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巢内安妮2017-10-18 16:33:00

【安妮直播间】第15期:多囊卵巢综合症需要减肥吗?

姐妹在生活中能经常看到腹部肥胖的人
俗称:大肚子、啤酒肚、将军肚、自带游泳圈
医学说法:向心性肥胖
也就是咱们经常说的“苹果型身材”
腹部肥胖易引发
心脏病、高血压、高血脂、高血糖、癌症、脂肪肝、多囊卵巢综合症等等疾病

【安妮直播间】第15期:多囊卵巢综合症需要减肥吗?

而多囊卵巢综合症导致:
毛发重、多毛
痤疮、皮肤粗糙、毛孔粗大
头顶毛发稀少、脱发、油脂过多
月经周期不规律、不孕

肥胖不仅影响个人形象、身材,还会危及身体健康;更重要的是影响下一代的健康。
小编提醒各位姐妹,一定要提高警惕;
想要有健康的身体,谨记一点:
管住嘴,迈开腿

【安妮直播间】第15期:多囊卵巢综合症需要减肥吗?

接下来咱们讨论三个问题:
1、多囊卵巢综合症的姐妹,需要减肥吗?
需要  or  不需要  or  顺其自然

2、通常所使用的减肥方法有哪些呢?
有氧运动:快走、慢跑、爬山、骑行
无氧运动:短跑、跳高、跳远、俯卧撑、游泳、肌力训练

3、是否有成效?减重数量?

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【安妮直播间】第15期:多囊卵巢综合症需要减肥吗?

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【安妮直播间】第15期:多囊卵巢综合症需要减肥吗?
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23 条评论
1个月前

需要减肥的,多囊的人本身就胖,再不减的话,对宝宝是有影响的。我也是多囊卵巢,当时医生跟我说,如果想要宝宝,必须把体重减下来。然后给我开了一些药,再加上我自己锻炼身体,大概减了1个半月,瘦了20斤。那时候吃的水果多,不吃主食,再加上跑步,效果还是挺名显的。

1个月前

当然是语言减肥的,而且还需要有针对性的减肥,因为内脏脂肪过多是身体不健康的重要信号,平时我们需要在有氧运动的基础上做力量训练,可以是平板支撑之类的。

1个月前

我表姐是苹果型身材的人,得有3尺腰围,天天看她走路都费劲。现在想要宝宝了,医生说你太胖,不好怀。让她减肥,刚办了健身卡和游泳卡,说必须减下来。 这就是平时不注意,胡吃海塞的后果,可不能平时这么放纵自己。

1个月前

我婆婆就是典型的这个身材,腰围那个粗啊,开始她也以为只是胖,后来检查发现不对,医生的建议就是锻炼身体,她采取的是每天快走1小时,半年减重10斤,精神状态明显好很多了。

1个月前

我平时就很爱运动,除了上班就是在健身房的时间最多,多囊没有,三高没有,心脏病更没有。哈哈,我就是想说,生命在于运动,远离疾病,永保健康。

1个月前

谁有好方法一定告诉我.我就是这个问题哦。尝试过瑜伽,跑步,都没坚持下来。感觉年龄越大,这个身材问题越突出

1个月前

我认为是需要减肥的,这个身材穿衣服真的不好看,另外也不健康,到年龄大的时候更不好控制了,只要开始运动,什么时候都不晚,推荐游泳,羽毛球这类较舒缓的运动开始,之后逐渐增加运动强度,

1个月前

双手赞成,双脚也用上。不减肥一无所有,哭的心都有了。健康没了,身材没了,颜值没了,是全无人员。对于备孕和孕期的姐妹,要遵医嘱,营养要跟上。

1个月前

这个病症能引起这么多问题,那就一定要引起重视哦。赶紧长点心减肥吧醅,先别说运动,开始要从饮食调理,少吃油腻的,或许重口的食物,运动可以跳绳啊,跑步啊都行贵在坚持

1个月前

我从小就比同龄的孩子胖一些,长大后也没当回事儿,后来慢慢的发生了一些变化,雄性特征突显,有几根胡茬,毛发还特别多,有时候2、3个月不来月经,我跟身边的姐妹聊天时说起来,她说可能是多囊,让我去医院瞧瞧。医生说是多囊卵巢综合症,雄性激素过高,呃,说实话我当时并没在意,后来找各处资料,确实挺严重的,为了下一代的健康,必须得控制体重,从那时候就一直坚持健身,现在算不上完美吧,但是在同龄人中,我算是苗条的。