测量基础体温的方法，你学会了吗

分享一下怎么测量基础体温？
我看市面上有卖专门测量基础体温的，它和一般的体温计不一样，精确度也高。医生一般会推荐电子体温计，安全灵敏度也高，也方便看。水银体温计在刻度上有误差。而且，每天量完体温后，还得把数值调回到初始状态，用水银的话还需要把液体甩到35度以下，放在比较容易拿的地方。

然后需要准备好一张表，专门记录基础体温的。可以自己做也可以在医院里管护士拿，测好之后记得要把温度的具体数值记录下来。每天晚上睡觉前最好放在一起，而且比较好拿的位置。

具体要怎么测呢？
每天醒来后的第一件事，睁开眼拿体温计测量，不要有任何动作。五分钟后读取数值。可以测量口腔、腋下、直肠。就方便来说的话还是口腔容易操作，读出的数值也更准备。

测完之后把温度计上的数值准确地记录在表上。你记完之后自己一定要能看懂啊，测完一个周期后，把这些点儿串成线，方便自己观察，也方便医生问诊。

好啦，先说这些吧，有时间我再分享大家测基础体温，需要注意哪几点。