笑笑基础体温，.它能让你尽快受孕和自然避孕。
备孕和自然避孕时，你要知道的第一个问题就是“我排卵了吗？如果是，什么时候？”，通过基础体温确定排卵，是在没有外部医生介入的情况下最简单有效的方法，还省钱~从基础体温可以看出你的黄体期的长度以及是否正常。如果你的黄体期过短，或者你不能分泌出足够的孕酮，那当你想怀孕的时候就会给你带来大麻烦，所以每天量量体温是很重要的。
依依の❤知道了，谢谢分享
2018-10-22 笑笑基础体温应该在你醒来的那一刻进行测量。
在一夜好眠之后，在你下床做任何事之前，例如吃、喝、和爱人聊天、起床刷牙等等都会让你的体温从休眠状态上升会干扰到基础体温的读取。.基础体温的测量可以通过口腔、阴道和肠。口腔测量基础体温比较普遍，从记录生理信息方面来说和阴道测温、肠测温一样可靠有效，毕竟另外两种测量方式可能会让你觉得不舒服