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巢好孕34887
2019-06-18

怎么提高受孕率

提高受孕几率的几个小技巧

1、坚持运动。

适量的运动,可以提高男性精子质量。女性保持适量运动,则能对内分泌调节、卵巢功能以及胚胎着床有一定的正面影响,还可以降低胎停几率。

2、避免过于频繁的同房。

夫妻同房太过频繁,会造成精液量减少和精子密度不够,降低受孕几率。频繁接触精液,还容易让女性产生抗精子抗体,导致精卵不能结合,诱发女性免疫性不孕。

保持合理的同房频率,有利于提升精子浓度、健康程度以及精子活力,研究表明,节欲一天后,精子浓度和精子活力都会达到一个巅峰。

3、合适的体位。

男上女下是最易受孕体位,可以让精液在女性体内存留更长时间,也有利于精子更快到达子宫,从而提高受孕几率。

4、监测排卵

实验表明,卵子排出后12小时之内受精能力最强,超过24小失就基本上丧失了受精能力,所以说,在排卵前后的两三天内同房,女性最容易受孕。

5、保持良好生活习惯

备孕夫妻要戒烟戒酒,避免熬夜,少接触手机电脑,不要食用咖啡、可乐、火锅、烧烤等容易造成若惊、胎停、胎儿畸形的食品饮料,同时,女性应至少提前3个月补充叶酸,可有效预防胎儿畸形。#清风计划# #备孕百科# #了不起的医生#

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