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女人健康小知识分享

2018-08-26 阅读量:30800

【女人健康小知识分享】

1.盐分、糖分都不要过多摄入。吃得太咸不利于体内水分排出体外,影响卵巢排卵,严重的会导致月经不调;吃得太甜会影响情绪,产生焦虑、烦躁等负面情绪。女人心情不好会老得很快。

2.对寒性食物、辛辣刺激食物都要克制。因为经常吃这一类食物,会引起气滞血瘀、寒湿凝滞、月经不调。

3.最好不喝碳酸饮料。像雪碧、可乐、芬达等气泡饮料含有大量碳酸,影响人体对钙的吸收,肠胃消化功能也会受损伤。

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