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柠檬2018-10-11 21:47:00

多囊,排卵期注意

排卵是生育过程中重要的一环,只有顺利的排卵才能有更大的几率顺利怀孕,但多囊常常因为排卵异常影响怀孕。对于有孕育需求的多囊患者来说,除了要积极的治疗,日常生活中也要多加注意。


关于排卵

卵子约在下次月经来潮之前14天排出。卵子排出的这一天就是排卵日。月经周期不正常的女性,不能用这个方法预测卵子什么时候排出,但可以通过测量基础体温、观察宫颈粘液、B超监测等方法,看看是否排卵。

卵子排出是什么感觉?
下腹疼痛
成熟卵子从卵巢表面排出,要冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡。卵子排出时,滤泡内少量液体,就会流入盆腔最低部位,造成少量出血,因此,会有一侧下腹部疼痛现象发生,不过几小时后就好了。

阴道分泌物增多
随着排卵期临近,阴道分泌物逐渐的增多,呈现稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,会感到阴部潮湿滑溜,出现鸡蛋清样的条状粘液。

子宫出血
卵巢除了排卵,还兼管着内分泌激素的分泌。排卵前后因为体内雌激素分泌量的波动,导致少量子宫出血,叫做排卵期出血。

体温稍高、乳房胀痛等
有些女性会出现体温稍高的现象,一些女性在排卵期还会出现乳房胀或乳头痛,有时简直不能触碰乳头。

排卵期间出现这些情况怎么办?


卵泡长不大
如果卵泡长得很慢,或者是卵泡长得不够大,可以在日常饮食方面注意适当吃一些含有植物雌激素的食物,比如豆类、谷物等,可以适当的喝点豆浆,帮助卵泡长大。但是,豆浆也不要天天喝。如果卵泡本身不错,或者雌激素水平本身就偏高的情况,就尽量不要喝豆浆了。

卵泡长大了不排
如果卵泡能够长得很好很大,但是就是排卵很慢或者是排不出,在积极治疗的同时可以通过增加运动来帮助卵泡排出。首先可以选择跑步、跳绳、健身操等这些运动,每天半个小时左右就可以。另外,也可以双手握拳敲击小腹部,不需要非常大的力气,速度也不要太快,以自己不会觉得痛的程度慢慢敲击二十次左右,也可以一定程度的帮助卵泡排出。

排卵期护理技巧
在排卵期也要注意日常保健,如保持局部清洁。  避免过度劳累。  禁食辛、辣、燥等刺激性食品。保持心情舒畅,避免过度紧张。加强体育锻炼,增强体质。当出血排卵期出血后,出血时间持续2-3天,少量出血,不需要特殊处理。如果出血量多,应在医师的指导下服用止血药物。

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5 条评论
1周前

我激素正常,就是卵泡多发育不成熟,排不出,可以喝豆浆吗

1周前

我也是卵泡不长

谢谢分享

1周前

卵泡长不大怎么办呢

1周前

感谢楼主分享,巢内网真贴心