我们应该如何排解试管婴儿期间那些烦人的压力感？

不知道从什么时候开始，试管婴儿竟然成了生活中常见的话题。现如今社会压力让年轻的试管婴儿人群骤增，除了面对生活上，工作上的各种压力以外，不孕不育带来的苦恼也成为夫妻双方一座沉重的大山，在经历漫长的备孕后，迎来的却是一次又一次的失败，最后迫于无奈，选择了试管婴儿。
那么，试管婴儿这条路，真的像想象的那样容易，简单，顺理成章吗？其实并不竟然。本周巢内社区的活动，是呼吁姐妹们将心中的压力一吐为快，也鼓励这些“并肩战斗“的姐妹，分享自己缓解压力的方法，意在让更多的还在试管之路上努力的姐妹，能吸取到更多的经验。保持好的心态，积极调整自己的心情，才能以最好的状态来迎接那个终会降临的小生命。

我们都知道，在不孕不育这条治疗的道路上，永远都不可能轻松愉快。但我们并不应该选择消极对待。让我们看看姐妹们，都给了一些什么样的小建议：

（用户）小镇里的时光：“有压力很正常，但不能一直让压力压着自己。可以转移自己的注意力，看看书，看看剧或者是到外面走走放松放松心情。”

（用户）acll：“释放压力最好靠美食，然后多给生活制造一些小惊喜小灿烂。”

（用户）香茗：“我的方法是找人倾诉，有的人觉得试管婴儿不好，不愿意跟别人提起这件事，但我恰好相反，我是觉得压力大的时候跟亲密的亲属吐露自己的心声，其实说出去真的很好，秘密压的太沉就容易崩溃。”

（用户）阳光：“做试管婴儿的过程中尽量不要去想结果，只要做到轻松的心态面对试管的过程，相信结果不会让我们失望的。”

（用户）A：“虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一份时间去集体活动。登山，郊游，野餐，歌友会…鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同玩乐中找到自己坚强，平和的力量，也会减轻试管带给我们的压力，也许不知不觉中自己怀孕也不是不可能的哦。”

其实，保持积极向上的心态，是整个过程中最重要的，当压力袭来，我们要勇敢的正视它，而不是恐惧，抵触。看看我们这些身经百战的姐妹们，也是这样一步一步的走来，我们分享了一位姐妹的亲身经历，看看她是怎么说的：

（用户）一帆风顺：“由于在面临不孕多年，经过有关医学治疗，都没有成功怀孕，只好选择试管这条道，首先是社会舆论，经济，精神和各种自身的压力，现在的医学也发达，试管也是帮助不孕的家庭带来了一线希望，在我经历多年不孕，和老公商量好，就走上试管的这条漫长的这条路，刚开始都是一片迷茫，到医院，从开始到进入周期，这段时间是最煎熬的，各项检查都必须正常，然后进入促排，也是各种担心，担心卵泡的数量，取卵后的各种忧虑，配成多少胚胎，移植后又是各种的心理压力，是否成功怀孕？怀孕后，又时一段漫长的煎熬，面对宝宝发育的情况，各项产检，一切都是步步惊心走过来的！坚持10月怀胎，这就是一个成功孕育成功宝贝诞生。”

还有一些姐妹，他们在试管过程中，有过这样那样的烦恼，比如刚进周的时候心态不好，或者准备做试管时，担心成功率不高，又或者多年的不孕不育，导致长期的压力感等等，但她们依然努力的告诉我们，坚持，坚强，并且保持乐观就一定可以战胜一切困难。所以，那些我们看不见的压力和烦恼，其实真的不算什么。相信自己，也要相信自己的家人，相信所有的姐妹们，最后都能心想事成，拥有自己的小宝贝。