巢内安妮女生“大姨妈”的痛，怕是不用多说了，来时如洪水，去时如抽丝。
吃什么都没胃口，看什么都没心情，浑身无力。
如果你还痛经，那酸爽简直没法形容！
在我们巢内社区里，很多姐妹也都说自己痛经的症状，一到经期就手凉脚凉，怎么都暖和不过来，感觉小肚子坠胀，疼痛难忍。腰酸软无力，站也不是，坐也不是。
有些姐妹们爱吃冷饮，冬天喜欢穿得美丽“冻”人，其实这些都可能是引起痛经的因素。痛经是宫寒的一种表现，但还有一个更为严重的问题，宫寒可能影响胚胎着床，导致不孕症。长期的经期腰酸和小腹坠胀感也可能提示你有炎症在作怪。
可见痛经并非小事，今天我们就来讨论一下：
经期时，你会小腹坠胀和腰酸吗？
都做过哪些缓解的办法？
是否针对这两种症状做过相关检查？
【话题时间】1.26——2.1
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《微话题 |经期小腹坠胀怎么办？》
小甜心觉得写得很好，女人就要爱惜自己。注意饮食！
2018-02-01 晶莹剔透经常痛，用热水敷，还有就是按摩一下会减少疼痛
2018-02-01 错爱我就经常痛，要么医生开点药吃，要么喝点热红糖水，也敷过热水小肚子
2018-02-01 大城小爱其实我都不是很懂这些，到实际受不了就看医生的，现在看文章受益了
2018-02-01 小燕女人经期就是要注意！爱惜好自己才能更好爱家人
2018-02-01 萍我来大姨妈的时候也痛经，如果特别痛就只能请假不上班，拿个热水袋敷敷，不敢吃止痛药，他们说有依赖性
2018-02-01 一个人的快乐应该注意饮食和休息，卫生等，应该能缓解痛经
2018-02-01 语涵经期身体不要受凉，不要吃冰凉食物
2018-01-31 强好好吃饭好好睡觉了，不吃冷的食物也不要吃腥辣的食物，多喝热水就好了，
2018-01-31 菲儿多喝温水，保持心情舒畅，不要吃凉的食物，不要做太多的距离运动，吃营养些
2018-01-31 佳佳_11446说的太对了，毕竟身体是自己的😜😜平时要少吃生冷刺激的东西，衣服也不要穿的太少
2018-01-31 爱的我每次来大姨妈就腰疼的，肚子疼，有什么好办法没，要是吃点凉更疼
2018-01-31 豆豆_11444多喝点水热水，保持心情愉快，少吃冰冷凉性的的水果还有蔬菜，
2018-01-31 信徒女生平时饮食就要多注意，不要吃太凉的食物，尤其是在经期间，更要好好注意一下
2018-01-31 耿耿于怀我觉得说的挺不错的，我来大姨妈的时候也是这样，还是要注意点，不能吃冷的东西
2018-01-31 刘心来事时总感觉肚子疼，少吃生冷的东西，，注意休息保暖会好一点。多穿一些
2018-01-31 wyc520我觉得说的很有道理我也是一样的我们女的应该多注意自己的身体才是最重要的
2018-01-31 如意提起这个痛经，我非常苦恼，每次提前好几天就害怕，太痛苦了，不知有什么好方法，让我摆脱这困扰呢
2018-01-31 叶子_11441非常不错的文章，我们都应该多注意自己的身体健康，少吃一些生冷的食物
2018-01-31 清欢来大姨妈的时候，千万不要喝凉的，吃凉的，吃辛辣的东西，不要洗头发，洗澡
2018-01-31 水月冰我来大姨妈也是这样，腰疼得很厉害，建议来大姨妈最好不要喝冷的冰的东西，喝点红糖水比较好。
2018-01-31 惜彦以后小腹痛，尽量不要碰凉水，吃凉的东西，可以适当喝点红糖水，暖暖胃。
2018-01-31 水月冰我觉得很对，来大姨妈时候应该注意保暖，要喝红糖水
2018-01-31 万事如意_11374女性真的要注意，来了大姨妈千万别沾凉，特别是不要喝冷水
2018-01-31 佳佳_11437说的挺不错的，女人在经期尽量减少洗头次数，多喝点红糖水有助于减轻疼痛
2018-01-31 幸福的人我觉得说的非常对女性朋友来大姨妈不要洗头下冷水一定要爱护自己的身体
2018-01-31 幸福_11436我觉得说的有道理，每次都是小腹痛腰痛，以后不能吃生冷的，要多多关心自己的身体，多多关注安妮直播间
2018-01-31 庸脂俗粉来大姨妈时要多注意保暖，多多休息 避免做剧烈运动，不能喝冻的东西和太辣的东西，可以多喝牛奶。太痛了可以喝姜红糖水
2018-01-31 注册用户11433非常好的文章没错只有健康快乐的成长守护好身体健康，万事如意，心想事成美好的未来
2018-01-31 迩笑我来大姨妈是时候也是这样，腰也特别酸，小腹也挺别疼，有没有特别好的方法呢
2018-01-31 避风港我觉得说的非常有道理，我们应该多注意自己的身体，不要吃太冷的东西
2018-01-31