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小雨狙击

18岁发现多囊到现在已经能笑对生活

2018-05-27 阅读量:38720

我也是多囊,微胖多毛。大一时候在河北生殖妇产医院(离家近)检查激素六项时候发现的。以前例假有时候半个月就来一次还量少色深。
刚到学校的时候一直爆痘爆痘,是那种红肿的大痘,很丑,也很自卑,这样持续了好几个月。
这个病和情绪有很大关系,我去看过几次中医,基本上每次都要叮嘱我别有压力,要保持心情舒畅,多运动,辛辣油腻零食少吃。如果这个没给生活带来很明显的影响,别把这个当病,越担心越有问题。没事多运动运动。
我现在已经要备孕了,依旧一周跑步三四次,一次半小时左右,速度不是关键,很慢很慢也不怕哈哈(我就很慢很慢)。平时吃饭清淡些,快餐外卖少吃,多吃水果蔬菜,还有多吃些豆腐,豆浆这样能够提高雌激素水平的食物。一定要多喝水,排毒养颜,来姨妈如果肚子痛的话可以提前泡玫瑰花喝,我平时没事也喜欢泡着喝
嘿嘿。
对于痘痘,千万别挤!千万别挤!挤了很容易留疤,我看很多人脸上都有坑坑印印,这样很难自我修复好的。长痘痘不仅仅是内分泌问题,油脂分泌多,清洁不到位导致毛孔堵塞就会长出痘痘来,做好补水工作,多敷些补水面膜,我用的一些药妆的面膜,效果都不错。痘痘消下去会有红印,做好补水几个月就会淡下去了。

最后还是要保持好心情啦,一切都会好起来的~

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