玲欣在巢内网潜水很久了..有时也会跟大家互动...结婚快要满七年了...没想到今年的结婚纪念日我可以送给老公我们的爱的结晶，我本身是严重的多囊，小红不吃药不会来的那一种..做过三次人工跟一次试管都失败的我，但我却神奇的自然怀孕了..
特别来跟大家打气跟分享我的好孕..以下是我做过的努力...
(一)检查：
女生─ 去不孕门诊做
(1) 抽血检查(一般是月经来的2-3天)可以知道身体状况跟雌激素指数
(2) 输卵管检查(在月经干净后，排卵前做)可以知道输卵管有没有通..若有通就没问题，若没有通要看严重性做腹腔镜或只能试管一途
(3) 宫腔镜(在月经干净后，排卵前做)这可以看子宫状况是否没有问题，有没有肌瘤或息肉影响着床
男生─ 用老婆的名义就可以顺便检查精子的状况，只有这一项很简单
一般北京都有婚后孕前的免费检查建议都可以去做哦!可以知道身体有没有抗体或有无问题哦!
(二)中医：
我去年在安贞桥那的一家中医馆看过一年多我觉得还不错
我是找院长的他的诊不好挂但是他是专门看助孕的..我大嫂给他调成功怀孕..我给他调觉得身体有变好..他有星期六的问诊..
但通常星期六都会满所以第一次打电话去预约都要约一~五的门诊之后第二次医生就会安排你到星期六的助孕门诊了..
他看诊很仔细，一个人都看好久若你调的差不多也会看看你老公有没有问题一起调
还有一家是预约制的，要先打电话去预约…我之前是八点五十开始打..不然电话很难打的…
若约不到星期六的就先去看一到五的..之后就可以看星期六的..初诊比较麻烦哦!我觉得他不错是女医生..你们可以去看看哦!
他有医保，也不会一直喝药..只有月经来的那周是药比较贵..其他的是药粉几百元而已哦!你们可以参考看看哦!
我吃了几个月状况有好一点老公有搭配着吃..但他吃不了太久吃几个月就没有吃了…
(三)西医：
我是在同事的介绍下去北医三院找的医生的，
北医三院的医生真的不错，他有微博，若有任何问题都可以上网留言问他，他都会在一.二天内回复你的问题，
他的微博有许多资讯可以参考，可以学到很多哦!
基本上他是一个细心的医生，他粉愿意听你说话，回复你的问题，不会随便让你进入疗程，
若所有检查都没有问题他会叫你们再回去试自然，
若有问题也会看你们的问题严重与否决定你们是要人工还是试管..
他在用药也很省不会让人有太大的不舒服，
基本上我会建议西医的部份让做的检查还是要做..若真的没有问题放松心情也许小孩就会来了..
这个医生还有一个好处，就是看他不用请假..他在北医三院1.2.4下午有诊，但他的下午诊都会看到晚上，所以我都是下班再过去给他看诊都来的及哦!
因为他人很多，且B超都是自己照所以相对你看他的门诊要有耐心..
3.5上午有问诊，其他没有问诊的时间在生殖中心也有门诊，但生殖中心比较贵，医保没有给付
通常只有进入疗程才有机会去生殖中心..因为做疗程医保也没有给付啊全自费的
我自己有给他做过三次人工，一次试管，人工变数太多成功都是靠运气，试管我个人觉得是因为我的卵品质不够好所以不能成功，之后我有加强改善这方面
基本上他成功率算高啰..你可以上网百度这个医生就知道他算是很厉害的医生，
我有许多朋友都是给他做试管成功的…只是我跟他还不够缘份而已..
(四)运动
我每天晚上都会运动70分钟，跳有氧或是骑室内脚踏车，假日会多半小时
我老公每天晚上会运动30分钟，平常骑室内脚踏车，假日会去爬山
运动这一项我觉得粉重要…对身体代谢粉有帮助
(五)器具
(1) 我每天早上有量基础体温(固定时间量)，可以知道自己的排卵状况
(2) 排卵试纸：搭配基础体温再配合排卵试纸可以更正确的知道自己是否是排卵期，而抓对时间做人
(3) 妇产科照卵泡：因为基础体温跟试纸都有可能误差，所以若有排卵现象我会再去家里附近的妇产科照卵泡看是否有成熟，可以更加精准的抓做人时间
(六)保养品
这个部份要看你的状况补充哦!
女生─
因为我本身有多囊的问题(排卵障碍)，故我有吃以下的保养品，人家说有用我都有尝试
肌醇(若非多囊可以不用吃，这个是可以让多囊的卵子品质更好)
叶酸，每个人都可以吃，怀孕或准备怀孕需要补充的
b群(每个人都可以吃，增加身体代谢)
维他命e(每个人都可以吃，这个是帮助内膜的)
Q10(每个人都可以吃，这个是可以修复卵子跟精子的，这个我跟我老公都有吃)
高蛋白食物，小红结束或平常都尽量补充高蛋白的东西，这有助卵子的形成哦!
以上是我的部份，若抽血出来你的amh项目指数低就不适合吃肌醇哦!要改吃DHEA
男生─因为我老公是及格的精子状况所以补充不多
克补b群 锌
锌锭(加强之用)
蚬精(什么牌子都可以)，每天早晚各一瓶，持续喝活动力可以增加20%哦!这是我试验的结果
Q10(每个人都可以吃，这个是可以修复卵子跟精子的)
若到危险期就带老公去吃海鲜补充加强一下
还有我听说要做功课前喝一小杯的黑咖啡有助精力向前行哦!
(七)忌口
凉性的食物我都不吃…因为听说凉性的食物对子宫不好，
宝宝要着床的子宫需要的是温暖的环境，
凉性食物可以上网谷哥一下就有了..大约就是瓜类、大小白菜等等
不过我忌口忌了一年多，这次怀孕时我压根没有想到会成功所以回南部吃了不少冰呢..
但还是不会过量啦，所以我想凉性食物不要过量应该都还好…
以上是我想的到所做的努力啦…
说实在的应该算多了..只要有用的我都会去尝试看看..
但我仍比较相信医生其他的都是辅助而已
希望我的分享对你们有帮助..
加油哦!祝你们好孕
如今我已经14周了...
特别准备了10份的好孕糖想跟大家分享我的好孕...
需要的姐妹们请私讯给我你们的地址跟收件者..
我会免费寄给大家的哦!
大家加油..不要沮丧不要放弃..但要放轻松哦!
准备好一切宝宝会来到你的身边的哦!
good luck!!