巢内安妮大部分的姐妹每个月经周期都仅仅只能排出一颗卵子，但是排卵有困难的女性，连这一颗卵子都无法正常排出，相信经历过的都知道促排这条路有多艰难。
有的备孕的姐妹可能听说过跳绳能促排卵，有助于受孕，那是因为跳绳的时候身体上下跳动能够促进卵子更加顺利地进入输卵口。
既然跳绳有助于促排卵，那么什么时候跳绳来促排卵效果最好呢？
跳过绳促排的姐妹们，今天我们就一起聊聊，通过跳绳促排卵都有哪些注意事项？
在排卵期的哪天开始跳绳？连续跳几天？
需要跳多长时间？每次跳多少下呢？
除了跳绳还有什么促排卵的办法？
【话题时间】2.2-2.8
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《微话题 |备孕期间，卵泡不破怎么办？》
心意静安 ~~刘金玲我不这样认为。排卵是女人的生理现象。排卵是周期性的。一般在月经后一周内。应把握好这个排卵时期。而且排卵是在经后几天。更不能做剧烈运动。跳绳更会引起身体的不适。更应该保持安静和休息。
2018-02-08 爱心跳绳排卵的安排时间也很重要，跳绳排卵的最佳时间是女性的排卵期内。
2018-02-08 舒心跳绳促排卵还需要注意跳绳的方法，跳绳促排卵不是随便胡乱的跳就可以哦，跳绳促排卵的话最好是有节奏的跳这样不仅可以让你更加轻松，而且效果也会更好，跳绳促排卵的话动作不需要过分夸张，保持身体放松即可。
2018-02-08 爱心跳绳排卵注意时间的安排，跳绳排卵的最佳时间是女性排卵期内。
2018-02-08 郑华备孕的宝贝可以在排卵期期间多跳跳，这样不仅可以让自己身体健康，也可以有一个健康的孩子哦。
2018-02-08 张卡排卵期当然可以跳绳了，主要是心情好，还要就是要听从医生的指导，不要过量。
2018-02-08 景乐乐跳绳有助于打通排卵管，对生下来的宝宝身体健康有很大的好处
2018-02-08 张卡排卵期间是可以跳绳的，可以防止输卵管堵塞，是备孕前的必备课。
2018-02-08 谢超的小迷妹不错不错 期待效果 学到一招 可以分享给备孕的姐妹啦！ 赶紧去找跳绳 练一练
2018-02-08 我愿你好医生也建议过跳绳，跳绳对输卵管也有好处，坚持肯定有作用
2018-02-08 避风港说的非常有道理，女生不应该吃太冷的东西，对身体不好的，应该多吃点热的东西
2018-02-08 万事如意_11374在例假前一周和例假后一周是排卵期，在这期间跳绳最能助于排卵
2018-02-08 注册用户11460备孕得宝贝可以在排卵期期间多跳跳，这样不仅可以让自己身体健康，也可以有一个健康得孩子
2018-02-08
ao wu ao w如果想用跳绳破卵的姐妹，可以一天跳两次 ，一次200下就行了，不要太剧烈运动，巧囊的姐妹不适合跳绳，还是打针吧。
2018-02-08 ao wu ao w跳绳可以助破卵的，只不过作用没有打针效果那么好，可以爬爬楼梯。 说白了就是结合运动嘛……
2018-02-08 小兔吃小肉我早晚跳，一直跳道到同房之后就不要跳了。跳绳对输卵管很有好处，对于多囊来说，也能减肥，挺好的。
2018-02-06 少少排卵期刚到的时候不能跳，还有就是巧囊的姐妹不能跳绳，很危险，容易破裂。
2018-02-06 星跳绳排卵有医学根据但不是乱跳的哦。每天200下左右而且要注意节奏。除了跳绳还可以药物促进排卵可以咨询医生哦
2018-02-03 红尘梦跳绳促卵，要有节奏，听从医生指导，每天跳500下左右。也可以药物治疗排卵
2018-02-03
颜如玉排卵期每天跳500下左右，同房后24小时不要跳会影响精子和卵子的结合。排卵期会每天200-300下。也可以咨询医生哦。
2018-02-03 夏日书语1.要有节奏的跳，才能让身心愉悦
2.必须要坚持每天跳二十到三十分钟
3.每次例假期和例假来之前的前五天是不可以跳的
roro准备要孩子的妈妈们是可以跳绳的。因为跳绳是为了打通输卵管，防止输卵管有堵塞。是备孕前每天必备课，每天可以跳个半个小时。
2018-02-02 萍经期前五天停止，不出血后开始跳，跳到排卵同房，停一天，以防阻碍受精，然后再跳两天，排卵第四天停跳。据专家说，受精卵从输卵管到子宫需要四天左右，第一天卵子被抓去后是呆在在输卵管的壶腹部，等待精子游过来受精，第一天是不动的，第二第三天受精后就开始往子宫游走了，等到四天差不多能到子宫了，这时候是危险期，最好别跳，因为受精卵没有任何的保障，很容易从子宫壁上掉下来，排卵6-7的时候开始着床了
2018-02-02 一个人的快乐在排卵期这段时间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
排卵后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳，坚持下去一定有效果的