巢内安妮姐妹们，有没有经受着宫寒的折磨？
宫寒，给姐妹的第一反应就是痛经（腹部疼痛、坠胀、伴有腰酸等），也是最常见的妇科病之一。
宫寒除了痛经之外，还会有怕冷、白带多、月经失调、性欲淡漠等情况
更为严重的会导致闭经或不孕
要说引起宫寒的最主要原因，我觉得还是姐妹们不爱惜自己，爱吃冷饮、贪凉、空调温度过低、穿露脐装、冬天衣有着单薄等等，而且在经期受凉的话，影响会更大。
子宫温度偏低，不利于胎儿生长，即使怀孕也非常容易流产。所以姐妹们在备孕之前，一定要调理好子宫环境，给宝宝打造一个良好的“居住”场所。
今天咱们一起来讨论讨论：
姐妹们是否有宫寒症状？
宫寒的姐妹是如何调理身体的？
在饮食或运动方面是否有好的方法？
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《微话题 | 备孕的姐妹遇上了宫寒怎么办？》
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注册用户11026宫寒的姐妹应该注意保暖，特别是在秋天，应该穿上秋裤和厚袜子，同时尽量不要吃寒性的食物！
2017-10-28 丁丁妈咪我有宫寒，每次来大姨妈都吃些止痛药，自从生了孩子后宫寒就好多了
2017-10-27 天使爱美丽多喝热糖水，杜绝一切冷饮，加上泡脚，真的好使，别问我是怎么知道的
2017-10-27 兜兜妈知道我是怎么改善的么，我是作瑜伽，瑜伽真的很神奇，尤其是热瑜伽，我坚持了一年，痛经缓解了很多，做试管也成功了。
2017-10-27 美丽的天使女人本身就是易冷气质，如果本身还是宫寒那真的很痛苦，所以我们要在开始就做好保暖措施。冬天不穿秋裤，穿露脚踝的裤子都是不可取的。
2017-10-27 朵朵_10470我的发小就是有严重的宫寒，每次月经都不能上学，后来发展成了不能上班。为了备孕她吃了不少中药，很遭罪，所以女孩子们一定要及早解决。
2017-10-27 爱米粒我目前还没有宫寒的症状，因为在例假期间特别注意，不能吃点东西一口也不会吃。宫寒的姐妹们平时要多运动，注意自己的饮食，坚持泡泡脚，把身体调理好，好孕自然来。
2017-10-27 阳光_10554我也是宫寒体质，每次一到冬天就手脚冰凉的，泡脚都不发热，吃些温补食物也没什么效果，每次大姨妈来的时候小腹特别痛！
2017-10-27
追求美好我还好，就是不能吃凉食，自己的身体自己知道，尤其是螃蟹和冰棍，祝大家好运～
2017-10-27 美丽俏佳人多喝红糖水！保暖！
2017-10-26
颜如玉有一点，不过调理好了。吃得中药
2017-10-26 红尘梦有，肚子疼都一天，第二天就好一点，不知咋办呢。
2017-10-26 星有，每次肚子疼，不敢吃西瓜
2017-10-26 阳光_10554我也是宫寒体质，一到冬天就是手脚冰凉的一点都不发热，而且每次来大姨妈的时候小腹特别痛很不舒服！
2017-10-26 注册用户11020大姨妈的问题太麻烦，每次心惊肉跳烦躁火大，心里恐惧，
2017-10-26 注册用户10603同是天涯沦落人，求姐妹们好法子，这是女人通病啊！
2017-10-26 9BDD538E面对女性来说，10个有9个宫寒，对我们女性来说，必须要爱护自己，我在备孕前，我自己在家里调理了半年身体，每天一杯九吉公红糖，用朵朵私护凝胶，两者一起调理宫寒！备孕前做好温宫准备，怀孕后，宝宝发育好，更健康，我是自己亲身经验，我家孩子马上就一岁了，我家孩子身体健康，免疫好，不感冒，发育好！
2017-10-26 9BDD538E你现在怀孕了没有？有宫寒，必须做好温宫计划后再要宝宝！
2017-10-26 乐乐宫寒估计大部分人都有，日常生活中多喝红糖水，要好好保养身体！
2017-10-26 七月我婆婆经常给我熬益母草加乌鸡，说是能调理身体，不管了，让吃就吃吧。反正也没坏处
2017-10-26
宝宝相伴平时吃点羊肉、韭菜、桂圆、花生、枣、蒜、南瓜、生姜、荠菜、葱、香菜、洋葱这些都是温性的，放心吃
2017-10-26
夜晚的星都是自己闹的，穿这么少能不冷吗，有的小女孩冬天就穿一条单裤，以后的老寒腿有他们受的了。
2017-10-26
梅花林我是严重宫寒，上学那会儿完全不知道怎么回事，一到例假，我就得请假回家躺着，嘴巴一点儿血色都没有，当时就是吃止疼药才能止住。后来结婚了，一直没怀孕，后来看的中医说我宫寒，如果不治，怀孕的几率很小，我就吃中药调理，整整喝了半年，现在看到中药就想吐。再在已经怀孕8个月了，希望姐妹们一定要爱护自己的身体。太受罪了
2017-10-26
度宫寒最怕冷了，除了穿衣之外，吃的也得特别注意，一点儿凉的别吃，水果也最好拿热水烫一下再吃。慢慢调理，还是会好转的。
2017-10-26 珊珊我表姐给介绍了一个针灸的中医，做过一个月，还挺不错的，是肚脐下面那块，每天用艾条烤半个小时，现在已经好多了。
2017-10-26
香茗很多宫寒的女孩都是自己作的，年轻的时候爱美在冬天下半身也穿的少，还有就是爱吃冷饮，如果发现这个问题要及时改掉这样的坏习惯
2017-10-26 注册用户11015我朋友结婚三年都没有怀孕，检查时也是说是宫寒导致的不孕，现在她准备去做试管了，说国外的医疗条件好一些，准备出国去做试管了，其实我觉得现在国内的试管技术也挺好的了。
2017-10-25 注册用户10559都说十个女人九个宫寒，我也不例外，我也是其中一个，记得前几年最怕来月经，每次月经都痛不欲生，脸发黄，冒虚汗，有时疼的班都上不了，必须靠吃止痛药来缓解，现在随着年龄大了，懂的多了，经过调理现在好多，尤其年轻的美女一定注意保暖，别吃凉，要不受伤的总是自己！
2017-10-25 飘絮快步走挺好的，我家小区正好有鹅卵石，每天都会去走15分钟，就当足底按摩了。
2017-10-25
乔宝宝保暖就好了，别冻着，凉着。少吃生冷的东西，就像题主说的冰棍啊，冷饮啊，别碰。经常泡泡脚也是有好处的
2017-10-25
糖豆嘛咪ai宝宝最大的问题就是痛经啊 要吃止疼药那种 死去活来 以前贪凉 吃冰棍和凉饮料 现在都不敢了啊 月经也不准还越来越少
2017-10-25 注册用户11014都说十个女的九个寒，我也是其中之一，年纪越大影响越大，我觉的中医的方法比较好，个人饮食穿衣要注意，慢慢调理，多吃桂圆核桃，或者煮汤加红糖。
2017-10-25
小天使_10371我以前看过中医，给我开的中药吃，加上我每天泡脚，注意不吃冷的东西，已经减轻了很多。现在也已经好孕了，希望姐妹们好孕。
2017-10-25
叶小姐ヾ我有宫寒，每个月我都害怕来大姨妈，疼的我直冒冷汗还必须得吃止疼药。这真是折磨人啊，有听过生过孩子的姐妹说，生男孩痛经会一直有，生男孩痛经就没了。也不知道真假。
2017-10-25