胖子_95212601我因为卵巢囊肿切除了一个卵巢，现在雌激素分泌过少，怎样才能改善这种情况？
如梦初醒卵巢早衰是中年女性面临的最大的问题，而做好卵巢保健是预防卵巢早衰的最有效方法。但是卵巢早衰怎么办呢？听微微健康网小编的4个建议，你一定能搞定卵巢早衰。
1、少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
2、离电脑辐射越远越好
研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
3、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
4、红酒比啤酒更有益
荷兰某研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
任何一位女性都不希望自己会出现卵巢早衰的问题，在面对卵巢早衰的时候也总是显得受阻无措。那么就赶紧做好卵巢保健吧。
保养卵巢是没有捷径的，只有保持健康的生活方式，而卵巢早衰是不可逆的，如果影响了生育功能的话，建议可以做供卵试管婴儿，试管婴儿目前是一种辅助性怀孕的方法，它是采取人工的方法让精子和卵子相结合，在早期胚胎发育后再移植到母体内生长，但并不是所有的患者都适合做试管婴儿，首先要保证卵巢内正常排卵，但是对于卵巢早衰的女性来讲并不能正常排卵，所以要做供卵试管婴儿，建议到正规不孕不育专科医院详细检查，根据检查结果，在专家的指导下，积极配合治疗。但是，因为公立医院很少卵源，供卵试管婴儿一般都是国内民营医院或是国外医院完成的，所以，建议您在选择医院的时候要谨慎。