乘号加号__现如今很多女性朋友都有宫寒这个毛病，并且怎么治疗都治不好的。今天我就给你们分享一下怎么调理这个宫寒，很有效果的。
何为“宫寒”？所谓宫寒，中医上是指女生子宫（包括输卵管、卵巢等）的严寒症，为妇女肾阳不足所致。在冬季“只要风度，不用温度”，手脚保暖做得不到位，寒邪入侵体内，是致使血流不畅导致痛经的首要原因。
专家指出，临床医学了解，置成宫寒的原因有好多。宫寒是什么原因引起的呢？一要素与人的先天体质相关，但在现时，不良的日常方式一直是致使宫寒的首要原因，专家指出宫寒高发于以下几类人群：频繁人流患者；高压工作下常熬夜的白领；性生活不卫生，常经期性生活者；常年空调生活，爱吃冷饮，着衣单薄者。
归纳起来，宫寒会引起哪些问题呢？主要有：月经不调、痛经；白带量多，清稀；性冷漠、多流产；小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀；黄褐斑、痤疮；困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。
宫寒吃什么好？“暖宫”菜助力备孕，下面我就为大家推荐几款宫寒食疗药膳，帮助大家排除寒气，做个暖美人。
一、艾叶红糖煮鸡蛋
材料：艾叶10-15克、红糖少许、鸡蛋1-2个。
制作过程：艾叶10－15克放入冷水中大火烧开，小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1－2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤。
二、阿胶 枸杞鸡
材料：阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。
制作过程：把鸡清洗干净，去皮，与生姜和葱一同放入锅内半小时。往汤里加入枸杞、烊化的阿胶、少量盐，继续煮15分钟即可。
三、田七炖乌鸡
材料：田七二钱，丹参四钱，红枣十枚，陈皮一片，生姜两片，乌鸡一只，盐少许。
制作过程：乌鸡杀洗干净，去毛去内脏，去肥膏，放入滚水中煮五分钟，取出；田七、丹参和陈皮洗干净，田七打碎，红枣和生姜洗干净，红枣去核，生盖子去皮切两片；将所有材料放入炖盅，加开水，放入锅内，隔水炖四小时，以少许盐调味，即可饮用。