补锌真能提高精子质量吗？

‌研究表明，精子多数的精子问题都是因为锌缺乏导致的，所以补充锌是关键。对于精子质量不合格的男士可以多吃一些含锌量高的食物，如鱼类，牡蛎，肉类，这些含锌量都较高。另外食物里面的锌虽然含量较高，但是有些较难被人体所吸收，这时要吃合成品，效果会更好。