怎样提高精子卵子质量？

老公在顺德区妇幼保健院连续四个月查了三次，第一次几乎为零，做了一系列检查，排除了其他问题，医生开了药吃了两个月后，复查有精子了，但活力才9％。又开了药吃了一个多月，复查精子数又少了，活力也降到4％。而且这个月几乎天天跑步，满以为结果会提高很多，这下彻底迷茫了。怎样提高精子卵子质量？之前在老家两个中医分别开过药，都没效果，就到这家专科医院来看，一直满怀信心，谁知道这样反反复复，现在也没开药吃了，也不知道怎么努力，结婚三年多了，老公都快奔四十了，不想说其中的滋味了。