【女人健康小知识分享】
1.盐分、糖分都不要过多摄入。吃得太咸不利于体内水分排出体外,影响卵巢排卵,严重的会导致月经不调;吃得太甜会影响情绪,产生焦虑、烦躁等负面情绪。女人心情不好会老得很快。
2.对寒性食物、辛辣刺激食物都要克制。因为经常吃这一类食物,会引起气滞血瘀、寒湿凝滞、月经不调。
3.最好不喝碳酸饮料。像雪碧、可乐、芬达等气泡饮料含有大量碳酸,影响人体对钙的吸收,肠胃消化功能也会受损伤。
心情是重要的,寒性食物,辛辣食物对女人健康起坏作用,以后得少吃
2018-09-19少吃辛辣刺激的食物,少喝碳酸饮料
2018-09-19从来都不喝碳酸饮料
2018-09-19碳酸饮料差不多戒了,甜食也差不多戒了,辛辣刺激偶尔吃一点
2018-09-19谢谢分享
2018-09-19尤其是晚上 最好不要摄入糖 真的会老得快
2018-09-19