多囊，又是多囊！

大学时候月经开始不正常，后来去了市里的医院确诊多囊，后面吃了1个月黄体酮调周期就姨妈正常了。
工作后压力巨大，每天饮食作息又不规律，所以又有那么一次两个月没来姨妈，于是我又开始吃了1个月黄体酮，到现在姨妈都是正常每月都来的。
我93年的，结婚有1年了吧，之前上学的时候就觉得多囊怀孕很难，我也挺担心半年没避孕但是没怀。 因为做B超的时候检测出来，我子宫后位，为了怀孕，所以每次安排完都会把PP垫高躺半个多小时。
对了还有一定要找对排卵日，这点很重要，尤其是周期长的姐妹排卵日应该都比较晚。因为我现在已经顺利好孕了，所以给姐妹们几个经验。
1.吃叶酸，男方也要吃
2.冬天记住不要受凉，不要让子宫受凉！
3.增加运动量，每天都要做一些小运动跑步或跳绳都可以，