stephenh2o现如今很多女性同胞在备孕的道路上遭受折磨，很多时候在没有算好排卵期就同房了，最后却造成备孕失败。
女性一生中共有400—500个卵子，并不是每天都有排卵，也不是每个卵子正好就能邂逅到精子。所以，较准确地预测排卵期尤为重要。下面这三种方法教你牢牢把握住排卵期
1.计算法
排卵期是什么时候？如大姨妈周期是28—30天左右，很少有推迟或延后。其具体算法是：排卵期在下次月经来临前第14天左右。比如说大姨妈下次来的日期是23号，则排卵期最有可能是23-14=9号，也就是说排卵期应在9号左右。所以准妈妈要牢记排卵期计算法！
2.测基础体温
女性的基础体温随着月经周期，会发生规律性变化。一般排卵期准妈体温最低，之后形成一个转折，体温会迅速上升。直到下次月经来临，体温又开始下降，直到下次排卵期时，体温又降到最低。可见排卵期是在体温曲线图最低谷处。需注意的是：准妈妈需在备孕前2—3个月，就开始测自己的基础体温，每次画一个曲线图来标记；每天清晨同一时间，清醒之后，不吃饭、不喝水，不进行任何活动，先测体温；口腔体温较准确、稳定，最好测口腔温度；尽量选择准确度高的体温计，晚上睡觉前放在床头；再根据体温曲线图标识，最低处即是排卵期。
3.观察私密部位分泌的黏液
女人在排卵期什么反应呢？一般女性，在月经期刚结束时，阴部比较干燥，过一段时间稍湿润，接着又比较干燥，接着下次大姨妈就会来临。之所以湿润，是因为卵子在成熟的过程中，卵泡液中的蛋白酶使卵泡壁的胶原溶解，再混合宫颈分泌的黏液一起排出。这种黏液通常比较稀薄，量较多，看上去很清澈、透亮，犹如蛋清，弹性很好，上卫生间时常会拉成很长的丝。而排卵期一般在分泌黏液的前后3-4天。
所以算好排卵期和了解好排卵期的症状对备孕成功有很大的帮助。