巢内头条很多人生怕因为咳嗽、用力、走动、会让胚胎掉出体外，因此在移植后，往往选择躺在床上，动也不敢动，希望藉此增加着床成功率。这，其实是一个错误的认知。
卧床保胎是误区
子宫，顾名思义就是孕育子孙的宫殿，虽非铜墙铁壁，也相当厚（约拇指厚度），而且十分强韧。胚胎小如发尖，着床前飘浮在子宫腔的黏液中，稳固极了，并非想像中那么容易流出来。咳嗽、走动、对胚胎而言犹如隔靴搔痒，而且是隔着两厘米厚的靴。
在很多美国一流的试管婴儿生殖中心，在移植后并不要求病人多躺，二、三十分钟内即要病人走出医院，开车回家，恢复正常生活。但国内迷信卧床的人很多。三分之一以上的病人在胚胎植入后，有如苦行僧般进行着“保胎工程”：头低脚高、俯身趴睡、倒栽葱、不敢起身，有时为了坚守24小时平躺不动，还包了成人纸尿布，祈求一举成功。
这些行为，对于女性来说无异于一场折磨身心的“酷刑”。很多备孕女性躺几天就受不了；真正严格卧床两周的，躺完后站都站不稳，好像生了一场重病般元气大伤。胚胎植入后，到底能否成功受孕，已经给女性们造成心理上很大的压力，若再加上这些无谓的“折磨”，实在令人看了难受。
对于移植后需不需要卧床平躺，国外早就进行了实验研究。
他们将病人分成两组，一组在胚胎植入后躺二十分钟就离开；另一组病人则躺了24小时以上。结果两组的怀孕率并无差别。
另一项研究是将患者分成两组，一组告知移植后要卧床休息，另一组告知可自由活动完全不需要躺，结果被告知不用平躺的人的怀孕率反而比要平躺的高出很多。
这些研究都观察了一千人以上的病历，他们发现卧床并不是绝对有益的。
长时间卧床的不良后果
影响血液循环，连累子宫
当我们正常活动时，血液循环系统正常工作，血会留到子宫中，滋养子宫。当我们长时间坐着不动或卧床时，血液循环就会减慢，我们的各个组织器官无法分配的所需的血液，影响身体的运转，包括着床。
闷闷不乐，影响着床
当我们躺在床上休息时，我们有太多的时间去胡思乱想。我们很容易没来由地担心起来，它会着床吗？它会受什么影响？如果失败了我该怎么办？刚才肚子痛了一下是怎么回事？为什么我移植后没有任何感觉呢？这正常吗？压力与焦虑不知不觉将我们包裹。相反的，如果是正常生活，不管是上班、与同事谈心、外出活动，都可以帮我们调整心情注意力，舒缓压力，比一个人闷在家里或老躺在床上好许多，心情好对怀孕是非常有帮助的。
为什么都说要卧床呢？
各大论坛和交流群中，有很多卧床休息成功的案例。也有很多人说医生建议她们卧床休息一段时间。那么如果你的医生建议卧床休息，那就听从医生的建议。毕竟每个人的身体状况都不同，也许是你的一些病史需要你保证充足的休息，医生经过充分考量后建议你卧床休息。所以，不可人云亦云，谨遵医嘱！
放宽心 走出去
胚胎着床是一件复杂的事情。从促排方案、精子与卵子的品质、胚胎质量、子宫内膜是否与胚胎同步发育、移植的技术及顺利与否、黄体功能的补充......很多因素都会影响着床。在胚胎植入后，请以平常心，该活动就活动，该休息就休息。在不孕的这条路上，压力一定难免有，不妨多与信赖的朋友或家人聊聊。开心生活才能轻松好孕。
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