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巢内头条1个月前

我们应该如何排解试管婴儿期间那些烦人的压力感?

不知道从什么时候开始,试管婴儿竟然成了生活中常见的话题。现如今社会压力让年轻的试管婴儿人群骤增,除了面对生活上,工作上的各种压力以外,不孕不育带来的苦恼也成为夫妻双方一座沉重的大山,在经历漫长的备孕后,迎来的却是一次又一次的失败,最后迫于无奈,选择了试管婴儿。
那么,试管婴儿这条路,真的像想象的那样容易,简单,顺理成章吗?其实并不竟然。本周巢内社区的活动,是呼吁姐妹们将心中的压力一吐为快,也鼓励这些“并肩战斗“的姐妹,分享自己缓解压力的方法,意在让更多的还在试管之路上努力的姐妹,能吸取到更多的经验。保持好的心态,积极调整自己的心情,才能以最好的状态来迎接那个终会降临的小生命。

我们都知道,在不孕不育这条治疗的道路上,永远都不可能轻松愉快。但我们并不应该选择消极对待。让我们看看姐妹们,都给了一些什么样的小建议:

(用户)小镇里的时光:“有压力很正常,但不能一直让压力压着自己。可以转移自己的注意力,看看书,看看剧或者是到外面走走放松放松心情。”

(用户)acll:“释放压力最好靠美食,然后多给生活制造一些小惊喜小灿烂。”

(用户)香茗:“我的方法是找人倾诉,有的人觉得试管婴儿不好,不愿意跟别人提起这件事,但我恰好相反,我是觉得压力大的时候跟亲密的亲属吐露自己的心声,其实说出去真的很好,秘密压的太沉就容易崩溃。”

(用户)阳光:“做试管婴儿的过程中尽量不要去想结果,只要做到轻松的心态面对试管的过程,相信结果不会让我们失望的。”

(用户)A:“虽然独处也是调节心情的方法之一,但是不要吝啬自己的休息时间,分出一份时间去集体活动。登山,郊游,野餐,歌友会…鼓励自己积极参加集体活动,你会在共同玩乐中找到自己坚强,平和的力量,也会减轻试管带给我们的压力,也许不知不觉中自己怀孕也不是不可能的哦。”

其实,保持积极向上的心态,是整个过程中最重要的,当压力袭来,我们要勇敢的正视它,而不是恐惧,抵触。看看我们这些身经百战的姐妹们,也是这样一步一步的走来,我们分享了一位姐妹的亲身经历,看看她是怎么说的:

(用户)一帆风顺:“由于在面临不孕多年,经过有关医学治疗,都没有成功怀孕,只好选择试管这条道,首先是社会舆论,经济,精神和各种自身的压力,现在的医学也发达,试管也是帮助不孕的家庭带来了一线希望,在我经历多年不孕,和老公商量好,就走上试管的这条漫长的这条路,刚开始都是一片迷茫,到医院,从开始到进入周期,这段时间是最煎熬的,各项检查都必须正常,然后进入促排,也是各种担心,担心卵泡的数量,取卵后的各种忧虑,配成多少胚胎,移植后又是各种的心理压力,是否成功怀孕?怀孕后,又时一段漫长的煎熬,面对宝宝发育的情况,各项产检,一切都是步步惊心走过来的!坚持10月怀胎,这就是一个成功孕育成功宝贝诞生。”

还有一些姐妹,他们在试管过程中,有过这样那样的烦恼,比如刚进周的时候心态不好,或者准备做试管时,担心成功率不高,又或者多年的不孕不育,导致长期的压力感等等,但她们依然努力的告诉我们,坚持,坚强,并且保持乐观就一定可以战胜一切困难。所以,那些我们看不见的压力和烦恼,其实真的不算什么。相信自己,也要相信自己的家人,相信所有的姐妹们,最后都能心想事成,拥有自己的小宝贝。

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6 条评论
1个月前

真的是压力巨大。。。天天睡不好觉。。但是又不能熬夜。。要早休息。。崩溃!

1个月前

压力山大啊,还没进周就感受到了从无感受的压力,心里是一种煎熬。不知道未来的路会怎样,但是有这么多姐妹的陪伴,我想我会坚持下去的。加油~~

1个月前

姐妹们都是非常棒的,加油,肯定会好孕~~

1个月前

咱们传递正能力,相信正能力会给咱们带来好孕。

1个月前

如果上天关上了一扇门,就会给你开启一扇窗,相信老天爷不会忘记咱们这些苦命的人,一起努力!

1个月前

为自己加油,为自己鼓气,宝妞加油~~~