子宫性不孕咋办？怎么保养子宫？

女性子宫性不孕怎么办？有没有子宫性不孕预防办法呢？
可以看看这篇如何保护子宫的攻略
1. 保持良好的生活习惯

比如高跟鞋不高于10厘米，多穿平底鞋。平时注意睡眠姿势，注意休息，让我们的腰腹部处于一个自由的状态，戒烟酒，注意个人生活卫生，尤其是夫妻生活要注意清洁。少吃辛辣刺激性食物，尤其是少吃生冷的食物，注意保暖，预防宫寒。

2. 科学避孕
女性怀孕次数过多，很容易加重子宫风险，因此合理避孕非常关键。

3. 每周做3-4次“暖宫操”
方法是：屈膝跪在瑜伽垫上，大腿与床面垂直，身体俯向床面向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，形成臀高头低的姿势，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟。

4. 不要久坐

久坐,易致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，导致子宫内膜异位症的风险增加。长时间坐着容易导致女性私处温度增高，加重妇科炎症的风险。所以每坐2小时，站起来走动10分钟。

5. 不要憋尿

再次提醒宝宝们不要憋尿，菇凉们的尿道和阴道非常近，憋尿很容易导致出现交叉感染。