06年11月人工流产一次,07年一直避孕,体重120多斤,08年想要宝宝却不能怀孕了,去检查说是多囊卵巢。一直治疗吃激素。体重增长到150斤了,现在想要宝宝更难了,胖了不容易怀孕,所以想减肥了,有没有好招?
150斤一定要少吃
2018-09-25少吃,多动,慢慢加强,一定要少吃
2018-09-25平时注意饮食少吃那些油腻,卡路里高的食物,多运动,建议你跳绳又能减肥还可以促排卵,好处多多!
2018-09-25可以增强体育锻炼,那样体质也增强了,然后还会瘦下来
2018-09-25只要别节食,其他都可以尝试
2018-09-25建议每日跑步保持持久耐久的慢跑,这样可以消耗体内多余的热量,注意能量结构平均每日三餐的碳水化合物,脂肪,蛋白质量保证平衡
2018-09-24