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美国冻卵项目
sunflower2018-12-06 20:27:00

来月经需要注意生活习惯~

经期时饮食宜清淡,多吃些豆类品、蔬菜、水果和红枣、米粥等,切忌吃辣的刺激的和凉、冷的食物,宜吃甜食。最好不要全身洗澡、少洗头、勤泡脚、盆清洗外,阴直接用温水轻轻冲洗下。多穿衣,少碰冷水,尤其注意手脚和腰腹部的保暖,可以贴暖宝宝、或者热水袋捂下肚子。多休息,适当有氧运动,工作强度也不能太大。

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4 条评论
3天前

是的,每次来都特别疼。如果贴一个暖宝宝效果会好一点。

3天前
sunflower 回复 伽蓝

是的,有个好心情很重要~~

3天前

很多人经期第一天肚子会痛,特别是冬天感觉更强烈。记得一定要做好保温

3天前

还要保持好心情,经期往往会特别烦躁,很正常。这时也要稍微控制下自己,做些开心的事,如看喜剧片。