巢好孕148332137试管婴儿技术的发展，现在是很多不孕家庭的首选，那么我们在去做试管婴儿前，要注意什么呢？我分爸爸篇和妈妈篇来讲解他们分分别要注意什么吧，同时还会讲一些可以提高准妈妈受孕几率的小知识；下面我们就来看看吧！
在我们去做试管婴儿前，准妈妈应该注意些什么呢?
1. 调节饮食：戒烟戒酒、保持营养均衡，避免食用生冷及辛辣的食物;
2. 适当的运动：适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量。例如， 在计划怀孕前的三个月，进行适宜与合理的运动，如慢跑、柔软体操、游泳等，以提高自身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础;体重及代谢存在问题的，需要泰生宝医疗顾问为您量身定制运动调理方案;
3. 调整情绪：据研究，压力持续存在或经常发生时，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”;
4. 避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染。子宫内膜异位等，减低卵子活力;
5. 改善日常生活环境，汽车尾气、工业排放、辐射等因素皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育;
6. 孕前三个月可以吃叶酸片，也可以多吃含叶酸丰富的食物。持续到孕期。
讲完了注意事项，下面我们来讲讲提高受孕机率的食物有哪些?
1. 动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用;
2. 鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒;
3. 海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生;
4. 韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物;
5. 豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成，可以多吃黑豆、豆浆等，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;
6. 水果：适量吃水果，有利于身体健康。
7. 部分保健药物需在泰生宝医疗顾问指导下服用。
讲完了准妈妈的注意事项，明天我们就来讲讲准爸爸需要注意什么吧！泰生宝祝各位妈妈好“孕”