好多姐妹都有排卵痛，我想跟大家说~

每个月的姨妈痛是最让人受不了的，简直是痛不欲生，老公还跟我编了一句话，是这么说的：
姨妈痛，姨妈痛，姨妈痛完排卵痛！一个月没有几天是正常的
我想说，这是我愿意的吗?我也不想痛，可是……
每个月大姨妈来之前，已经做好了心理准备...但是左侧腹部发生钝痛的那一刻，我还是崩溃的！！有人说“排卵痛和姨妈痛一样，以后结了婚生了孩子就没事儿了”，跟你说吧，其实都是扯~~~
后来我在网上找了一些方法，自己也一直在用，还有点儿效果，我想把它分享给大家，希望能有帮助。
1、平时注意保暖保暖保暖，多吃温热的，比如生姜，姜丝红糖水，喝完就感觉全身热热哒；
2、注意私处卫生，排卵期分泌物较多，勤洗勤换小内内，避免感染；尤其是那几天不要冻着，凉着。
3、按摩关元穴、子宫穴、归来穴、三阴交来调理；也可以让你老公来帮你按摩，增进感情哦~
4、特别痛的话，也可服用口服避孕药来缓解，主要用途用是抑制排卵，不过这个方法不建议经常使用，偶尔一次没什么影响。
好啦，以上就是我的使用方法，如果你还有别的更好的，在楼下补充哈~~希望姐妹们都没有痛经、排卵痛的折磨。