雅痞書生个人身体健康状况和睡眠质量有很大的关系，大家可能还不知道，睡眠质量的高低还会影响到生育能力，对于备孕的人来说，足够的睡眠会直接影响试管婴儿的治疗和怀孕能力，这个是非常重要的。
选择做试管婴儿的患者，一定要保持良好的睡眠习惯，自觉改掉影响睡眠的陋习，
睡眠质量不好或者时间不够是会影响试管婴儿成功。在睡觉的时候，身体的关键功能会起到很大的作用，包括荷尔蒙的调节。如果长时间睡眠不能得到足够的满足，就会导致自己的生育能力出现困难。特别是做试管婴儿的女性要是睡眠不足，压力很大，就会产生负面的影响。
试管婴儿从治疗开始到结束，过程并不断，在这期间患者要不断的做好各种准备工作，所以做试管婴儿的人身体是比较虚弱的，特别是在排卵取卵还有胚胎移植阶段，好的休息可以帮助女性的身体的到舒缓，那样就有精神一点。但是，女性在胚胎移植后只需要卧床休息两天就好，不能长时间的睡觉，睡眠时间太长，就会适得其反。试管婴儿期间每天睡眠时间保证在8个小时，成功率就是50%，睡眠时间在9个小时以上，成功率就会降到25%，睡眠时间要是在7个小时，那做试管婴儿的成功率就会更低，只有15%。
在做试管婴儿时，夫妻俩应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，双方都要禁烟禁酒，更不能吃冷和辛辣的食物，要做适当的运动，为此来提高试管婴儿的成功率。