后进行注射,不然疫苗中的病毒会直接影响胎宝贝,引起发育异常。 避开法: 注射风疹疫苗一定要在孕前接种,而且在注射后的3个月内不能怀孕,以免疫苗中的风疹病毒对胎宝贝造成不良影响。 8、早产或流产后不久受孕 发生早产或流产的女性,体内的内分泌功能暂时还未完全恢复,子宫等生殖器官也尚未康复,特别是做过刮宫手术的女性。如果身体很快受孕,不能为胎宝贝提供一个良好的生长环境,同时也不利于子宫恢复正常。 避开法: 只有子宫等生殖器官得到充分恢复,才能为再次受孕提供良好的生长发育环境。因此,早产或流产后的女性半年后受孕较为适宜。
2008-12-29多少楼能翻页呢?呵呵楼上tx,我现在在喝南山奶粉,不是孕妇专门喝的,我主要是习惯了,每天一杯奶.
2008-12-29抱抱星灵MM,等你明天好消息哈!楼主,你喝什么牌子奶粉呢?我现在是安满,觉得挺好的。我的经验就是:1:学会生活中找乐子,俗话就是没事偷着乐。:)2:吃的东西尽量粗点,不要精细3:适量的运动,慢跑不错!
2008-12-2919:婚孕之前应查抗体 鉴于相当多的成人风疹感染属亚临床型,并且作为感染特征的IgM抗体仅存在1个月左右,故一次性IgM抗体的检测阴性不能证明孕妇在整个早孕期未受到感染。理想的方法是开展婚前和孕前风疹IgG抗体的检测。对少数抗体阴性或低滴度者应做定期复查,以确定孕妇在早孕期是否存在风疹病毒的侵袭。 无论是显性或隐性感染,风疹对怀孕早期胎儿都有明显的危害,因此预防重点为育龄妇女和孕妇(特别是怀孕头3个月内孕妇)。主要方法为检查育龄妇女IgG抗体,对阴性者可给予风疹疫苗预防接种,接种3个月(或半年)后IgG抗体阳转者方能怀孕。无疫苗接种史的孕妇应避免接触风疹病人,如孕妇接触过风疹病人,应尽快检查IgG抗体,以确定是否易感。孕妇如未出疹,应在4周后复查IgG是否阳转;若IgG阴性,则应在潜伏期后查IgM抗体,以明确诊断。补充:支原体感染是性传播疾病的一种,也就是说尚有30%的患者可能是通过一般污染等原因感染的,如非******传染(通过毛巾、内衣、游泳衣、浴器、便具等),以及自身传播(手、眼、生殖器之间)、母婴传播。一旦发现此病,应首选四环素治疗。伴侣双方均要服用一起治疗。此外注意衣物用具的彻底消毒也是保证治疗效果的有力措施。 支原体阳性患的就是支原体性阴道炎,应该积极治疗,否则对怀孕有影响。
2008-12-29楼上的mm加你了,轻度的应该可以怀孕的,不过当然治愈最好。good luck!
2008-12-29我 也来报名吧!不过,我现在要先治病,支原体阳性,宫颈轻糜,在等刮片报告明天回来汇报
2008-12-29http://bt.cngba.com/show-b3b6d2e52d4e527a5e80fe254607042dcceab998.html重温了这部老片,妈妈再爱我一次,即世上只有妈妈好!除了感动还是感动,泪流不止。所以所有今天在这里宣布要做妈妈,还有全天下做妈妈的各位都是伟大的,向大家致敬!让我们一起感受这世间最伟大的母爱!一起轻轻合唱这首歌,献给我们自己的妈妈的同时献给每一位妈妈…………
2008-12-2916:最美最丑最苦最乐的日子 女人一生中最美最丑最苦最乐的日子大概要算十月怀胎了。 美,美在心情。尽管造龙捏凤的最终决定权在于男人那树丫状的基因,但女人却可以通过种种雕虫小技决定时辰。特别是那些几代单传的男人,一般求子之心要比女人要迫切得多,恨不得早晨栽树,下午取材。而这时的女人多半时差还没调节过来,还一厢情愿地沉浸在新婚不久的两人世界里。 尽管女人没有做好当妈妈的准备,但她们精心设置的防御线往往脆弱得不堪一击,男人一时的甜言蜜语就以为可以享受永久性“最优惠国待遇”。如果遇上有“占士邦”风度的男人,也算上女人的幸事,轻声细语地将男人呵来唤去或作小鸟依人状。 于是,十个月的持久战开始了,男人更多的是持着忍一时之气,解百日之忧的“黑暗心理”来迁就女人。平时只舍得出三分血,这时不惜“咬牙切齿”地用七分。有丰富的肥料滋养,庄稼自然颗粒饱满,女人昔日的苗条纤体要不了多久就成了圆圆的水桶。 按“三围”的要求,怀孕的女人视觉形象的确够不上美女的标准,与准爸爸们自觉或半自觉戒烟戒酒相比,母亲的环保工程更彻底。首先是一改画红描绿的习惯,发型也清汤挂面或西瓜皮式的扣在脸上。衣着更是随便,男人的工作服、制服、胖大嫂的灯笼裤,只要腰围够就行,什么都敢穿,而那些保持良好形象的裙子、套装全部“内退待岗”。 但是没有一个男人否认,那温温柔柔的目光,蒙拉妮莎式的微笑是来自生命最高层次的美丽! 昏天黑地的早孕反应过后,胎宝宝的肢体一天天成形发育起来,不时要在有限的空间里表演一番拳打脚踢的武林功夫,只苦了母亲深更半夜时还得忍受这种特殊的造访。当母亲的肚子大到看不见脚尖时,行动与睡眠问题又提到了议事日程。特别是那些“特大号”或较自私的胎儿,过多地占据了有限的空间,造成血循环受阻,母亲双下肢肿得像发亮的橡皮树。挤公共汽车时,偶尔遇上一个主动让座的,自然千恩万谢,暗暗发誓来日一定让座给别的孕妇作为回报。睡眠不好更是稀松平常事。俯卧显然不人道,而平躺时身体像压了个大水袋,呼吸困难,很不舒服;唯有侧卧位,将“大水袋”搁置床上,这样倒也省力,可时间一长,身子发麻腿发酸,一夜转辗数次,而身边呼呼大睡的男主角却正在梦中散步。 与肉体所受之苦相比,精神上的忧虑更甚一筹。指标只有一个,要保证产品的质量百分之百的合格,确是不小的难题。在担忧有无畸形或遗传性疾病之后,智商的高低又左右了父母全部的喜乐。在总结前人经验的基础上,现代的年轻人总是以超前的勇气大胆吸收最新科研究成果。科学家们在得出音乐可以增加乳牛的产奶量、可以促进蔬菜的生长的结论之后,又提出了音乐可以促进胎儿智力发育的观点。这可大大增加了母亲培养天才的信心。于是诸如贝多芬的交响曲、莫扎特的小夜曲、施特劳斯的圆舞曲、以及国产精品《化蝶》、《二泉映月》、《十里埋伏》等世界顶尖级音乐作品空前普及,大师们决不会想到,最小、真忠实的听众竟是还没出世的胎儿。 大街小巷不时可见“时代不同了,男女都一样”的巨型宣传画,但潜意识里,男人不论学识高低还是首选带把的,实在不行了,才男女一样。笔者就曾被身为高级知识分子的老公三番五次哄到b 超下验名正身。第一次失望,安慰自己儿子关键部位还没发育;第二次失望,怪医生眼睛有问题;第三次失望,怪胎儿体位配合不好;第四次失望,怀疑仪器不够先进。直到胎儿呱呱坠地,扳开双腿,确实没那团多余的肉,老公才真正“绝望”。为了安慰自己也安慰别人,自然挖掘出不少生女的好处,诸如女孩子读书更自觉、是妈妈的贴心小背心,长大了再招个能干的女婿上门,那些养儿的岂不是鸡飞蛋打,义务为我们培养了人才! 17:孕中期孕妇对丈夫的期望 了解怀孕的妻子对丈夫的期望,对丈夫帮助妻子顺利度过孕期十分有利。以下是大多数处于孕中期的妻子对丈夫的期望: - 孕中期胎儿生长发育迅速,我也度过了早孕反应阶段,对各种营养物质的需求也大大增加,可能会特别喜欢吃某些丈夫根本就不喜欢甚至厌恶的食物。我从内心希望自己的丈夫能学习、了解有关营养方面的基本知识,帮我纠正偏食的不良习惯,合理安排好我的一日三餐,也可借此机会提高自己的厨艺。 - 怀孕中期的我身体开始显得笨拙,不能再像以往那样操持家务、为丈夫洗衣做饭。此时,我希望丈夫能够照顾好自己,同时学习料理家务,为将来共同照顾孩子做好准备。 - 怀孕中期的家庭保健监护既是监护胎儿发育、健康状况的手段,又是我们三口之家共同活动的时刻。我希望丈夫能关注这件事,帮助我数胎动、听胎心、量体重;当我大腹便便时,不要忘记提醒我坚持不怠。 - 怀孕中期孩子的听觉、视觉、味觉、动觉、触觉均已逐步建立,与意识有关的脑皮质也开始成熟,这是早期施行胎教的好时机。我希望丈夫能经常和我一起,与我体内的胎儿谈话、欣赏音乐,通过腹壁和孩子交流情感,刺激孩子对外界反应的灵敏性。我从内心希望丈夫能与我同步地感受孩子的成长历程。 - 与我一道关注孩子的成长 现在这个时期正是进行胎教的最佳时期,我希望丈夫能和我一起感受我们的孩子带给我们的兴奋,感受孩子的胎动,感受孩子的心声;如果每天我们一家人能在一起聊聊天、听听音乐,抚摸他,触压他,感受他对我们的反应,那真是无比的幸福。 - 与我一道进行家庭监护 根据医生的要求,我每天要为体内的孩子记数胎心音、胎动,还要定期测量自己的血压、腹围等。这些我自己可以做,但听胎心音与测量腹围时,我有些感到不方便。我希望自己的丈夫帮助,并体验孩子的运动,以便增加母子、父子之情。 - 支持我保护皮肤的健康 随着怀孕月份的增加,我开始感到自己的皮肤正在发生变化。我担心自己生产后变得丑陋,特别希望丈夫能够了解我的心情,并帮助我寻找保护皮肤健康的方法,帮助我每天进行20分钟的皮肤护理。18:孕期的心理情绪与胎教 祖国医学对胎教有这样的解说:“宁静即胎教”、“怀孕妇女性宜宽厚,神全气和,不惟安胎,生子必温厚,古所谓胎教也。”(《正俗方》)。由此可见,孕妇始终保持愉悦的心情,将有助于胎儿的生长发育。 通过胎儿镜和b超等观察手段,人们发现,五个月的时候,胎儿的听觉系统基本发育完善,到了六、七个月,胎儿能较细致地辨别母亲的情感了。母亲的心情愉快、胎儿在子宫内接受的就是动听的音乐,母亲发怒、生气、胎儿接受的就是“噪音”。 母亲的精神和情绪,通过神经一体液的变化,直接影响胎儿的血液供养、胎儿的呼吸、胎动等方面的变化。宁静详和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶,起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用,可以改善胎盘的供血状况,增强血液中有益成分,使胎儿向着理想的方向发育成长,而孕妇情绪过度紧张、悲痛、忧虑,大脑皮层的高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变,造成胎儿发育缺陷。 在怀孕早期(最初三个月),孕妇均感到将做母亲的喜悦、幸福和自豪,这种有益的心理反应对胎教有利,但一部分孕妇由于内分泌的变化,会产生紧张心理,尤其是有早孕反应的妇女,由于恶心、呕吐、眩晕、食欲不振等因素而产生种种烦恼:担心妊娠失败甚至厌恶妊娠、害怕胎儿畸形,担心胎儿流产及恐惧分娩的痛苦。这些紧张情绪都对胎教不利。到了怀孕中期(3-7个月),孕妇对生理及心理变化产生了适应能力,情绪渐趋稳定,妊娠初期的种种不适症状等早孕反应减轻或消失了,食欲和睡眠也恢复正常,尤其是胎动的出现对准妈妈来说是一种极大的安慰。在怀孕末期(最后三个月),由于胎儿生长发育加快,母体会感到十分疲劳,行动不便,她们会为分娩和胎儿的健康担忧,这些对胎教是不利的。 那么,孕妇怎样才能保持良好的心境呢?丈夫要理解、关怀、体贴妻子,使她情绪始终保持积极、愉快、心情舒畅。不要为腹中的孩子是男是女自扰不息、忧虑重重,因为这是不以我们的意志为转移的。为了孕育一个聪明、健康活泼的孩子,务必以对腹内胎儿的博大爱心,加强自身修养,学会自我心理调节,善于控制和缓解不健康情绪,不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些办不到的事,而多去想想好事、开心事。面对逆境和困难,而处之泰然,处变不惊。丈夫要多给妻子美的熏陶,为妻子创造一个安静、舒适、清洁的生活环境,听听轻快、柔和、平缓的音乐,到郊外或公园去欣赏大自然的美景,呼吸新鲜空气,多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的影视。多给孕妇一些良性的心理刺激,尽可能避免逆性刺激,这样对胎儿有利。
2008-12-2911:避免家电辐射的好方法 电视机、电脑上蒙了灰尘,很多人以为,这只是个卫生问题。事实并不这么简单。研究证明,灰尘是电磁辐射的重要载体。如果你的家电不是经常擦拭,那么,即使它们关掉了,电磁辐射仍然留在灰尘里,继续对你的健康产生危害。 家电勤擦辐射小 一些以视频为终端显示器的电器,如电视机、电脑等,在这方面的表现尤其明显。这些电器的显示器特别容易吸附灰尘,如果不及时擦拭,电磁辐射就会滞留在灰尘中,并随着灰尘在室内空气里弥漫,很容易被人体的皮肤吸附,甚至随着呼吸道进入体内,久而久之就会对健康造成不良影响。 人体也是个导电体,电磁辐射作用到人的身上,同样会产生电磁感应,并有部分的能量沉积,最终导致人体细胞功能和细胞状态异常,改变神经细胞的电传导,扰乱人正常的生理活动,日积月累还会造成神经衰弱及神经功能紊乱。因此,带有显示器的电器最好经常擦拭,清除灰尘的同时,也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了,可以有效地防止辐射对健康的危害。 家用电器上的灰尘多了,还会带来其他环境污染和安全隐患。彩色电视机的灰尘里含有一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。实验证明,电视机连续3天不擦,这种致癌物在空气中的含量就会急剧升高。灰尘还会使电子元器件、电路板和散热器经常超负荷工作,最终导致耗电量增加,甚至会烧坏电子元件,引起火灾。 正确的除尘方法应该按照以下步骤来进行:清洁电器的外部时,首先应将电源插头拔下,以保证安全。擦拭显示器的荧光屏时,要用专用的清洁剂和干净柔软的布,或是用棉球蘸取磁头清洗液擦拭。很多人为了图省事,用湿布一擦就算了,这样表面上看起来干净了,但有些手指印、污渍及缝隙里的尘垢仍然残留在上面。最后,一定要用干布再擦一遍,不要让电器长时间停留在潮湿状态中。 清洁电器的内部时,首先要保证断电半小时,再打开显示器后盖,用电吹风机将里面积累的灰尘吹净。然后,用无水酒精棉球擦洗电路板,用干布团轻擦内部线路,最后再用电吹风机吹干。如果有条件,最好请专业技工清洗,以免出现安全问题。12:专家浅谈孕期的工作与生活 妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化,作为孕妇就要正视这些变化,要知道哪些事能做,哪些事不能做。您想生育一个健康的宝宝,在孕期就要保持生理、心理健康,使体重随孕月的增加而增长,饮食要多样化,多食新鲜蔬菜、水果,适量运动,杜绝不良因素,如吸烟、喝酒等。 1. 工作怀孕后不能像平时一样操作一切事务,干任何事情都不能过分,觉得累就应该停下来休息。作为职业孕妇,在早孕期应避免接触化学或放射污染的环境,孕7个月时就应该不上夜班,但只要健康允许也可以一直工作到预产期。 2. 运动怀孕期 间适量运动保持健康是非常重要的。在允许条件下,妊娠期间几乎任何正常的运动都可以做。如:每天散步、打羽毛球各一次,或隔日去游泳一次,但到妊娠末期也只有散步能胜任了。只要在运动后觉得全身舒服,就可以继续。但要注意,运动要适可而止,不要搞得筋疲力尽,要自我掌握运动度,限制运动量及运动强度。 3. 休息“累了就休息”这是最好的忠告。最好是每夜保证睡眠8小时左右,中午休息1—2小时是很有益的,因为怀孕是额外负担,在孕晚期更是要保证足够的睡眠,以达到顺利渡过妊娠期。 4. 饮食胎儿的营养来源于母亲,故孕妇饮食的摄入直接影响着胎儿的发育。建议饮食品种要多样,选择各种新鲜的未经加工的营养丰富的食物。孕妇不应该偏食,正常饮食结构应含括蛋白质、脂肪、矿物质和维生素类。前三种是人体热量的主要来源,后两种与胎儿的正常发育密切相关。偏食会造成营养均衡失平,或发生胎儿过大,或胎儿生长迟缓。故均衡饮食,低盐、适量蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素才能使母体健康,胎儿正常发育生长。孕期需要的营养比非孕期的妇女多,这不仅要满足母胎两方面在孕期的需要,还要为孕妇分娩后的哺乳做准备。所以孕妇不要过多增加主食,而应该增加副食种类和数量,尤其是足够的蛋白质的摄入。 这里还要强调一点,就是孕妇要注意补充叶酸。叶酸是胎儿神经系统发育必需的,而在妊娠期叶酸的排出量大于平时的好几倍,体内不能储备叶酸,重要的是每天都要适量供给。深绿色多叶蔬菜是提供叶酸的来源,但是要生吃或蒸吃,否则大量叶酸会被破坏。妊娠前三个月可以口服叶酸制剂,可以保护胎儿神经系统的发育。13:妊娠期停止工作的最佳时间 几十年前,人们认为孕妇不宜参加劳动,现在这种观念发生了很大的变化。如今许多孕妇在分娩开始的前几天,甚至几小时仍然在工作。 那么,正常孕妇什么时候停止工作为好呢?医生认为:孕妇所从事的工作类型决定她们在 40 个周的孕期中工作时间长短。 秘书、工作较轻松的职员: 40 孕周。 教授、管理人员: 40 孕周。 间断地举重物( 50 磅以下): 40 孕周。 偶尔举重物( 50 磅以上): 30 孕周。 经常弯腰(达 10 次 / 小时): 28 孕周。 长时间站立(每天长于 4 小时): 24 孕周。 重复举重物( 25~50 磅): 24 孕周。 重复举重物( 25 磅以上): 20 孕周。 爬梯或杆(每天多于 4 次): 20 孕周。 由于个体差异的存在,变化范围也比较大,以上数字仅供您作为参考。14:孕妈咪妙招应对上班难 怀孕了,还是要继续工作的。有的孕妈咪以为怀孕不过是一种正常的生理现象,很容易就能度过,没想到因怀孕遇到的麻烦还真不少。 上下班路上那么拥堵,办公室还有人抽烟,做做事情就想睡觉了,工作状况这么差,到底应该怎么办呢? 有时生活就真的像歌里唱的,“每天的交通烦扰着所有的梦”。生活在城市里,每天上下班高峰时段的交通状况简直可以用“可怕”来形容。特别像地铁这样的常用轨道交通,人多拥挤,加上空气不流通,正常人乘坐都觉得非常不舒服,更别说大肚婆了。 安度忐忑不安上下班高峰时段 听说有位孕妇因为每天要乘坐长路程的地铁上下班,发生多次缺氧,在胎儿7个月时,15分钟宫缩1次,生下肺功能有严重缺陷早产儿。所以孕妈咪实在不应掉以轻心。面对上下班拥挤的交通状况,还是应该多多保护自己和宝宝 避开高峰时段 避开高峰时段,路况就会好很多,人也不会那么多。不过,这样的话就要迟到了,扣工资那是一定的了。但是为了宝宝,自己也舒服,丢了芝麻,捡了西瓜,这也是值得的。当然,孕妈咪如果能早点坐车,既可避开拥堵交通,又可不迟到,还能呼吸到新鲜空气,是一举几得的事。 1、搬到公司附近住 如果公司到家的路程实在太长,每天坐了地铁还要换公交,实在太累人,打车的费用也是一大笔,不如在公司旁边租房吧,这样的话就可以把路上的时间争取为休息时间。住在公司旁边,最好步行就可以到,既锻炼了身体,又不会迟到。 2、寻求有车族搭顺风车 上下班的时间也是最难******车的时段,在网上发贴子,征求住在自己家旁边的、目的地基本一致、热心的有车族,搭他的顺风车。他友情让你搭车,你友情赞助油钱,互惠互利,大家都开心。 3、如何在没有空位的公交工具上坐上位子 a、瞄准会让座的目标人群 例如,热情善良、助人为乐的学生,情侣中的男生,有男子气概的中、青年男乘客,感同身受的女乘客,占着“老弱病残孕”专座的非老弱病残孕乘客等,可能比较容易让座,胆子大开口请他们帮个忙,不好意思的就往他们面前站站,总是会有热心人体贴你大肚子的不便,让座给你的。 b、怎么要求别人让座 很多孕妈咪,都觉得很难开口要求别人让座给自己。有时,自己真的很累,车又挤又堵,实在是很想有个位子。这时,孕妈咪首先要把自己打扮成孕妇的模样,特别身子还不明显的时候,否则别人不知道你是孕妇啊。如果不好意思向其他乘客开口,和司机和售票员说吧,告诉他们你随时可能会孕吐,他们一定会帮你安排一个靠窗通风的好位子的。 对付闻不得的办公室烟味 周围有人吞云吐雾对宝宝的影响就不用细说了。现在很多公司都不允许员工在办公室里抽烟,不过还是有人忍不住,或者忘记了,就在办公区域里抽了起来,孕妈咪被动吸烟,深受其害。要想想办法改变这种情况哦。 1、群发e-mail 怀孕对一个女人来说真是重要的事情,和同事都报告一下自己的这个喜讯,是很有必要的。可以在e-mail的开头先简单描述一下自己喜悦的心情,与大家共享。第2段说因为怀孕,在工作上给大家造成不便表示歉意。第3段可以讲述自己的担忧,比如被动吸进二手烟的可怕后果等等,唤起大家对小生命的尊重,表达希望在同事的举手之劳下生下健康聪明宝的心情。这样的e-mail起到了打招呼和提要求的2项作用。写的时候,要动之以情、晓之以理,特别注意措辞哦。 2、无声提醒 如果觉得写e-mail太麻烦,或这样比较柔情的提醒还不能起到作用,干脆在自己的办公桌上做1块牌子,写上大大的“这里有孕妇,no smoking!”的字样。 3、请上司和女同事帮忙 如果以上都没有效果的话,只好请上司帮忙了,请他出面制止在办公室里不顾孕妇胎儿健康的同事抽烟,相信这个肯定有作用 另外,也可以联合同样反对在办公室抽烟的女同事,一起制止。15:四成孕产妇观念有误区 记者从有关部门了解到,最新统计数字显示,本市四成多孕产妇由于受传统不正确观念影响,盲从不科学的方法,缺乏孕期保健知识,对孕产妇和婴儿出现的非正常症状不能引起足够重视。专家提醒,千万别让谬论害了母子。 孕产妇保养十大误区 误区一:产前检查没用 目前,很多孕妇忽视常规产前检查,对孕期出现的非正常症状不能引起足够重视,拖延了病情。有些疾病,如妊娠高血压综合征等,通过认真的产前检查和自我监护是完全可以做到早发现、早治疗的。所以产前检查很重要。 误区二:怀孕不能吃药 有的孕妇发生感冒、发烧、腹泻等疾病时,坚持认为怀孕期间不能服药,强忍愣扛。事实上,有病就得吃药,但吃药前要咨询医生,医生可以根据用药的种类(性质)、胚胎发育的状况、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析,供孕妇及家属参考。 误区三:口味得清淡 有些孕妇在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和鸡蛋,饮食口味过于清淡,影响消化功能。其实,孕妇每天应保证足量的蛋白质及各种维生素,铁、铜、锌、碘、锰、钙、镁等微量元素都应摄取。 误区四:剖腹产好 不少孕妇心理上过分依赖剖宫产。其实,自然分娩是一种生理现象,创伤小、较安全,而且产后能很快恢复健康,对体形恢复有益;婴儿方面,由于大脑受到挤压,今后的智力发育会更好。 误区五:初乳不能喝 有的产妇认为初乳是“灰奶”,不让婴儿吮吸,而事实上初乳营养价值很高,含有丰富的免疫抗体,因此不应浪费。 误区六:产妇要避风 不少人以为风是“产后风”(指产褥热)的祸首。其实,产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪,多源于消毒不严格的产前检查,或产妇不注意产褥卫生等。另外,夏日里门窗紧闭,裹头扎腿还会引起产妇中暑,实不可取。 误区七:越晚下床越好 许多人认为产妇体质虚弱,须静养,就让其长期卧床。一般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第3天便可下床行走。 误区八:产妇应忌口 许多孕产妇都有忌口的习惯。其实,产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要,也不利于乳腺分泌乳汁。 误区九:汤比肉有营养 产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。 误区十:鸡蛋吃得越多越好 鸡蛋营养丰富,也容易消化,适合孕产妇食用,但并不是吃得越多越好。产妇每天吃两三个鸡蛋足矣。 要掌握正确的孕产期保养知识其实并不困难,本市许多医院现在都开设了孕妇学校,由资深专家和临床经验丰富的护理人员担任主讲。年轻的夫妇们可以通过学习掌握正确的孕产期保健方法,生育一个健康的宝宝。
2008-12-29第15楼翊秋 楼主好心细哦,学习ing 显示全部 谢谢夸奖,有想法了就告诉俺哦!
2008-12-29楼主好心细哦,学习ing
2008-12-29欢迎欢迎,加你了。大家最大限度的分享各路信息嘛,欢迎!推销人员勿入!谢谢配合
2008-12-29楼主,我也要生虎宝,虽然是二宝,也可以加入你这里吧?
2008-12-299:不同类型妈咪的孕期反应 每个人都有一片心情的天空,准妈咪的这份天空可能更加敏感更加变化多端。在孕期的不同阶段,准妈咪心情会有不同的表现。准妈咪的不同性格也会让她在孕期有不同的心理反应。为了让自己快乐多一点,为了让胎宝宝健康多一点,准妈咪不妨先认识一下自己的性格,再找到对症的好办法把阴霾扫去,让孕期一路好心情。 很多医学研究表明,不同的性格会有不同的心情晴雨表,性格是对一个人情绪影响的一个很重要的因素。性格不稳定、情绪控制差、敏感、多疑、压抑、悲观的准妈咪在孕期较易出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪;而情绪稳定、控制力强、自信心与自尊心强、乐观的准妈咪心理稳定性高,孕期心理健康,状态好。 心理学家按照性格是否稳定和是否外向两个指标,将人的性格分为四种类型——内向稳定型、内向不稳定型、外向稳定型和外向不稳定型。不同性格的准妈咪对待孕期的反应会有不同的态度。 内向稳定型:被动、谨慎、有思想、安宁、克制、可靠、温和、镇静。 内向不稳定型:心境波动、焦虑、冷静、庄严、悲观、严峻、文静、保留己见不好交际。 外向稳定型:社会化、开朗、健谈、易有反响、悠闲、活泼、无忧无虑、善于领导。 外向不稳定型:易怒、不安定、进攻好斗、易激动、易变、冲动、乐观主动。 内向不稳定型 此种性格的准妈咪最容易发生心理问题,因为她本身的情绪波动大,又不善于和别人沟通和倾诉,自己内心的焦虑和痛苦没办法以有效的方式化解掉,所以情绪不好很难调整过来。 阴转晴TIPS: 1、有意识地控制自己的情绪,一旦心情特别坏,尽量做一些或者想一些其他的事情。 2、如果真的特别担心或害怕,就把它说出来,说给老公、父母或者好朋友,让他们帮你分析,你就会觉得事情远没那么可怕,你也会卸下这个思想包袱。 3、内向不稳定型准妈咪是最需要帮助的,因为她自己不善于表达自己的感受,所以你需时常观察她的思想状况,如果遇到不太好的情况,及时交流开导她,让她心情好起来。 4、内向不稳定型的准妈咪比较敏感,情绪变化也较大,所以可能有时会发发脾气,或者以平时不太容易接受的方式来发泄,这时家里人尤其是准爸爸应该明白这是她的情绪不稳所致,不是她故意与大家过不去,理解她,让她心情平和下来,这时老公体贴的表示和坚定的信念是让她阴转晴的最好办法。 外向不稳定型 性格开朗活泼,喜欢与人交往,有不高兴的事喜欢倾诉。但是情绪不稳定,波动大。 阴转晴TIPS: 1、性格开朗是你的一大法宝,也是你减压的手段,多与人交流这对你很轻松。 2、可以多参加准妈咪的聚会,多交流交流彼此的感受。 3、一定要多注意控制自己的情绪,不能任其泛滥下去,找个朋友或者一件有意思的事把自己从坏心情中拉出来。 内向稳定型 这种性格的准妈咪非常棒的一点是情绪稳定,很少出现太大的波动。缺点是不太主动与别人沟通,孕期里的准妈咪情绪会比平时波动大一些,所以自己一个人承载会有很大的压力。 阴转晴TIPS: 1、可以向有经验的准妈咪探讨自己担心的问题,很可能你会发现自己特别担心的事情再正常不过了。 2、多参加准妈咪的聚会,把自己的孕期心情倾诉给大家,把这些东西都说出来以后,你就会发现心情好极了。 3、把自己平时平衡自己心态的“武器”拿出来,或听音乐或逛街或写日记,一定有一样好使。 外向稳定型: 这种类型的准妈咪是心态最好的,性格开朗情绪稳定,很善于调节自己。一般都不会出现太大的心理问题,即使出现问题,也能很快调整过来,有自己一套调整情绪的办法。 阴转晴TIPS: 遇到心情不好的时候,动用自己平时调整情绪的绝招,一般都会奏效。 爱心提示: 心理学发现,一件不可控制或不可预见的事情对人的威胁最大,而如果相信某些事是可控制的,就会减轻心理负担,妊娠对准妈咪来说有很多事情是不可控制和不可预见的,所以多知道一些孕产的知识,通过看书、听讲座等方式学习相关知识,对于减轻准妈咪的焦虑十分有效。无论是哪种性格的准妈咪,科学都是值得推荐的最容易说服自己的好方法。10:细数孕期身体的八大变化! 怀孕,是件让女人既喜且忧的事。随着月份的增加,当肚子内部变化开始延伸在肚子外面时,那些你从未经历甚至想象过的身体变化,会让你不安、焦虑,甚至尖叫“为什么从来没有人告诉我这些!”不要害怕,我们现在就告诉你,怀孕期间,你的身体将会出现的八种变化。 变化1:脚越来越大。 怀孕时增加的体重和激素(一种韧带松弛激素,有助于打开盆腔,帮助生产顺利进行)会让你的脚变厚、变宽,足足增加一个尺寸。据国外相关调查数据表明,50%-70%的孕妇在怀孕期间都会出现这种情况。同时,在怀孕期间,孕妇的脚还 会有肿胀现象。这是由孕期体内积水引起的。尽管产后脚的浮肿会自动消失,韧带也会逐渐收紧,但你的脚却可能永久变大。并且,每怀孕一次,你的脚便可能增大一次。(或许,这是上帝为补偿你所受的怀孕之苦,而赐予你买新鞋的理由吧!) 变化2:手和手腕开始疼痛 怀孕期间,很多孕妇会患腕管综合症。这也是由体内积水原因造成的。体内积水会将神经压力延伸至手腕处,导致孕妇一只手或两只手有麻木、刺痛和疼痛的感觉。越到深夜,这种病症越明显。手腕夹板可能会帮你缓解疼痛。如果怀孕期间,你仍要经常使用电脑,为避免加重病情,检查你的键盘是否放在一个合适的高度,这样敲键盘的时候,你不用太弯曲手腕。一般来说,腕管综合症会在产后自动消失。 变化3:长宽大“皱纹” 这些宽大的“皱纹”容易长在一些经常会产生摩擦的地方,如腋下。一般来说,在第二和第三孕期容易出现长“皱纹”的现象。这是由一种叫做表皮生长因子的激素引起的。它在你的血液中进行循环,帮助宝宝皮肤的成长,但同时也可能引起你长“皱纹”。不过,不用太担心,生完宝宝,皮肤科医生很容易帮你去掉这些恼人的“皱纹”。 变化4:遭遇奇痒 通常,皮肤瘙痒是由于肚子上的皮肤不断被撑开、生长而引起的。这时候,一定不能去抓它,否则会引起皮肤过敏,甚至留下疤痕。如果你实在无法忍受,不妨在瘙痒处抹上厚厚的润肤露或止痒剂,如炉甘石。如果你的腹部、大腿、臀部、胸部和手臂上出现红点或大面积红斑,并伴随有难忍的奇痒,你可能得了怀孕瘙痒性荨疹斑症。这是孕妇在第三孕期可能出现的一种皮肤病症。碰到这种情况,医生也无能为力,只能靠你自己的耐力等待小宝宝出生。生产后,这种皮肤瘙痒症便会立即彻底消失。有实验表明,燕麦制成的洗浴产品可以适当缓解瘙痒。 变化5:腹部出现黑中线 在第二和第三孕期,很多孕妇从肚脐眼一直延伸到耻骨(阴部区域)会出现一条垂直的黑色带状花纹。这条黑线的形成得“归功于”一种激素,它能够影响本区域色素细胞,促使黑色素沉淀,从而形成棕黑色的肚中线。这条肚中线会在你生产后自动消失。不过可能要耗时一年,直到你孩子满周岁后才会彻底消失。 变化6:血液容量增加 为满足子宫生长的需要,怀孕期间你体内的血量会增加50%左右。随着血细胞的增加,你的身体会需要更多的铁元素(每天30毫克)。你可以从你摄入的产前维生素和含铁丰富的食物(如红肉、鸡肉、蛋黄、干果和菠菜)中获得足够的铁元素。不过,仍有20%左右的孕妇在怀孕期间无法摄入足够的铁。如果你不幸在这20%之内,你便会贫血,经常感觉累,身体很虚弱。通常医生会在你的第二孕期帮你检查是否贫血,并且根据情况为你开含铁补充胶囊。 变化7:牙龈流血 一半以上的孕妇在怀孕期间都会有妊娠期牙龈炎。症状表现为:牙龈发红和流血。就算你保持良好的口腔卫生,这种情况也不可避免。因为,怀孕带来的荷尔蒙变化和体内血量的增多,会使你的牙龈组织更容易发炎,变红、疼痛、甚至感染,直至生产后才自动痊愈。但是在怀孕期间,你可以通过以下办法来减轻病况:用餐后,用柔软的牙刷刷牙两分钟以上;每天用牙线清洁牙齿;怀孕期间至少见一次牙医,进行一次专业的牙齿清洁。 变化8:皮肤潮红 孕期出现的这种皮肤潮红是由于体内流向皮肤的血液增多而引起的。不过,血液流量的增多不仅仅只改变孕妇的脸色,还会促使皮肤分泌更多油脂,容易让孕妇的脸,甚至胸脯和后背长痘痘。有些孕妇只在第一孕期出现这种现象。但有些孕妇,尤其是那些在经期也有皮肤灼热症的孕妇,这种症状将会持续更长时间。不过还有一些幸运的孕妇,她们会惊奇地发现,怀孕竟然让她们的皮肤变得更清爽和干净。很多药店都有可以治痘痘的非处方药,但服用之前,最好让你的医生先确认一下,以确保安全。生完宝宝,脸上的潮******立即消退,但如果痘痘仍“逗留”几个月,最好去看看皮肤科医生。
2008-12-298:把早孕反应“吃掉” 小编提示:妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象,医学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病,而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应,一般从妊娠第6周开始,12周以后逐渐消失。我们可以通过饮食予以调理。 醋蛋汤 功效:此汤每日1次,连服3天,能有效缓解妊娠呕吐。 原料:鸡蛋2个,白糖30g,米醋100g。 制法: 1、 将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖、米醋调匀,待用。 2、 锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,淋如调匀的鸡蛋液,煮沸即可。 特点:酸甜可口、开胃。糖醋胡萝卜 功效:增进食欲,缓解孕妇妊娠呕吐,适合孕早期食用。 原料:胡萝卜250g,白糖25g,米醋13g,精盐、香油各适量。 制法: 1、 将胡萝卜去根、叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝。 2、 将胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀。 3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。 特点:酸甜爽口,清淡。 姜汁甘蔗露 功效:有健胃开脾、下气止呕。适用于胃气上逆的妊娠呕吐。 原料:甘蔗1根,生姜50g。 制法: 1、 将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯;生姜去皮洗净、榨汁。 2、 将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内,隔水炖热温服。 特点:味甜,微有姜辣味。 绿豆粥 功效:有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。 原料:绿豆50g,粳米250g,冰糖适量。 制法: 1、 将绿豆、粳米淘洗干净。 2、 沙锅内放入适量清水,放入洗净的绿豆、粳米,用旺火烧沸,转用文火熬成粥,然后加入冰糖,搅拌均匀即可。 特点:香甜、粥稠。 粟米粉汤丸子汤 功效:适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。 原料:粟米粉200g,精盐少许。 制法: 1、 将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团,再用手搓成长条,分成梧桐子大小的小丸子,放入盘内,待用。 2、 锅上火,加入适量清水,用旺火烧沸,将丸子下入锅内,文火煮至丸子逐个浮在水面后 至熟即可。 特点:丸子鲜嫩,清淡适口。 对抗早孕反应的三大策略 一、心理战胜:心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心 ;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。 二、饮食对策:注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。 三、适量活动:不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
2008-12-29我儿子现在快5岁了。经验等我整理整理哈!dddddddddd
2008-12-29老婆,我好像喝酒抽烟少得可怜,还需要禁止。支持老婆,老婆还要好好学习,甜甜向上!
2008-12-29值得学习,顶顶顶顶顶顶顶
2008-12-29楼上的mm我加你进入我们的队伍罗!首先祝你新婚快乐哈!
2008-12-29DDDDDDDD
2008-12-29转载了一些经验之谈,说说自己吧。1:禁止老公喝酒抽烟。2:不熬夜,双休日也保证不贪睡(睡懒觉)3:每天运动1小时(球类瑜珈,或者快走跑步)4:每天一杯牛奶一个鸡蛋,八杯白开水,禁止咖啡饮料5:科学饮食,控制多盐重油6:过完老鼠年进行生育前全面体检7:保持每天快乐心情,take it easy(最重要)8:手指操:2008.1229刚学的,经常搓手,转转关节,握紧放开!9:从下个月开始每天一苹果或者其他水果,最好的话一天八种果蔬。10:跳橡皮筋这运动发现也不错,就是需要三个人才能玩。11. 不仅自己而且LG也要加强锻炼,多吃点绿色叶子的蔬菜12. 买个体温记,记录自己每天醒来后的基础体温. 13. 摄入叶酸还是很必要的2009年1月1日开始吃14:维生素e2009年4月1日开始吃15:lg2009年3月13日开始吃金施尔康,偶开始吃阿胶.16:胎教的学习(vcd)17:坚果类的补充18:晒太阳19:6月1日-7月15日吃奥聪零碎的好的体验,我会继续添加,和TX们互相鼓励互相监督,坚持到底! mc记录:08年12月18日中午-08年12月23日早 32 209年01月23日中午-09年01月28日早 36 509年02月28日晚上-09年03月05日晚 36 509年04月04日早上-09年04月09日早 35 409年05月07日下午-09年05月12日晚 33 3 5-29排2009年6月8日排卵第十天早晨尿zzy弱阳,好孕拉!!
2008-12-294:怀孕前应注意减肥和运动 传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者,因此根本无法讨论计划怀孕的事宜,更谈不到怀孕前的身体锻炼。很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育,结果只能忍痛割爱,终止怀孕。在现实生活中这样的例子数不胜数,这不仅是家庭的遗憾,而且也会给女性身体带来很大的伤害。在这里我们特别提醒每一对计划怀孕的夫妻,在怀孕前尽可能注意以下事宜:减肥: 对于体重超过正常标准的女性,计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划,并严格执行。因为,过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病,它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害,而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 因此,每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性,在计划怀孕前3个月,应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入,并加强体育锻炼或运动,待体重恢复到正常标准即可怀孕。丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮食,与妻子共同锻炼身体或运动,达到怀孕前身体素质的要求。我们相信:这些夫妻的宝宝也一定是聪明可爱的正常宝宝。运动: 传统的观念告诉我们,女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步,越来越多的证据表明,夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内,若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产,而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度,更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。 同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如:夫妻双方计划怀孕前的3个月,共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼'如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各自的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。5:生男孩有益的食品:虫草鸭汤 材料和调味料:鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙 作法:①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。②冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水。③将步骤②以大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。 功能:①强阳补精,补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者,以及腰常酸痛发麻、发冷者。②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品 红糟鸡 材料和调味料:鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙 作法: ①姜洗净,切片;鸡腿剔去骨头,洗净拭干,以棉线捆卷扎紧。 ②起油锅,下姜片爆香,接着下红糟炒酥。 ③将步骤①和②的材料盛入锅内,再加1/2碗水和调味料,煮至鸡肉熟烂入味,即可熄火。④等到凉却,将鸡肉取出,拆出棉线切片,再将汁液淋上即可。 功能: ①养气益肾,帮助生男。手脚心经常发痒,长疹者宜多服用。 ②红糟鸡,活血益肝肾。 生女孩有益的食品:猪尾凤爪番茄汤 材料:猪尾2只,凤爪3只,番茄1个,盐1小匙。 作法:①猪尾凤爪分别洗净、剁块,川烫捞起。②番茄于表面轻划几刀,再川烫去皮,捞起切块。③将步骤①和②的材料盛入煮锅内,加5碗水熬汤,熬至猪尾、凤爪软熟,加盐调味即可。 功能:这道汤能适度调节体质为偏酸性,且番茄含维生素C,有益铁质吸收,促进造血功能。 茄汁排骨 材料:排骨1斤,番茄1个,盐1小匙。 作法:①排骨川烫去腥,捞起;先在番茄表面轻划数刀,再川烫去皮后,取出切块。②将步骤①的材料盛入锅内,加1碗水及调味料以大火烧开,转小火煮至排骨熟烂。酌加2大匙番茄酱,以加重口味。 功能:多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重,能增加生女的几率。6:夫妻血型不同对胎儿的影响 众所周知一个人的血型是由父母遗传的,当夫妻俩血型不同时,如胎儿血型与母亲相同,当然平安无事,如果血型与父亲相同,这样胎母血型就不一致。这时母体可能产生对抗胎儿红细胞的物质(抗体),经胎盘进入胎儿血中,使胎儿红细胞破坏产生溶血。可见夫妻血型不同是有可能对胎儿造成不良影响的。 不过我们只是说“有可能”,并非所有血型不同的夫妇所生的小孩都会溶血,通常只有某些血型婚配可能会对后代不利。例如婴儿ABO溶血病,是由于婴儿的母亲为O型,父亲可能为A型或B型,而婴儿与父亲血型相同。在这些婴儿中少数会发生溶血或流产。另一种是Rh血型不合引起的溶血病,这种情况是患婴父亲为Rh阳性,母亲为Rh阴性,胎儿为Rh阳性。 二类血型不合引起的溶血各有特点,ABO血型不合第一胎就可发生,Rh血型不合则多见于第二、三胎。因为二种血型系统有所不同;ABO血型系统中,O型血型者生来有抗A、抗B抗体,当这些抗体水平较高时才会引起后代溶血。而Rh血型中Rh阴性母亲本身原无抗Rh抗体,只有当她怀Rh阳性胎儿分娩时Rh阳性胎儿血进入母亲血循环才刺激她产生抗Rh抗体,这时婴儿已出生,故此第一胎不受影响,而再次妊娠时,抗Rh抗体经胎盘入胎儿血中才会引起第二胎流产或新生儿溶血。我国Rh阴性的人很少,约占百分之○点九,所以因Rh血型不合产生新生儿溶血较为少见。 了解这些常识后,血型不同的夫妇不用担心,无需草木皆兵。其实这种情况只有少数胎儿会产生溶血或流产。如果有可疑(例如有流产史或上一代在有因血型不合流产史)孕妇可到医院检查血中有无相应抗体或抗体水平是否显著升高,便可大致知道胎儿是否安全。另外曾因血型不合致流产史的夫妇用不着发愁,您们还有机会生个健康的娃娃。再次妊娠时,应到设备较完善医院分娩,所生婴儿若与母亲血型相同,胎儿安全。若与父亲同血型且又发生新生儿溶血时,医生会采取换血等一系列治疗措施挽救婴儿的。7:怎么最早知道自己已经怀孕了? 多数生育年龄的妇女,每月都会排卵一次,若卵子未能受精,子宫内膜由于女性激素的变化,就会从子宫腔内脱落,形成“月经”。若卵子受精怀孕了,子宫内膜就不会脱落,而增长变厚,富于营养,以供胚胎的生长需要。因此,育龄妇女,月经来期未来,首先要想到有怀孕的可能。 从本次来月经的第一日算起,在40天左右就可能有厌食、恶心、甚至呕吐等不适,有人也有怕冷、倦怠、嗜睡等症状。此时查尿或血的妊娠试验常常呈现阳性的结果,对于多数妇女来说,怀孕是无疑的了,但为了确定妊娠确实在子宫内及妊娠的时间,还应去医院请妇科医生做盆腔内诊,若子宫已经增大,变软,宫内妊娠就可以肯定了。
2008-12-293:女性健康怀孕的42个禁忌怀孕有很多繁琐的禁忌,这些禁忌从受孕开始包括受孕时间、行为习惯、饮食、日常起居、孕期性生活的方方面,影响着我们怀孕的质量!如果想要的健康聪明的宝宝,那就赶快了解一些怀孕都有哪些禁忌? 受孕不是任何时间都可以的,有些时间受孕会使精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇,形成受精卵。 这样的受精卵容易受到各种干扰,质量受到影响。所以我们要避开这些时间受孕! 禁忌1:在人体生理节律低潮时间里受孕 科学研究表明,每个人从出生起一直到生命终止,身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化,这种周期性的变化为人体生理节律。 人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时,身体易疲倦,并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时,身体抵抗力下降,易被病菌侵扰,感染疾病的几率增大。受孕时,如果夫妻一方处于高潮,另一方处于低潮,易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时,易生出体弱、智力有问题的孩子。 避开黑色受孕时间tips: 1.找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲,体力生理节律周期为23天,情绪生理节律周期为28天,智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期,临界日是指每个周期最中间的那一天,也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天,临界日的前半期为高潮期,后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕,孕育出的孩子往往身体健康,智力较好。节欲一天 最易受孕 2.可通过万年历计算人体节律周期。人体生理节律周期的计算,是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数,还需加上闰年所增加的天数。然后,分别除以23、28、33这三个数字,通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日,余数小于临界日为高潮期,余数大于临界日为低潮期。 禁忌2:在身心不佳或同房次数不恰当时受孕 研究证实,夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕,这种身心俱佳的状态,会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等,使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时,性功能最和谐,非常容易进入性高潮,形成优良的受精卵。 反之,夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳,都会影响精子或卵子的活力,不利于形成优良的受精卵,并影响受精卵的着床和生长,导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。 避开黑色时间tips: 1.准备受孕前几天,夫妻双方一定都要充分注意身体休息,放松心情。同时,最好停止性生活5-7天,以保证精子的活力。 2.准备受孕前,既不要性生活过频,也不要性生活过疏,这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄,精子数量少;过疏会使精子老化,活力欠佳。 禁忌3:受孕时不注意让妻子达到性高潮 优生学家指出,女性在性生活时达不到性高潮,不利于形成优良的受精卵。 因为,性高潮会使精子在阴道中的运动能力增强,同时便于精液贮存于阴道内,还会促使闭锁的子宫颈口松弛张开,易于精子进入。由此,使更多强壮而优秀的精子与卵子有结合的机会,形成优良的受精卵。 避开黑色时间tips: 1.受孕同房时,可据男性和女性不同的生理特点给予一定刺激。促进男性达到性高潮的最佳刺激是视觉,可有意为丈夫营造这种视觉刺激,如在居室内点上一盏柔和的粉红色小灯;促进女性达到性高潮的最佳刺激是触觉,丈夫尽多地对妻子的身体进行触、摸、吻等刺激,促发妻子达到性高潮。 2.同房受孕前,有意在居室里放置一些鲜花,同时播放一些温柔悱恻的音乐。这样,都会有助于夫妻共同进入性兴奋状态。 禁忌4:在不良的自然环境下受孕 人体是一个充满电磁场的导体,自然环境的变化如太阳暴磁、雷电交加、山崩地震、日蚀月蚀等,都会影响人体的生殖细胞,如引起畸变,所以在这些时间都不宜受孕。否则,容易生育出不健康的孩子。 避开黑色时间Tips: 1.避开在太阳黑子高峰年。科学研究认为,太阳黑子在爆发时可能会对人体造成很大冲击,尤其是生殖细胞,造成受精卵的着床和生长发育受到阻碍,甚至导致出生后智力不良。目前,国际统一规定以1745年的零点计算太阳黑子周,统计学上一般认为每隔11.2年出现一个太阳周。 2.避免在每个月的阴历14-16日时同房受孕。这段时间里月球对地球的引力最大,容易引起人体情绪发生波动,影响精子和卵子的活力。 3.避开在各种自然界灾害时间受孕,如雷电交加、山崩地震或日食和月食时,自然界中会产生强烈的X射线,使精子和卵子受到辐射,发生畸变。 禁忌5:在性生活后有阴道出血时受孕 正常而协调的性生活不会引起阴道出血。如果出现阴道出血,往往说明生殖器官有疾病存在。最常见的原因是生殖器官有炎症,如各种阴道炎及宫颈息肉。 如果患滴虫性阴道炎,在这种情况下受孕,孕早期有可能引起流产或畸胎,孕中期有可能导致胎膜早破、胎盘早剥,直接引起胎儿感染,更严重的是胎儿的眼睛可能在分娩经过阴道时被感染,使角膜受影响;如果患霉菌性阴道炎,分娩时可使胎儿受到霉菌感染,出生后引起鹅口疮;宫颈息肉会使子宫颈在分娩时裂伤,引起出血。 避开黑色时间Tips: 1.如果在性生活后阴道有出血,一定要及时去医生那里诊治。 2.如果存在以上疾患时,受孕前应积极进行治疗,待病情得到控制或治愈后方可受孕。 禁忌6:在发生过异位妊娠不久后受孕 临床专家表示,异位妊娠即宫外孕,尽管宫外孕在发病时十分危急,但在及时有效进行治疗后,很多女性仍可能再次怀孕。异位妊娠 有些夫妻求子心切,常常会在宫外孕治愈后没不久便又匆匆地怀孕。然而,这样会很危险,如果输卵管没有完全疏通,则有可能再次引发宫外孕。资料显示,重复异位妊娠的发生率可达到15%左右。 避开黑色时间Tips: 1.发生过宫外孕的女性,在彻底治愈后一定要坚持避孕一段时间,不要急于怀孕。 2.受孕前要经过医生检查,待确认一切正常方可取消避孕措施,考虑再次怀孕。 禁忌7:高龄受孕后不重视做母血筛查 卵子随着年龄的增长而老化,特别是在35岁后老化加速,加之易受到病毒感染及放射线、噪音、微波辐射、环境污染和有害物质的影响而受损,形成畸形受精卵几率大为增加。高龄孕妇的必要检查 避开黑色时间Tips: 1.在生活中除了注意避开各种影响卵子的因素外,要在适宜时间去医院做母血筛查。母血筛查是目前早期发现先天愚型儿的首选办法,遗传学及优生专家建议,女性受孕后最好在第8-9孕周时去做母血筛查,尤其是35岁以上的孕妇。这种检查安全、无创伤,筛查率可达到60%-80%。 2.经母血筛查后,如果怀疑是先天愚型儿,再经羊水诊断便能确诊,准确率达到99%,及时终止妊娠。 刚排出的卵子最新鲜,活力最强,如果立即与精子“相吻”,可避开外界环境的各种干扰,最易形成优良的受精卵,孕育出体健智高的孩子。 把握受孕良机4计 第1计:通过避孕优生检测镜找出排卵日 每天早晨用舌尖将一滴唾液滴到镜片上,风干或在灯下烤干。如果看到“羊齿状”图象即为排卵日,只有在排卵期才会出现这样典型的图象。这种检测方法操作起来简单、方便、很容易掌握,并测试结果准确、迅速,是把握最佳受孕良机的好助手。 第2计:通过月经周期推算找出排卵日 月经周期推算方法仅适用于月经周期一向较规律的女性。方法为从月经来潮的第一天算起,倒数14±2天就是排卵期。例如,月经周期为28天,如果这次月经来潮的第一天是在7月28日,那么这个月的12、13、14、15、16日就是排卵日,女性通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。 第3计:通过阴道粘液变化找出排卵日 女性通常在月经刚过后阴道分泌物很少,并显得浓浊、粘性大。到了月经中间即排卵前1-2天,阴道变得越来越湿润,分泌物不仅增多,而且像鸡蛋清一样清澈、透明,用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了,一般持续3-5天。自此之后阴道分泌物又会逐渐减少,又变得浓浊、粘稠,不再能拉丝。 第4计:通过测定基础体温找出排卵日 排卵前基础体温较低,波动在36.2℃-36.6℃之间;排卵时是基础体温的最低点;排卵后基础体温升高,大约回升0.3℃-0.5℃,一直持续到下次月经来潮前开始下降。准备一只体温计和一张基础体温记录表(可用坐标纸代替)。每天临睡前将体温表放在枕下,从月经第一天开始,早上醒来后不进行任何活动,包括不说话、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地,直接把体温表放在舌下测量5分钟,将每个月经周期每天的基础体温连接成线,并将性生活、失眠、月经期、腹痛等身体不适也记录上。一般来讲需要测量3个月经周期以上,从图表上看排卵时间一般在双相体温改变前的2-3天里。禁忌8:与丈夫在经期时同房 如果在月经期同房,很容易导致损害女性的生育能力。因为子宫内膜在经期时一块块往下剥离、脱落,如果同房时易将病菌带入阴道、子宫颈及子宫里,在经血中生长繁殖,引发子宫内膜炎。 经期行房隐患重重 炎症经淋巴管扩散后,造成输卵管粘连、闭塞,引起不孕。破碎的子宫内膜还会使经血向外流不畅,内膜碎片随着经血倒流入腹腔或输卵管里并在这里种植,形成子宫内膜异位症,也可能在体内形成抗精子抗体。 避开黑色受孕时间Tips: 1.这些情况都可导致不孕或发生可怕的宫外孕,特别是产生抗精子免疫抗体后,常会引起顽固性不孕。因此,一定要避免在经期与丈夫同房。 2.一旦形成子宫内膜异位症,要积极去医生那里进行治疗,以免受精卵在异位的子宫内膜处着床,引起宫外孕。 禁忌9:在准备怀孕时随意使用药物 人们在生活中经常使用的一些药物,有可能引发不孕,如常备在家中治疗呼吸道或扁桃体感染的复方新诺明,还有改善睡眠的安定、利眠宁等最常用的镇静安眠药。 然而,这些药物如在孕前或受孕时使用,有的可能造成精子活力低下;有的可使女性出现排卵障碍;有的引起******减退或阳痿等,从而导致不孕或形成不良受精卵。最佳受精卵三大秘笈 避开黑色受孕时间Tips: 1.如果准备怀孕,最好对容易引发不孕或形成不良受精卵的药物加以注意,多做一些了解。 2.如果需要使用药物,必须向医生说明自己当月准备受孕的事情。 禁忌10:不积极治疗精索静脉曲张 一些夫妻总是怀不上孩子,尽管妻子经检查后无任何异常。其实,是丈夫患有精索静脉曲张所致。临床资料显示,大约有15%左右的青年男性都存在着精索静脉曲张。 精索静脉曲张可使睾丸的生精功能受到影响,导致精子质量、数目下降,出现少精子症甚至无精子症,导致妻子难以受孕。给精子健康12条饮食建议 避开黑色受孕时间Tips: 1.如果婚后一直不育,应该及早就医。 2.一旦确诊积极进行治疗,待精液质量明显改善后再准备受孕。 《行为禁忌篇》 从农业社会开始,长辈们常说,怀孕禁忌要注意,以免触犯胎神。而这些禁忌流传至今,以现代的科学角度来看,是否仍存在其意义呢? 禁忌11、孕妇不可以将手举高过肩,否则容易流产? 区庆建医师表示,孕妇因体型改变,重心也比较不稳,因此应尽量避免拿高处的东西。 最好能将家中常用的物品,放置在与孕妇肩膀同高的高度,避免发生重心不稳跌倒的意外。从妈妈体型看生产难易度。 禁忌12、不可以拍孕妇肩膀? 早期的年代,因为怕孕妇受到惊吓,导致流产,因而有此一说。区庆建医师表示,怀孕期间,孕妇的情绪容易紧张、烦躁,不过根据医学报告指出,孕妇紧张时所分泌出的肾上腺素,会让胎儿动的比较厉害,对于影响受精卵着床的成功率,影响并不大。 禁忌13、家中有孕妇的话,不能随便整修房子,也不能搬家? 根据老一辈的说法,是因为搬家会惊动到胎神,容易流产。不过以现代的科学角度来说,搬家或是房屋装修,都会付出更多的劳动力及心力,且需要搬动重物,对重心不稳的孕妇来说,发生意外的机率也相对提高。 禁忌14、孕妇不能缝针线,动剪刀? 根据传统说法,相传孕妇假使拿剪刀、缝制物品,生出来的宝宝可能会有缺陷!区庆健医师表示,宝宝的缺陷可能是因为染色体异常或是因其它病变使然,孕妇应定期做产检,保持身心健康,饮食均衡,自然就可以生个健康宝宝啰。 禁忌15、孕妇不能看布袋戏,否则将来宝宝会很被动,有软骨症? 区庆健医师表示,以科学角度来看,并不能证明布袋戏对胎儿健康会造成影响。在早期医学不发达的情况下,民间流传的禁忌相当多,不过依照现今医学发达的角度来看,许多禁忌只能「仅供参考」啰! 禁忌16、晒衣服造成流产? 区庆健医师表示,孕妇因为体型改变的关系,加上怀孕后期,肚子明显隆起,重心改变,自然有许多行动上的限制,譬如说不适合垫脚尖拿东西,抱太重的物品等。孕妇自我保护六点动作指要 禁忌17、孕妇长期待在吵杂的环境中,或听吵杂的音乐,将来宝宝会爱哭? 根据科学研究报告指出,音乐的确能刺激宝宝的脑部发展,不过律动性太强的音乐,譬如摇滚乐、电子音乐等节奏快的音乐,会使胎儿兴奋、紧张、不舒服。区庆健医师建议,最好能选择大自然的音乐,以轻柔旋律为主较佳。《食物篇》 禁忌18、避免油腻与刺激性的食物 重口味的料理又香又好吃,不过孕妈咪们可要多忌口!太油腻的食物不容易消化,且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。区医师表示,孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡,太过刺激性的食物及调味料,容易刺激胃黏膜,加重怀孕末期的胃灼热感。 孕期食粗粮,母子都健康 禁忌19、避免生食及过度加工的食物 区医师表示,孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物,或是市场贩卖的熟食。避免吃下已遭细菌污染、不新鲜的食物,危害母体及胎儿健康。而加工食品往往添加大量的盐和糖,区医师表示。摄取过多的盐份、对有妊娠毒血症的孕妈咪会使高血压及水肿症状加剧。假使食用过多的碳酸饮料、糖果、巧克力等,具有超高热量却营养素零分的食物,反而会造成体重增加太快、超重的问题。 禁忌20、避免酒精 酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及「胎儿酒精症候群」,包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形,为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒。 禁忌21、避免茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料 由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收率,易造成缺铁性贫血,孕妈咪们最好一天不超过饮用2杯以上。习惯每日一杯咖啡的孕妈咪们,最好选择无咖啡因的咖啡或饮料,区医师建议,孕妈咪可以新鲜果汁、牛奶取代咖啡、浓茶,让身体健康又零负担。 找出排卵日——让最鲜活的卵子与精子“相吻” 1.通过月经周期推算找出排卵日 月经周期推算方法,仅适用于月经周期一向较规律的女性。方法为从月经来潮的第一天算起,倒数14±2天就是排卵期。例如,月经周期为28天,如果这次月经来潮的第一天是在7月28日,那么这个月的2、3、4、5、6日就是排卵日,女性通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。 2.通过阴道粘液变化找出排卵日 女性通常月经刚过后时阴道分泌物很少,并显得浓浊、粘性大。到了月经中间即排卵前1-2天,阴道变得越来越湿润,分泌物不仅增多,而且像鸡蛋清一样清澈、透明,用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了,一般持续3-5天。自此之后阴道分泌物又会逐渐减少,又变得浓浊、粘稠,不再能拉丝。 《情绪篇》 禁忌22、孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题 英国精神病学家的研究显示,孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险,还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。 专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现,沮丧和焦虑程度高的孕妇,生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题,如过度活跃、无法集中精力等,发生率是正常人的2-3倍。 专家认为,焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常。由此,对胎儿大脑发育造成不良影响,增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。 禁忌23、精神刺激对头3个月的孕妇伤害最大 美国科学家报告,通过对经历了1994年6.8级地震的孕妇进行调查发现,处于怀孕头3个月的孕妇,比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害,导致早产。 调查发现,孕期处于头3个月的孕妇,经历地震刺激后大多在第38孕周分娩;孕期处于最后3个月的孕妇,分娩往往是在第39孕周。由此可见,精神刺激对早期妊娠的伤害性最大,这个时期是一个特别易伤期。 禁忌24、孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高 澳大利亚科学家通过对绵羊的实验表明,孕妇在怀孕早期精神紧张,即或短短2天,也可能会引起胎儿血压升高以及肾功能紊乱。 研究专家认为,在绵羊身上的这一发现,与人遇到精神紧张时的情况很相似,因而对胎儿的影响也一样,并会影响以后的生活。专家指出,孕妇在孕期避免服用药物和进食某些食物固然重要,但也应想尽一切办法避免精神紧张。不过,遗传易致精神紧张在这里是一个关键因素。也就是说,引起精神紧张的作用力对于不同的人有很大差异。 禁忌25、孕妇紧张会使自身免疫力下降 国内外研究显示,女性在怀孕及分娩前后,如果心理经常处于焦虑状态中,那么自身免疫力就会相对较低。 禁忌26、妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大 法国医学专家指出,在孕妇的心理状态中,以她们对胎儿的态度和心理压力对胎儿生长发育影响最大。 专家通过对数千名孕妇的调研结果发现,希望分娩的孕妇,所生的孩子与不希望分娩孕妇的孩子相比,无论从心理上还是身体上,在出生时和出生后前者都比后者健康。比如,前者发生早产和低体重儿比率高,精神行为异常者多,特别是拒绝生育的母亲,所生的孩子很多都易患消化系统疾病,或孩子大多感觉迟钝,体弱无力。 因此,专家向孕妇提出忠告,要想生个身心健康的孩子,对待胎儿的态度必须是愉快和积极的,不应是拒绝和不愿意的,否则会影响胎儿的身心健康。 禁忌27、怀孕之前最好做好心理准备 国内外专家研究显示,女性怀孕期间的心理状态与情绪变化,不仅影响自身的身体状况,而且对体内的胎儿发育以及孩子成年后的性格、心理素质发育都有直接影响。 专家指出:有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比,前者的妊娠生活较后者更为愉快、顺利、平和。同时,她们的妊娠反应轻,孕期中并发症较少,胎儿健康成长在优良的环境中,分娩时也较顺利。因此,准备要孩子的夫妻,在孕前就应该从心理和精神上做好各种准备。包括从心理上接受怀孕期特殊的变化,如形体、饮食、情绪、生活习惯变化;接受小生命诞生后使夫妻生活空间和自由度比以前变小的变化;接受孩子出生后夫妻双方自觉或不自觉地将自己的情感转移的变化;接受妻子怀孕后丈夫需要比任何时候都尽更多责任的变化,如体贴、理解、照顾等。要以平和、自然的心情和愉快、积极的态度,迎接怀孕和分娩。《孕期房事禁忌》 只要是身体健康的准爸爸、准妈妈,怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑: 1、高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产; 2、由于阴茎插入而造成细菌感染。 所以,若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时,就必须暂时停止性生活: 禁忌28、过去曾有流产的经验: 如果准妈妈过去曾经流产过,那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活,直到流产的危险期过去为止。 禁忌29、已有流产的威胁存在时: 如果准妈妈在******当时或之后有阴道流血的情形,或有下腹疼痛的现象,应找医师检查一下,若有流产的迹象,应暂时停止性生活。 禁忌30、准爸爸患有性病: 性病的病菌会在******时传染给孕妇及胎儿,因此在彻底治愈之前,应禁止性生活。 禁忌31、准妈妈阴道发炎: 在******时会将病菌传染给胎儿,因此在彻底治愈之前,应禁止性生活。搔痒难耐,阴道炎的罪过 禁忌32、胎盘有问题时: 如果准妈妈有前置胎盘,或胎盘与子宫连接不紧密时,******可能会导致流产,应暂时停止性生活,等情况稳定后才可恢复性生活。 禁忌33、子宫收缩太频繁: 如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁,为了避免发生早产,还是要避免性生活,并找医师检查一下。孕妇性生活姿势之戒律 禁忌34、子宫闭锁不全: 随时都有流产的危险,应避免性生活。 禁忌35、早期破水: 若未到预产期,此时孕妇须安胎,但因保护胎儿的羊膜已破裂,病菌可能会进入子宫而感染胎儿,所以此时应避免性生活《孕期安全篇》 禁忌36、不要戴隐形眼镜 孕妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。同时,孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变,使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜,容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。 戴隐形眼镜孕妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。同时,孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变,使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜,容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。另外,一旦隐形眼镜不洁,极易滋生细菌,造成角膜发炎、溃疡,甚至失明。眼镜族孕妈咪爱眼秘籍 禁忌37、不要吃火锅 吃嫩火锅据有关部门检查测定,羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中,而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身,并通过胎盘传染给胎儿,严重者可发生流产、死胎,或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。 禁忌38、不要吸热水澡 洗热水澡高热可造成胎儿神经细胞死亡,使脑神经细胞数目减少,而脑神经细胞死亡后是不能再生的,只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能,因而影响智力和其他脑机能,使孩子智力低下,反应力差。 禁忌39、不能大量补钙和鱼肝油 大量补钙和鱼肝油长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿,除了婴儿早熟的缘故,另一个可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要,应按医嘱服用。 禁忌40、准妈妈忌染烫发 染烫发最好等到怀孕三个月以后,因为怀孕三个月前胎儿正值器官发育期,最容易造成畸形。应尽量减少染发的次数,以免累积的药物造成影响。染发或烫发可以只处理头发中、尾段的部分,减少头皮药物的吸收或是过敏。 禁忌41、不可饲养宠物 怀孕期间不要接触小动物,以防传染疾病,尤其是弓形虫病。无论如何,要避免和小动物接触,包括被小动物(尤其是粪便)污染的东西。 禁忌42、孕期要放家电辐射 最近有研究报告指出,孕妇每周使用20小时以上计算机,其流产率增加80%,同时也增加畸形儿出生率。我国对25个省、市、自治区的医用X线职业受辐射人员作调查,发现生育率、不孕率无明显差别,但自然流产率、多胎率、新生儿死亡率明显高于对照组。20 种先天畸形和遗传病的发生率,职业辐射组与对照组分别为9.10‰与4.2‰,统计学处理有显着差异。 有观点认为,以孕龄6周以前的辐射敏感性最高,而小剂量照射造成胎儿及功能发育致畸形的,以妊娠8至15周胎儿遭受电离辐射产生儿童智力低下的危险性最大。一些专家认为妊娠头三个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。也有的科学家提出,孕妇在怀孕期的前三个月要避免接触电磁辐射。因为当胚胎在母体内时,对有害因素的毒性作用比成人敏感,受到电磁辐射后,将产生不良的影响。如果是在胚胎形成期,受到电磁辐射,有可能导致流产;如果是在器官形成期,正在发育的器官可能产生畸形。即使在胎儿的发育期,若受到辐射,也可能损伤中枢神经系统,导致婴儿智力低下。
2008-12-29补充:准爸爸孕前检查手册 前言 尽管,在生儿育女方面女性要承担起更多的责任,但是生育必定离不开“男女搭配”。俗话说的好:没有女人,就没有全人类;可是没有老爷儿们,那也白费。 孕前检查,男士先行 知己知彼,方能百战不殆,优生优育首先就要了解自身的生殖能力,孕前检查咨询不仅是检查一下武器情况,最重要的还是通过个案咨询,清除准爸爸的一些误区,有针对性的就其个人实际做一个战斗计划。 不少男性过于自信,总认为自己身体棒得很,不愿意到医院检查,殊不知,比如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。另外,随着社会的发展和工业化进程的加快,工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性播种能力也呈逐年下降的趋势。还有些人认为以前女友怀过孕,自己生育能力一定很好而不来医院。事实上,即使已经有过一个健康的孩子,由于种种原因要生育第二个孩子而来检查的,却发现是无精症的人也不在少数。 众所周知,健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查最重要的就是精液检查。 不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查,诚然,******取精液作检查是比较麻烦的,但是,与妻子的生育力检查的烦人和费用相比,精液检查已经算是很方便的。也正是因为平时体检肯定不会检查精液的,因此更有必要让精子到医生处现现原形。 男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大,因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题,一定要先问一下父母亲,自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况,将这些信息提供给医生,并仔细咨询。 另外,有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检,那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。 除此之外,医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况,曾患过何种疾病?如何治疗等情况,特别要重点询问精神病、遗传病等,必要时还要求检查染色体、血型等。 健康生活,做个新好男人! 有人认为“饭后一根烟,胜似活神仙”。也许,吸烟的确能给他们带来一时的快乐,可是,这个“活神仙”对他们今后的宝宝简直是一个无声而残忍的杀手。 烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言,吸烟不仅会影响到受孕的成功率,而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外,长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍,也间接地降低了生育力。 为了下一代,不要“活神仙”。如果说禁烟对人们来说只是一种号召,那么对准爸爸来说则是一道命令,在准备怀孕前至少要提早三个月到半年开始戒烟。 酗酒可造成机体酒精中毒,影响了生殖系统,使精子数量减少,活力降低,畸形精子、死精子的比率升高,从而会影响受孕和胚胎发育。故准爸爸不要铤而走险,还是少碰酒为好。 有些男士认为蒸蒸桑那,洗的干净又解疲乏。殊不知,睾丸最怕高温了,精子在34℃~35℃环境中最舒服,而桑拿浴时温度可高达70℃~80℃。因此准爸爸不要刻意制造高温因素。 另外,生活方式也应当有规律,劳逸结合,适当锻炼,改掉一些不良习惯,比如熬夜等等。饮食方面要做到食品新鲜、卫生,不要食用棉籽油。每种食物都有其营养价值和特色,很难讲哪种有利于优生,食谱尽可能广泛一点,不挑食即可。专家:白领最佳的怀孕计划 优生怀孕的时机 妇女最适合优生怀孕的时机,主要从生理和心理两方面来断定: 1、生理方面 近些年来,一般来说,妇女怀孕的高峰期在24-25岁左右。优生学家认为,最佳的受孕年龄在24-30岁。因为这个年龄段的女性全身发育已经成熟,卵子质量高,妊娠并发症少,胎儿发育好,早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低,且分娩顺利。另一方面,这个阶段的夫妻精力比较充沛,生活经验也比较丰富,有利于抚养好婴儿。 如果年龄过小怀孕,胎儿会同仍在发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿的发育都不利。而女性过晚婚育,特别是35岁以后才怀孕,难产、剖宫产的几率都会增加,新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会加大,而且由于孕妇年龄偏大,卵子质量降低,发生胎儿畸形、痴呆的可能性都大。不过,孕育一个新生命,不仅生理方面,连心里方面也要成熟。 2、心理方面 女性在心理方面,最适合怀孕的时机因人而异,应该依每个女性心理成熟度来分析处理。有些女性即使在最适当的年龄怀孕,如果其心理状况尚未准备妥当的话,也不见得是怀孕的最佳时机。 随着孕妇体型的改变,她的精神也在逐渐发生变化。比如,当想到做母亲的职责时,会处于一种非常复杂的心境,想要一个孩子的愿望实现了,对此感到幸福,同时又对面临的责任感到担忧:担心自己能否承受分娩时的痛苦;担心宝宝能否健康出世…… 做爸爸肯定是一件乐事,但也应意识到自己必须承担的责任和实际问题。看着自己并不宽敞的住房和并不算丰厚的收入,准爸爸也许会有某些方面的压力。这时候,彼此的安慰和鼓励就显得格外重要。其实,一句充满爱意的话语、一次深情的拥抱和一瞥深情的目光,都会给对方以莫大的安慰。 早期预防+早期治疗 目前,我国已普遍开展了婚前查体,实践证明,婚前查体是一次过筛检查,是优生的保障。另外,婚前查体是一次性知识和生育知识普及、宣传的机会,医生可以指导新婚夫妇婚后生活,为他们选择合适的避孕方法和生育时机。 较常见的胎儿异常,就是染色体方面的问题。医生建议34岁以上的怀孕妇女做“羊膜穿刺”,以检查胎儿是否有染色体异常现象;34岁以下的怀孕妇女,则可以做“血液筛检”,以筛检胎儿是否属于染色体异常的高危险群。
2008-12-29自己先做个沙发。希望有要备孕老虎宝宝的TX积极参与。一起分享孕育道路的欢笑喜悲!也希望篱笆网的孕妈咪和新手妈咪们,能把你们自己的建卡经历、产检经验、生产过程等记录下来,和我们交流!从今天就开始吧,记录我们即将十月怀胎前前后后的点点滴滴!1:孕前妈妈要做好的营养准备 如今的年轻夫妇都知道优生优育要从胎儿期抓起,诸如适当参加一些活动,避免不良生活因素的干扰,特别是注意科学饮食,为胎儿发育提供足够的营养素等。然而,营养专家认为,上述这些准备应当再向前推移,尤其是在营养方面,如果等到怀孕后才把它提上议事日程,孕妇自身可能要付出健康损害的代价,胎儿发育往往也会受到种种消极影响。那么,在营养方面,怀孕前要作些什么呢? 一是实现标准体重。育龄妇女若体重过低,说明营养状况欠佳,易生低体重儿;过于肥胖则易致自身发生某些妊娠并发症,如高血压、糖尿病等,且能导致超常体重儿的出生,故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法,可用身高(厘米)减110,所得差(公斤)即为标准体重。据统计资料,怀孕后期的妇女体重都会比孕前增加1/5左右,孕前如果体重低于标准值,特别是悬殊过大者,则应当增加饮食量,使自己体重达到标准值。 二是纠正营养失衡。准备怀孕的妇女以往可能出现过贫血症状,也可能有过节食减肥、限食脂肪和动物性食物的经历,或是有体内脂肪堆积过多等营养失调现象。从优生角度考虑,怀孕妇女机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多,于优生不利。故妇女在怀孕前应当对自己的营养状况作一全面了解,必要时也可请医生帮助诊断,以有目的地调整饮食,积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁,可进食牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等;缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品等等。大龄女性孕前需做到——— ●大龄孕妇尤其是超过35岁的孕妇,先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率明显增加,所以需要在孕前要进行优生咨询。 ●应戒烟戒酒,保持心情愉快,身体健康。若以往有病,应积极治疗,治愈后再考虑受孕。准备怀孕时应预防感冒及其他传染病,以免因疾病和服药影响胚胎的发育。 ●注意补充叶酸,叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。 ●准备受孕时还应尽量避免预防接种。 大龄女性孕期需注意——— ★大龄孕妇妊娠时容易发生流产、早产,各种妊娠并发症如妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病的发生率增加,胎儿畸形、染色体异常及胎儿先天性代谢异常的发生率增加,所以要尤其注重产前检查。在产前检查过程中若发现有异常应转入高危门诊,还应酌情增加产前检查的次数。 ★有遗传病家族史或分娩史者,应在妊娠早期行绒毛活检,或在妊娠中期抽取羊水行染色体核型分析,以降低先天缺陷儿及遗传病儿的出生率。 ★孕期要注重自我监护,自数胎动,若有不明原因的阴道出血、阴道流水、腹痛、胎动减少等都要及时就医。另外,有头晕、头痛症状要警惕子痫前期的发生。 ★大龄准妈妈在怀孕期间比年轻孕妇容易发胖,易患妊娠期糖尿病,需要控制体重,一般足月妊娠孕妇体重增加不应超过12.5千克。 ★妊娠期间孕妇对铁和钙的需求量增加,应适时补充铁剂和钙剂,注意要均衡饮食,减少食物中盐的摄取量。 大龄女性产后也不能忽视————— ●大龄孕妇产后身体的恢复较年轻孕妇要慢一些,这样更加需要精心的调养,不宜过早负重及操劳家务。 ●应早下床活动。早下床活动能促进子宫内积血排出,促进血液循环,防止下肢和盆腔静脉血栓形成,还可促进肠蠕动,减少肠粘连、便秘及尿潴留的发生。 ●饮食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的热量和水分。 ●产褥期有恶露排出,产生较多汗液,易感病毒及细菌,故应经常擦洗淋浴。 ●产褥期还应注意保持心情开朗,预防产后抑郁症的发生。 2:红房子建大卡最新功略【建大卡与初诊』 ps:新的产科大楼在门诊楼对面,方斜路走到大林路口再右拐一点就是了,千万别走错了; 1.带好本人身份证与《上海市孕产妇健康手册》至红房子产科楼(即新大楼)2楼挂号处排队,7点半开始挂号,7点多点到就好(上午人最多),挂号后去216室作初诊登记 2.216房间8点之前护士不上班,所以之前可以在服务台旁边将体重,血压等自己先量好,呆会医生会问你的。 3. 8点整216室会有护士给你病卡和一堆化验单让你填好有关资料,随后去服务台拉卡,然后得知自己的检查室的号码,然后到检查室由医生告知流程,然后出门到付款处付款。 4.付完款后至老大楼处抽空腹血(化验报告出来后会直接送到病历室,粘在你的病卡后面,下一次检查时就可以看到)。验完血后一定要去吃饭,因为等会儿要验小便,如果不吃饭会有一项值有问题,医生会要求你复查。注意:红房子只有在7∶30—9∶00有空腹验血。也就是说,你得非常早就到医院,并且早上的人很多(专家门诊基本都是早上才挂得到号),你要作好思想准备在作各样检查时都会排很长的队。或者,你也可以选择下午去,这样人相对少一些,但第二天为了要验空腹血得再跑一趟。 5.回到产科楼2楼216室,填写大卡内容,这里的护士会给你开孕妇学校的单子,然后出门交费,回来后216的护士会给你一张听课证,拿到一个玻片后就再回到检查室 6.进房间找房间最里面的护士检查宫高,白带和防癌涂片,护士还会给你听胎心。(你检查前护士会让你的家属拿着填写好的B超单先去B超室那里领号排队)。然后,就拿着白带试管和防癌涂片去化验,顺便再验小便和手指血(在产科楼二楼挂号处对面)。 7.去做B超,如果这时还没有轮到你,你可以在等的过程中去心电图室把心电图做了(通常心电图室的人并不多,要排队也等不了几个人) 8.做完B超后,去领小便和手指血的化验报告,回到检查室,医生会根据检查结果给你开下次的一些化验单并开B超筛查单和唐氏筛查单据(基本不征求意见)。(唐氏筛查主要就是看看会不会有痴呆啊或者脊椎畸形啊什么的,虽然医生会说做不做随便你,但会强烈建议你做,而事实上大多数人也会做这个检查。唐氏筛查只有14-18周可以做,并且一定要在当天做B超,所以尽量在13周之后再去初诊,否则下次做唐氏筛查时又要再做一次B超。)。 9.拿B超畸形筛查的单子到B超对面的胎心监护室护士处室预约(通常会约在22周) 10.然后回到检查室,医生会将大卡收回,并告知接下来你当天的流程。 11.将医生开的下次检查的所有单子交费。 12.最后再到对面老大楼抽血处抽唐氏血,然后买了医生开的补血补钙的保健品就可以回家了。 初诊费用:(2008年3月4日最新收费) 挂号:17元(专家108元) 磁卡:1.5元 各类化验:目前的价格是980元 孕妇学校:120元 唐氏筛查:130元 预约的B超筛查:120元 共:1247元 (B超畸形筛查120元和下次化验的18元可以这次付,也可以等下次来看的时候再付,如果你要这次付,就需花费1385元。另外还要准备两三百元,因为医生会给你开一些保健品,如钙片、给小孩补脑的啊什么的,这些药不是在药房领的,而是在老大楼右边的保健品店买的。)
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