乖宝贝小猪首先，女性的最佳受孕时间是在25-30岁，超过35岁的女性想要生宝宝就处于高龄备孕的状态！现在，有很多女性在35岁之前都在为自己的事业打拼，放弃了生育宝宝的最佳时机。然后等到想要宝宝的时候，却发现自己心有余而力不足，身体机能早已步入了高龄备孕女性的行列。那么，高龄女性备孕应该注意些什么呢？我们应该怎么做才能科学备孕呢？
以下绝对是备孕中吸取的经验，宝妈们要注意喽！
第一，叶酸的补充。建议从孕前三个月开始并一直持续整个孕期，每天400微克叶酸可以有效降低宝宝畸形。
第二，备孕前最好去医院做一下详细的孕前检查，包括白带常规、优生五项、男女精卵检查、基因染色体检查等，排除一切可导致宝宝畸形的内部因素。
第三，备孕期间如果生病不要自己滥用药物，在服用药物前一定要确认自己是否怀孕，如果确定怀孕需要咨询医生病情和用药安全，谨遵医嘱。
第四，备孕期间戒烟戒酒，少吃辛辣和刺激性食物，远离辐射、有毒、有害物质。平时保持心情舒畅，加强体育锻炼提高身体备孕素质和抵抗力。
除此之外，在第一胎怀孕的时候，是否有一些特殊的情况，比如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产、妊娠高血压等，如果在第一胎有这些问题，那么怀第二胎需要更加慎重。